<p class="ql-block">站樁對(duì)應(yīng)身體和健康的原理 </p><p class="ql-block">一、站樁的每個(gè)動(dòng)作都處于身體結(jié)構(gòu)平衡狀態(tài) ，用平衡動(dòng)作矯正失衡的體態(tài)，可以緩解身體壓抑與亢奮的松緊分化，使其中正安舒，通暢氣血，緩解疼痛。體態(tài)矯正的同時(shí)可以改善臟腑脫位、氣血淤堵引發(fā)的各種問題。</p><p class="ql-block">二、站樁時(shí)動(dòng)作曲度和矛盾力會(huì)自然生成身體的負(fù)壓狀態(tài)，從而提升筋骨強(qiáng)度和支撐力，加快氣血運(yùn)行，增加筋肉彈力、骨密度和氣血供應(yīng)。負(fù)壓狀態(tài)時(shí)則體內(nèi)生熱，提升陽氣，可以由內(nèi)而外排除寒濕、調(diào)節(jié)改善體質(zhì)，從而增強(qiáng)身體綜合素質(zhì)。</p><p class="ql-block">三、站樁是最好的練氣調(diào)息結(jié)構(gòu)，練習(xí)時(shí)具備良好的可操控性，配合對(duì)應(yīng)動(dòng)作、意念、呼吸可以使人體氣機(jī)從長、寬、足、順、應(yīng)用五個(gè)層面得到鏈接，堅(jiān)持習(xí)練氣機(jī)飽滿、條達(dá)，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)。</p><p class="ql-block">四、站樁時(shí)外靜而內(nèi)動(dòng)，動(dòng)作站立后身體內(nèi)部會(huì)產(chǎn)生其對(duì)應(yīng)氣血運(yùn)行和精神思想的活動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)生理層面和心理波動(dòng)等各種問題，堅(jiān)持習(xí)練克服內(nèi)在矛盾，可以使其達(dá)到身心交融、形與神俱、豁達(dá)平靜、協(xié)調(diào)統(tǒng)一的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">總之站樁就是用平衡矯正失衡，用動(dòng)作、意念引領(lǐng)氣機(jī)，用松靜狀態(tài)去安定心神、調(diào)合情志等。通過循序漸進(jìn)、以量取質(zhì)的參與過程，達(dá)到改造生理、發(fā)揮良能、維護(hù)身心和諧，增強(qiáng)意志力等。堅(jiān)持習(xí)練融于生活后實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生、保生、續(xù)命、強(qiáng)身效果。</p> <p class="ql-block">朋友！</p><p class="ql-block">至誠邀請(qǐng)您來參加大成“樁養(yǎng)文化”健康研習(xí)營！</p><p class="ql-block"> 本次研習(xí)營是針對(duì)受疫情影響人群、氣虛寒濕體弱人群、高壓生活群體（包括學(xué)生）、亞健康人群、健康產(chǎn)業(yè)人群、站樁愛好者等開設(shè)的一個(gè)高性價(jià)比的以健康課堂、站樁體療、藥食同源、熱敷凈化、理療拍打、打坐靜心、頌缽助眠等為一體的養(yǎng)練結(jié)合高級(jí)健康養(yǎng)生訓(xùn)練營。</p><p class="ql-block"> 通過五天四夜的參與和實(shí)踐，將實(shí)現(xiàn)身體健康層面質(zhì)的突破，并建立對(duì)健康生活方式一個(gè)新的認(rèn)知，形成良好鍛煉習(xí)慣，一次參與，終生受益！</p>