<p class="ql-block">注意事項：</p><p class="ql-block">1、不宜久坐，尤其是坐軟沙發(fā)</p><p class="ql-block">2、不要背重的，拎重的</p><p class="ql-block">3、不要做半貓式活路過久，比如洗碗的動作</p><p class="ql-block">4、注意不著涼</p><p class="ql-block">5、癥狀控制后，平常要加強腰部肌肉力量的訓(xùn)練，一組十次，根據(jù)自身情況可以多做幾組</p> <p class="ql-block">鶴通安遠紅外治療貼</p> <p class="ql-block">7月27日晚開始： 24晚上10點</p><p class="ql-block">8月29日開始做早操</p>