<p class="ql-block">●祝愿</p><p class="ql-block">沈陽TNF即將發(fā)槍之際迎來了一年一度的高考，在這里祝?廣大考生逢考必過，金榜題名，最終踏入理想的學府，十二年寒窗不易，一遭高考定乾坤！</p> <p class="ql-block">●沈陽TNF</p><p class="ql-block">今年是TNF落戶沈陽的第二年，19年因為總總原因錯過了，今年算是搭上了末班車。</p> <p class="ql-block">發(fā)槍有點晚，要是能6點發(fā)槍就更好了。</p> <p class="ql-block">強裝</p> <p class="ql-block">擺渡車</p> <p class="ql-block">比賽線路</p> <p class="ql-block">CP點及關門時間</p> <p class="ql-block">領物現(xiàn)場位于長白萬象匯一樓The North Face門口，現(xiàn)場人并不多，因為工作日的緣故，只能趁著午休時間領完參賽包便匆匆離去。</p> <p class="ql-block">定妝照</p> <p class="ql-block">由于前一天下了雨，比賽當日早上體感微涼，但隨著太陽的升起，這一絲涼意瞬間煙消云散，取而代之的是撲面而來的炙熱感。</p><p class="ql-block">擺渡車到起點正好趕上80K的起跑儀式，50K起跑還需要一個小時，氣溫卻以迅雷不及掩耳之勢快速增長，看來昨天的雨并沒起到多大作用，賽道的積水基本上都干了……</p> <p class="ql-block">存衣處</p> <p class="ql-block">本地賽事的最大好處有二，一是成本會低很多，一是賽道會稍微熟一些。憑借著我對賽道的了解，我選擇路跑鞋，且不帶杖。</p><p class="ql-block">關東影視城～CP9觀音閣村：發(fā)槍之前一直跟老羅在一起，一發(fā)槍就再也看不見人影了。第一公里我也放飛了一把，配速4′23″，眼看著第一集團如何迅速拉開差距，射擊場的長坡我跟著女子精英一口氣上去的。關東影視城-射擊場-跑馬場-寶泉山-觀音閣村構成了第一個賽段，10公里，爬升只有100+，爬升主要集中在寶泉山，雖然臺階略陡，好在山并不高，這一賽段用時59分。</p><p class="ql-block">CP9觀音閣村～CP5奇樹谷：CP9只待了1分鐘，灌滿水袋就出發(fā)了，趁著天還不沒完全熱起來，盡量多跑點。這個賽段8.4公里，爬升也是100+，難度也不大，爬升只要集中在大洋山，賽段用時50′。</p><p class="ql-block">CP5奇樹谷～CP6棋盤神韻：賽段8.4公里，爬升還是100+，屬于相對簡單的賽段，主要由環(huán)湖線路和幾個小山頭組成，賽段用時56′，到達CP6棋盤神韻26.8公里，賽程過半，距離下個CP點9.6公里。</p><p class="ql-block">CP6棋盤神韻～CP7嚴家溝：整個賽道最難的賽段，50K爬升的一半出自此賽段，棋盤山兩上一下+櫻桃山+輝山，以及幾座不知道名的山，棋盤山下山竟然選的最難走的那條土路。我跑到這的時候又正好跟30K撞車，下山幾乎堵到快要滯澀，下山起不來速度倒是次要，主要腿部持續(xù)發(fā)力險些導致抽筋，這么說吧，棋盤山至少浪費了我15分鐘，這還不包含后續(xù)對體能等多方面的間接影響！到達CP7嚴家溝耗時2小時19分，櫻桃山下山32公里，此時我水袋里的水就已經(jīng)所剩無幾了，小賣店買了瓶可樂幫我了大忙，CP6～CP7之間應該增加一個臨時補給點。</p><p class="ql-block">CP7嚴家溝～CP8牡丹園：CP7經(jīng)過短暫的調整就又上路了，盤山公路直達輝山山頂根本跑不起來，好不容易下山，剛過向陽寺就又開始上山，后幾公里雖然是環(huán)湖，卻是最難跑的后半圈，平時拉練尚且難度巨大，更何況此刻體能已瀕臨極限！就這樣走一會兒顛兒一會兒的來到CP8，9公里的距離竟然1小時29分，破7已基本無望……</p><p class="ql-block">CP8牡丹園～關東影視城：CP8到終點只有4公里左右，所以CP8幾乎沒停，灌滿水袋就直接出發(fā)了。關東影視城后山3公里多的碎石板路仿佛在考驗我的耐性，在體能透支的前提下我跟本不敢跑，生怕崴了腳。一棵樹也沒有的賽道，下午2、3點鐘的炎炎烈日，腳下綿延的碎石板路，最后3公里賽道顯得格外漫長……終于，下山口處看見了杰哥，仿佛給我打了一針強心劑，讓我保持著6′左右的配速向最后的500米發(fā)起沖刺！</p> <p class="ql-block">終點的補給還可以，我卻一口也吃不下去，只是喝了兩杯可樂，看了看表已經(jīng)馬上15:30，趕緊換衣服趕往乘車點。</p><p class="ql-block">大巴開了一個小時，臨近長白萬象匯卻堵起了車，司機師傅很仗義，給我們臨時開了車門。</p> <p class="ql-block">男子排名56，總體排名69，破7的目沒有達成，好在順利進入730。</p><p class="ql-block">以后不能再這么干了，一年也不進山，上來就直接50K，雖然也能完賽，但付出的代價太大了，現(xiàn)在的水平距離百公里相差太遠了，接下來還是得多進山！</p> <p class="ql-block">參賽服(左)，完賽服(右)</p> <p class="ql-block">●彩蛋</p> <p class="ql-block">松花湖，越野篇；TNF，資格全；</p><p class="ql-block">莫干山，放一邊；大武夷，箭在弦！</p><p class="ql-block">棋盤山把三山連，二折就比一折遠；</p><p class="ql-block">聲聲怒吼蕩山間，目標期望是一天！</p>