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艷霞日記第1286篇 健康不是第一，是唯一

趙艷霞

<p class="ql-block">2024年6月25日 星期二 暴雨</p><p class="ql-block">早睡早起補(bǔ)陰陽(yáng)能量第8天，美好的一天從4點(diǎn)早起讀書(shū)，抄寫(xiě)，站樁開(kāi)始，滋養(yǎng)身心靈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">連續(xù)幾天的暴雨，接送女兒上下學(xué)的任務(wù)兒子頂去了，飯后收拾碗筷擦桌子洗碗的事，兒子帶動(dòng)妹妹一起做了，有兒子在家真好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我都幾天沒(méi)出門，成了名副其實(shí)的宅女，感覺(jué)都要發(fā)霉了。衣服洗了幾天不得干，后面洗的衣服沒(méi)地兒晾，這雨不知啥時(shí)候能停，太陽(yáng)啥時(shí)候能出來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打開(kāi)窗戶，看著外面的花草樹(shù)木，被雨水清洗滋養(yǎng)得不要不要的，個(gè)個(gè)綠油油，直起腰桿，積極向上生長(zhǎng)，極有生命力，空氣也顯得格外清新。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以前把每天排得滿滿的，讓自己忙得像個(gè)陀螺，神經(jīng)長(zhǎng)期處于緊繃，經(jīng)過(guò)斷舍離后，這幾天突然停下來(lái)了，仍然感覺(jué)很累，什么都不想想，什么都不想做，不想聽(tīng)太多外界的聲音和信息，讓身體心靈慢下來(lái)，靜下來(lái)，接納這段時(shí)間的自己，好好愛(ài)自己的身體，感受身體的感受，守住自己的能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天堅(jiān)持早睡早起，運(yùn)動(dòng)，讀書(shū)，寫(xiě)日記，好好吃飯，好好睡覺(jué)，好好陪伴照顧家人，讓自己和家人身心靈健康，因?yàn)榻】挡皇堑谝?，而是唯一?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此刻看日記的你，也要重視自己的健康噢！</p> <p class="ql-block">我是日記星球11530號(hào)星寶寶，夢(mèng)享學(xué)院43屆金牌講師，來(lái)自江西九江，兩個(gè)孩子的媽媽，喜歡寫(xiě)作朗讀演講，分享健康傳遞健康！</p> <p class="ql-block">閱讀點(diǎn)亮生命，寫(xiě)日記改變?nèi)松?lt;/p><p class="ql-block">歡迎你和我一起來(lái)閱讀寫(xiě)日記。</p>