<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水是生命之源,水是人體的運輸網(wǎng)</p><p class="ql-block">營養(yǎng)吸收靠足量的水才能吸收</p><p class="ql-block">垃圾廢物靠足量的水才能代謝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??上午9-11點(800-1000毫升以上)</p><p class="ql-block">??下午3-5點(500-800毫升以上)</p><p class="ql-block">??晚飯后少喝水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">血液里90%是水</p><p class="ql-block">唾液腺里99%是水</p><p class="ql-block">大腦腦脊液里95%是水</p><p class="ql-block">淋巴腺體94%是水</p><p class="ql-block">腎臟里83%是水</p><p class="ql-block">心臟里80%是水</p><p class="ql-block">骨骼里22%是水</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??喝什么水</p><p class="ql-block">喝礦泉水、過濾后的水、30度溫水</p><p class="ql-block">秘?不能把</p><p class="ql-block">飲料、奶茶、果汁、茶水 當水喝</p>