<p class="ql-block">2024.6，25日晴</p><p class="ql-block">對抗模式：情緒失控：孩子可能會(huì)因?yàn)榇鞌《蟀l(fā)雷霆，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的憤怒情緒，</p><p class="ql-block">攻擊他人或物品：在債怒情緒的驅(qū)使下，孩子可能會(huì)采取攻擊性行為，如打人，摔東西等。</p><p class="ql-block">言語攻擊：除了身體上的攻擊，孩子還可能使用惡意的言語來傷害他人。</p><p class="ql-block">逃跑：退縮模式：拒絕參與：面對挫敗，孩子可能會(huì)選擇逃避，拒絕參與相關(guān)活動(dòng)或任務(wù)。</p><p class="ql-block">自我封閉：孩子可能會(huì)變得沉默寡言不愿與他人交流，將自己封閉起來。</p><p class="ql-block">幻想與逃避：孩子可能會(huì)通過幻想或做白日夢的方式來逃避現(xiàn)實(shí)，避免面對挫敗帶來的痛苦。</p><p class="ql-block">僵?。鹤载?zé)模式：受害者心態(tài)：認(rèn)為自己的困境都是別人造成的，自己無法對自己的問題負(fù)責(zé)，主要是喪失掌控感。</p><p class="ql-block">自責(zé)心理：孩子可能會(huì)將挫敗的原因歸咎于自己，認(rèn)為都是自己的錯(cuò)。</p><p class="ql-block">社交障礙：由于自卑和自責(zé)心理，孩子可能會(huì)在與他人交往時(shí)表現(xiàn)出不自信或回避社交場合。</p><p class="ql-block">所以，孩子們經(jīng)常會(huì)說：我做不到，我不夠聰明…我根本不會(huì)去試的，我不可能成功…沒人能幫到我，我只能靠自己面對…</p><p class="ql-block">如何讓孩子坦然應(yīng)對挫敗，甚至把挫敗看成一種學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)</p><p class="ql-block">家庭教育中注重挫折教育：</p><p class="ql-block">1.降低預(yù)期法：</p><p class="ql-block">家長應(yīng)設(shè)定符合孩子實(shí)際能力的期望值，避免過高期望導(dǎo)致孩子產(chǎn)生挫敗感。</p><p class="ql-block">例子：孩子說，我每天一定要看20頁書，這時(shí)候你可以引導(dǎo)孩子微行動(dòng)，不舍這么高的上限，從一頁書開始，防止孩子因無法堅(jiān)持導(dǎo)致的挫敗感。</p><p class="ql-block">2.提問鼓勵(lì)法：</p><p class="ql-block">通過其多個(gè)問題，幫助孩子找到應(yīng)對挫折的最佳方案。你認(rèn)為需要什么樣的支持你才會(huì)繼續(xù)？以前你是怎么樣自己保持動(dòng)力的呢？你希望別人怎么幫助你呢？</p><p class="ql-block">提前假設(shè)法：讓孩子假設(shè)可能會(huì)遇到的困難，并給出計(jì)劃和方案防患于未然。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">例子：孩子制定了減肥的計(jì)劃方案，設(shè)置的支持者和意見領(lǐng)袖是媽媽，媽媽讓孩子思考，萬一媽媽出差或者不在你身邊，你要怎么辦？孩子思考片刻把懂營養(yǎng)膳食和減肥塑形的表姐，也設(shè)置了支持者。</p><p class="ql-block">4.目標(biāo)管理法：通過引導(dǎo)孩子，讓他反復(fù)確認(rèn)這個(gè)目標(biāo)是否對他是最重要的。你能百分百確定你所選擇的目標(biāo)仍然是你為之奮斗的嗎？你都做了哪些有效的事情，幫助你接近目標(biāo)的。</p><p class="ql-block">積極心態(tài)調(diào)整技巧：</p><p class="ql-block">鼓勵(lì)正面思考：教導(dǎo)孩子從積極角度看待問題，看到挑戰(zhàn)中的機(jī)會(huì)和成長的可能性。</p><p class="ql-block">例外思維：有沒有更好的時(shí)候。</p><p class="ql-block">培養(yǎng)樂觀態(tài)度：幫助孩子學(xué)會(huì)在困難中保持樂觀，相信他們能夠克服障礙并取得成功。</p><p class="ql-block">前面學(xué)過的正向重構(gòu)法：</p><p class="ql-block">引導(dǎo)自我激勵(lì)：</p><p class="ql-block">鼓勵(lì)孩子設(shè)定目標(biāo)，并通過自我激勵(lì)來保持動(dòng)力和堅(jiān)持努力。</p><p class="ql-block">現(xiàn)在不少孩子受挫，就躺平了，不想干啥？接納孩子，一切都是最好的按排。讓時(shí)間證明一切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>