<p class="ql-block"> 到現(xiàn)在，我還是有點懷疑，自己真的會參加太極拳培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)太極拳？在兩個月的時間里，把簡化24式、傳統(tǒng)楊氏85式太極拳基本上學(xué)下來了。我知道，和其他太極愛好者相比，自己還是一個從門縫向里窺探的小學(xué)生，但是，自己內(nèi)心的激動與喜悅?cè)匀粫挥勺灾鞯难笠缭谀樕?、體現(xiàn)在手上。</p><p class="ql-block"> 以前，我鍛煉身體的主要方式是登山、旅游、跑步。外省市的名山大川不算，僅就《縱情山水云為伴、執(zhí)意詩書月比鄰》太行山系列，就寫了三十八篇，還有十幾個地方曾經(jīng)登臨，只是因為時間久遠(yuǎn)，印象模糊而沒有動筆。</p><p class="ql-block"> 我的跑步成績也不錯，五公里的紀(jì)錄是26分30秒，十公里的紀(jì)錄是55分40秒，半馬紀(jì)錄是2小時4分43秒。公園內(nèi)外、街道兩邊、天鵝橋上、滏陽河畔，都曾留下我健步如飛的身影。</p><p class="ql-block"> 2022年12月19日至25日，記憶深刻的七天，席卷全球的新冠肺炎把我擊倒了，而且是反應(yīng)比較厲害的那種。</p><p class="ql-block"> 大概兩個月后，當(dāng)我再次穿上跑鞋參加跑步鍛煉的時候，突然發(fā)現(xiàn)，剛跑一段距離，自己就氣喘吁吁，心慌的厲害，怎么也跑不動了。后來，去醫(yī)院檢查，才知道，這是典型的新冠后遺癥---心律不齊，醫(yī)生告誡我，務(wù)必戒酒，不要參加劇烈運動。</p><p class="ql-block"> 從醫(yī)院回來沒有多久，我就退出了酷跑群。同時，我也知道，那個曾經(jīng)在跑道上叱咤風(fēng)云的老趙永遠(yuǎn)的一去不復(fù)返了。</p><p class="ql-block"> 半年多的時間，除了偶爾去公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)外，大部分時間，我都是一個人坐在窗前，看著外面的白云悠悠、看著樹枝上的小鳥飛來飛去。我把練習(xí)書法用的筆墨紙硯準(zhǔn)備的齊齊整整，也曾規(guī)規(guī)矩矩的練過一段時間。</p><p class="ql-block"> 春節(jié)后某天，幾個老友在一起聚會，他們勸我，可以練練太極拳，我嘴上說著好好好，但內(nèi)心還是懷疑的，因為太極拳的特點和登山、跑步的區(qū)別太大了。</p><p class="ql-block"> 3月16日，我抱著試試看的心態(tài)，在樸園小廣場參加了崔老師組織的太極拳培訓(xùn)班開班儀式。崔老師是我的高中體育老師，在我上學(xué)時，崔老師給我的印象就是那樣的循循善誘、和藹可親。我到一中工作沒多久，崔老師就調(diào)縣教體局了。每到舉辦大型運動會的時候，都會看到崔老師忙碌的身影。印象比深刻是1999年，縣里舉辦的萬人太極拳表演活動，也是崔老師組織的，空中有直升機航拍，那是我第一次接觸太極拳。</p><p class="ql-block"> 開班儀式上，崔老師說：體育比賽追求的是極致，極限，所有的運動員退下來后，都是一身疾病，所以說，競技體育是有害于身體健康的。人老了，退休了，一定要選擇一個適合自己的鍛煉方式。太極拳特點是連貫均勻，輕松柔和，協(xié)調(diào)完整，修身養(yǎng)性、循序漸進、綿綿不斷，可是說是鍛煉身體的最佳方式。</p><p class="ql-block"> 儀式結(jié)束后，我們幾十個人分成了兩個班，一個是賈老師班，另一個是曹老師班。按輩分說，曹香菊老師是我的師母，因為郝素彬老師是我的高中歷史老師。賈老師七十九歲，一頭銀發(fā)、滿面春風(fēng)、身體干練、精神矍鑠，我分到了賈老師班。</p><p class="ql-block"> 從那以后，每天上午九點，我們都會按時到樸園廣場學(xué)太極拳，賈老師教的既認(rèn)真又細(xì)致、用循循善誘來形容應(yīng)該是再恰當(dāng)不過了。后來，因為賈老師老家有事兒，改由孟慶書老師教。孟老師六十五歲左右，可能是因為孟老師開朗活潑、和藹可親，所以大家伙都習(xí)慣叫她小孟。孟老師在過小寨油棉廠，后來，又調(diào)到小寨供銷社。只不過因為那個時候我還小，不認(rèn)識孟老師。沒過幾天，因為孟老師家里也有事情，我們就全部合到曹老師班。</p> <p class="ql-block"> 在各位老師的精心指導(dǎo)和全體學(xué)員的共同努力下，大概用了一個月時間，我們學(xué)完了24式簡化太極拳。雖然，距離老師要求還有很大距離，但是，基本架勢算是能比劃下來了。</p><p class="ql-block"> 天氣越來越熱，崔老師把我們的學(xué)習(xí)時間改到了早6：00-7：30，地點也轉(zhuǎn)移到老職教操場，我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容也提高為傳統(tǒng)楊氏85式太極拳。教我們的兩位老師和我的年齡也差不多，一個是齊敬芬老師，一個是李益革老師。</p><p class="ql-block"> 崔老師告訴我們，24式太極拳是國家體委在1956年為普及太極拳在楊式大架的基礎(chǔ)上簡化出來的，它簡化了動作，突出了太極拳的基本要素，具有普及性。85式則是根據(jù)傳統(tǒng)楊式太極拳改編、簡化、加工而成的，更具系統(tǒng)性。24式太極拳的招式相對較少，而85式的招式更為全面。24式太極拳的風(fēng)格更加緊湊和靈活，而85式則更加完整和系統(tǒng)化。24式太極拳強調(diào)腰部的運動，而85式則注重松腰和身體的下沉。</p><p class="ql-block"> 在學(xué)習(xí)期間，我還電話告知我的好朋友、好同事、高中同學(xué)馮雙科老師。自參加工作以來，他一直練習(xí)太極拳。只不過他練的是武式太極拳，我學(xué)的式楊式太極拳，令人吃驚的是他告訴我，李益革也是咱們的高中同學(xué)。</p><p class="ql-block"> 第二天，我和李老師談起，才知道，上高中的時候，她一直在76班，而我是四個班全部都在過?？赡苁窃谝粋€班的時間比較短，再加上那個年代男女同學(xué)也很少說話，所以，我對這個老同學(xué)沒有什么印象，只是感覺名字似曾相識。真的沒有想到，近四十年后，我的老同學(xué)成了我的太極拳老師。</p><p class="ql-block"> 時間過的好快，轉(zhuǎn)眼二十多天過去了，兩個班的85式傳統(tǒng)楊氏太極拳都已經(jīng)學(xué)完了。大家伙的學(xué)習(xí)速度比我想象的要快的多，主要原因是這兩個班的老師教的認(rèn)識細(xì)致，學(xué)員學(xué)的勤奮刻苦。每晚7：30，他們都會去樸園小廣場自己練習(xí)，那種孜孜不倦的態(tài)度和堅韌不拔的意志很是讓人感動。</p><p class="ql-block"> 因為自駕旅游和去天津兒子那里，我曠了幾天課，回來以后，每次練習(xí)總是感覺有幾個環(huán)節(jié)很是生疏。剛開始的時候，崔老師就告訴我們了，最好不要曠課，每天學(xué)習(xí)一點，鞏固一點，進步一點。學(xué)習(xí)太極拳，既不可拔苗助長，又不能囫圇吞棗，一定要循序漸進，穩(wěn)扎穩(wěn)打，慢慢提高。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)間隙，崔老師還和我分享了上個世紀(jì)八十年代，自己在永年老城學(xué)太極拳的故事。想想也是，那個時候，月工資才三十塊錢，雞澤至邯鄲的車票錢是兩塊錢，一個月有四個星期天，僅就來回坐車的車票錢都會讓人心疼的咧嘴，如果能夠坐上一個順腳的拖拉機，那簡直就是一種奢望和享受。</p><p class="ql-block"> 這一段時間，我親眼見證了以崔老師為代表的這個團隊，他們不辭辛勞，夜以繼日，孜孜不倦地為大家傳授太極拳，越來越多的人也受益終生，從而贏得了廣大太極拳愛好者的一致贊揚。</p><p class="ql-block"> 為了表達自己內(nèi)心對老師辛勤指導(dǎo)的感激之情，我還專門邀請各位老師到飯店坐坐，因為我認(rèn)為“把問題擺到桌面上談”是一種最有效的表達方式?？陬^上的感謝贊美，微信上大拇指、玫瑰花，都是蒼白無力的。</p><p class="ql-block"> 飯后的小插曲也很有趣，因為前臺服務(wù)員的輸入的失誤，結(jié)賬時，少收了我270元。當(dāng)時，很多人都擠在門口，我左手提著東西，右手用手機扣了一下，匆忙之中，聽到“嘀”的一聲響后，我就忙著出門送各位老師去了。</p><p class="ql-block"> 第二天早上，翻看手機的時候，我才發(fā)現(xiàn)微信轉(zhuǎn)賬的錯誤。于是，吃完早飯后，我又專門騎車到飯店，將昨天情況說的清清楚楚、明明白白，然后，再次轉(zhuǎn)賬270元。剛開始，服務(wù)員還以為我是來找飯店麻煩的，聽明白后又有點不相信，喃喃自語的說，世上還有這么好的人？！我告訴她，做人要堂堂正正，做事要坦坦蕩蕩，在飯店工作也不容易，我更怕那個服務(wù)員因此受到處罰！</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在，我自己還不能把一整套動作連貫的打下來，拳譜默寫也略顯生疏，很多個動作，一直做不好，還需要多學(xué)習(xí)、多練習(xí)。</p><p class="ql-block"> 崔老師告訴我們，太極拳屬于內(nèi)家拳，首先要感悟內(nèi)氣的平衡，最終要感悟內(nèi)心的平衡，正所謂“常練養(yǎng)生，久練悟道”，悟的就是生生不息的道。太極拳博大精深，奧妙無窮，它既是強身健體的形體藝術(shù)，又是修身養(yǎng)性的修煉術(shù)。有人說，太極拳是練出來的，“拳打百遍，其理自現(xiàn)”，也有人說，太極拳是悟出來的，“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。實際上，學(xué)習(xí)太極拳只有經(jīng)過長期的習(xí)練和體悟才能學(xué)好。</p><p class="ql-block"> 有一次，我偷偷的問田哥，我練的有點太極的意思沒有？田哥輕輕的告訴我，你打的離有意思還差十萬八千里。本來想聽一句表揚和鼓勵的話，迎面卻是一盆涼水，聽起來，確實有點讓人心灰意冷，但也更讓我清醒。我知道，現(xiàn)在我還只是一個隔著門縫向里窺探的小學(xué)生，以后學(xué)太極拳的道路還很漫長，我一定在老師的指導(dǎo)下，堅持不懈的練，持之以恒的練，百折不回的練，在學(xué)中練，在練中悟，在悟中行------</p>