<p class="ql-block"> 到現(xiàn)在，我還是有點(diǎn)懷疑，自己真的會(huì)參加太極拳培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)太極拳？在兩個(gè)月的時(shí)間里，把簡(jiǎn)化24式、傳統(tǒng)楊氏85式太極拳基本上學(xué)下來(lái)了。我知道，和其他太極愛(ài)好者相比，自己還是一個(gè)從門縫向里窺探的小學(xué)生，但是，自己內(nèi)心的激動(dòng)與喜悅?cè)匀粫?huì)不由自主的洋溢在臉上、體現(xiàn)在手上。</p><p class="ql-block"> 以前，我鍛煉身體的主要方式是登山、旅游、跑步。外省市的名山大川不算，僅就《縱情山水云為伴、執(zhí)意詩(shī)書月比鄰》太行山系列，就寫了三十八篇，還有十幾個(gè)地方曾經(jīng)登臨，只是因?yàn)闀r(shí)間久遠(yuǎn)，印象模糊而沒(méi)有動(dòng)筆。</p><p class="ql-block"> 我的跑步成績(jī)也不錯(cuò)，五公里的紀(jì)錄是26分30秒，十公里的紀(jì)錄是55分40秒，半馬紀(jì)錄是2小時(shí)4分43秒。公園內(nèi)外、街道兩邊、天鵝橋上、滏陽(yáng)河畔，都曾留下我健步如飛的身影。</p><p class="ql-block"> 2022年12月19日至25日，記憶深刻的七天，席卷全球的新冠肺炎把我擊倒了，而且是反應(yīng)比較厲害的那種。</p><p class="ql-block"> 大概兩個(gè)月后，當(dāng)我再次穿上跑鞋參加跑步鍛煉的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)，剛跑一段距離，自己就氣喘吁吁，心慌的厲害，怎么也跑不動(dòng)了。后來(lái)，去醫(yī)院檢查，才知道，這是典型的新冠后遺癥---心律不齊，醫(yī)生告誡我，務(wù)必戒酒，不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 從醫(yī)院回來(lái)沒(méi)有多久，我就退出了酷跑群。同時(shí)，我也知道，那個(gè)曾經(jīng)在跑道上叱咤風(fēng)云的老趙永遠(yuǎn)的一去不復(fù)返了。</p><p class="ql-block"> 半年多的時(shí)間，除了偶爾去公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)外，大部分時(shí)間，我都是一個(gè)人坐在窗前，看著外面的白云悠悠、看著樹(shù)枝上的小鳥(niǎo)飛來(lái)飛去。我把練習(xí)書法用的筆墨紙硯準(zhǔn)備的齊齊整整，也曾規(guī)規(guī)矩矩的練過(guò)一段時(shí)間。</p><p class="ql-block"> 春節(jié)后某天，幾個(gè)老友在一起聚會(huì)，他們勸我，可以練練太極拳，我嘴上說(shuō)著好好好，但內(nèi)心還是懷疑的，因?yàn)樘珮O拳的特點(diǎn)和登山、跑步的區(qū)別太大了。</p><p class="ql-block"> 3月16日，我抱著試試看的心態(tài)，在樸園小廣場(chǎng)參加了崔老師組織的太極拳培訓(xùn)班開(kāi)班儀式。崔老師是我的高中體育老師，在我上學(xué)時(shí)，崔老師給我的印象就是那樣的循循善誘、和藹可親。我到一中工作沒(méi)多久，崔老師就調(diào)縣教體局了。每到舉辦大型運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候，都會(huì)看到崔老師忙碌的身影。印象比深刻是1999年，縣里舉辦的萬(wàn)人太極拳表演活動(dòng)，也是崔老師組織的，空中有直升機(jī)航拍，那是我第一次接觸太極拳。</p><p class="ql-block"> 開(kāi)班儀式上，崔老師說(shuō)：體育比賽追求的是極致，極限，所有的運(yùn)動(dòng)員退下來(lái)后，都是一身疾病，所以說(shuō)，競(jìng)技體育是有害于身體健康的。人老了，退休了，一定要選擇一個(gè)適合自己的鍛煉方式。太極拳特點(diǎn)是連貫均勻，輕松柔和，協(xié)調(diào)完整，修身養(yǎng)性、循序漸進(jìn)、綿綿不斷，可是說(shuō)是鍛煉身體的最佳方式。</p><p class="ql-block"> 儀式結(jié)束后，我們幾十個(gè)人分成了兩個(gè)班，一個(gè)是賈老師班，另一個(gè)是曹老師班。按輩分說(shuō)，曹香菊老師是我的師母，因?yàn)楹滤乇蚶蠋熓俏业母咧袣v史老師。賈老師七十九歲，一頭銀發(fā)、滿面春風(fēng)、身體干練、精神矍鑠，我分到了賈老師班。</p><p class="ql-block"> 從那以后，每天上午九點(diǎn)，我們都會(huì)按時(shí)到樸園廣場(chǎng)學(xué)太極拳，賈老師教的既認(rèn)真又細(xì)致、用循循善誘來(lái)形容應(yīng)該是再恰當(dāng)不過(guò)了。后來(lái)，因?yàn)橘Z老師老家有事兒，改由孟慶書老師教。孟老師六十五歲左右，可能是因?yàn)槊侠蠋熼_(kāi)朗活潑、和藹可親，所以大家伙都習(xí)慣叫她小孟。孟老師在過(guò)小寨油棉廠，后來(lái)，又調(diào)到小寨供銷社。只不過(guò)因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候我還小，不認(rèn)識(shí)孟老師。沒(méi)過(guò)幾天，因?yàn)槊侠蠋熂依镆灿惺虑?，我們就全部合到曹老師班?lt;/p> <p class="ql-block"> 在各位老師的精心指導(dǎo)和全體學(xué)員的共同努力下，大概用了一個(gè)月時(shí)間，我們學(xué)完了24式簡(jiǎn)化太極拳。雖然，距離老師要求還有很大距離，但是，基本架勢(shì)算是能比劃下來(lái)了。</p><p class="ql-block"> 天氣越來(lái)越熱，崔老師把我們的學(xué)習(xí)時(shí)間改到了早6：00-7：30，地點(diǎn)也轉(zhuǎn)移到老職教操場(chǎng)，我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容也提高為傳統(tǒng)楊氏85式太極拳。教我們的兩位老師和我的年齡也差不多，一個(gè)是齊敬芬老師，一個(gè)是李益革老師。</p><p class="ql-block"> 崔老師告訴我們，24式太極拳是國(guó)家體委在1956年為普及太極拳在楊式大架的基礎(chǔ)上簡(jiǎn)化出來(lái)的，它簡(jiǎn)化了動(dòng)作，突出了太極拳的基本要素，具有普及性。85式則是根據(jù)傳統(tǒng)楊式太極拳改編、簡(jiǎn)化、加工而成的，更具系統(tǒng)性。24式太極拳的招式相對(duì)較少，而85式的招式更為全面。24式太極拳的風(fēng)格更加緊湊和靈活，而85式則更加完整和系統(tǒng)化。24式太極拳強(qiáng)調(diào)腰部的運(yùn)動(dòng)，而85式則注重松腰和身體的下沉。</p><p class="ql-block"> 在學(xué)習(xí)期間，我還電話告知我的好朋友、好同事、高中同學(xué)馮雙科老師。自參加工作以來(lái)，他一直練習(xí)太極拳。只不過(guò)他練的是武式太極拳，我學(xué)的式楊式太極拳，令人吃驚的是他告訴我，李益革也是咱們的高中同學(xué)。</p><p class="ql-block"> 第二天，我和李老師談起，才知道，上高中的時(shí)候，她一直在76班，而我是四個(gè)班全部都在過(guò)?？赡苁窃谝粋€(gè)班的時(shí)間比較短，再加上那個(gè)年代男女同學(xué)也很少說(shuō)話，所以，我對(duì)這個(gè)老同學(xué)沒(méi)有什么印象，只是感覺(jué)名字似曾相識(shí)。真的沒(méi)有想到，近四十年后，我的老同學(xué)成了我的太極拳老師。</p><p class="ql-block"> 時(shí)間過(guò)的好快，轉(zhuǎn)眼二十多天過(guò)去了，兩個(gè)班的85式傳統(tǒng)楊氏太極拳都已經(jīng)學(xué)完了。大家伙的學(xué)習(xí)速度比我想象的要快的多，主要原因是這兩個(gè)班的老師教的認(rèn)識(shí)細(xì)致，學(xué)員學(xué)的勤奮刻苦。每晚7：30，他們都會(huì)去樸園小廣場(chǎng)自己練習(xí)，那種孜孜不倦的態(tài)度和堅(jiān)韌不拔的意志很是讓人感動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 因?yàn)樽择{旅游和去天津兒子那里，我曠了幾天課，回來(lái)以后，每次練習(xí)總是感覺(jué)有幾個(gè)環(huán)節(jié)很是生疏。剛開(kāi)始的時(shí)候，崔老師就告訴我們了，最好不要曠課，每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)，鞏固一點(diǎn)，進(jìn)步一點(diǎn)。學(xué)習(xí)太極拳，既不可拔苗助長(zhǎng)，又不能囫圇吞棗，一定要循序漸進(jìn)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，慢慢提高。</p><p class="ql-block"> 學(xué)習(xí)間隙，崔老師還和我分享了上個(gè)世紀(jì)八十年代，自己在永年老城學(xué)太極拳的故事。想想也是，那個(gè)時(shí)候，月工資才三十塊錢，雞澤至邯鄲的車票錢是兩塊錢，一個(gè)月有四個(gè)星期天，僅就來(lái)回坐車的車票錢都會(huì)讓人心疼的咧嘴，如果能夠坐上一個(gè)順腳的拖拉機(jī)，那簡(jiǎn)直就是一種奢望和享受。</p><p class="ql-block"> 這一段時(shí)間，我親眼見(jiàn)證了以崔老師為代表的這個(gè)團(tuán)隊(duì)，他們不辭辛勞，夜以繼日，孜孜不倦地為大家傳授太極拳，越來(lái)越多的人也受益終生，從而贏得了廣大太極拳愛(ài)好者的一致贊揚(yáng)。</p><p class="ql-block"> 為了表達(dá)自己內(nèi)心對(duì)老師辛勤指導(dǎo)的感激之情，我還專門邀請(qǐng)各位老師到飯店坐坐，因?yàn)槲艺J(rèn)為“把問(wèn)題擺到桌面上談”是一種最有效的表達(dá)方式?？陬^上的感謝贊美，微信上大拇指、玫瑰花，都是蒼白無(wú)力的。</p><p class="ql-block"> 飯后的小插曲也很有趣，因?yàn)榍芭_(tái)服務(wù)員的輸入的失誤，結(jié)賬時(shí)，少收了我270元。當(dāng)時(shí)，很多人都擠在門口，我左手提著東西，右手用手機(jī)扣了一下，匆忙之中，聽(tīng)到“嘀”的一聲響后，我就忙著出門送各位老師去了。</p><p class="ql-block"> 第二天早上，翻看手機(jī)的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)微信轉(zhuǎn)賬的錯(cuò)誤。于是，吃完早飯后，我又專門騎車到飯店，將昨天情況說(shuō)的清清楚楚、明明白白，然后，再次轉(zhuǎn)賬270元。剛開(kāi)始，服務(wù)員還以為我是來(lái)找飯店麻煩的，聽(tīng)明白后又有點(diǎn)不相信，喃喃自語(yǔ)的說(shuō)，世上還有這么好的人？！我告訴她，做人要堂堂正正，做事要坦坦蕩蕩，在飯店工作也不容易，我更怕那個(gè)服務(wù)員因此受到處罰！</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在，我自己還不能把一整套動(dòng)作連貫的打下來(lái)，拳譜默寫也略顯生疏，很多個(gè)動(dòng)作，一直做不好，還需要多學(xué)習(xí)、多練習(xí)。</p><p class="ql-block"> 崔老師告訴我們，太極拳屬于內(nèi)家拳，首先要感悟內(nèi)氣的平衡，最終要感悟內(nèi)心的平衡，正所謂“常練養(yǎng)生，久練悟道”，悟的就是生生不息的道。太極拳博大精深，奧妙無(wú)窮，它既是強(qiáng)身健體的形體藝術(shù)，又是修身養(yǎng)性的修煉術(shù)。有人說(shuō)，太極拳是練出來(lái)的，“拳打百遍，其理自現(xiàn)”，也有人說(shuō)，太極拳是悟出來(lái)的，“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。實(shí)際上，學(xué)習(xí)太極拳只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的習(xí)練和體悟才能學(xué)好。</p><p class="ql-block"> 有一次，我偷偷的問(wèn)田哥，我練的有點(diǎn)太極的意思沒(méi)有？田哥輕輕的告訴我，你打的離有意思還差十萬(wàn)八千里。本來(lái)想聽(tīng)一句表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)的話，迎面卻是一盆涼水，聽(tīng)起來(lái)，確實(shí)有點(diǎn)讓人心灰意冷，但也更讓我清醒。我知道，現(xiàn)在我還只是一個(gè)隔著門縫向里窺探的小學(xué)生，以后學(xué)太極拳的道路還很漫長(zhǎng)，我一定在老師的指導(dǎo)下，堅(jiān)持不懈的練，持之以恒的練，百折不回的練，在學(xué)中練，在練中悟，在悟中行------</p>