<p class="ql-block ql-indent-1">盼望著，盼望著，一年一度的暑假如期而至，不知大家將怎樣度過這漫長的假期呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">這里有一份暑假生活指南請查收！</p><p class="ql-block ql-indent-1">泗陽縣第二實驗小學(xué)特地為大家準備了暑假生活指南，幫助各位家長做好暑期安全教育和科學(xué)養(yǎng)護工作，協(xié)助孩子過一個有意義的暑假！</p> 放假時間 <p class="ql-block">放假時間：2024年6月29日—9月1日</p><p class="ql-block"> 報到時間：2023年9月1日</p> 假期安全 <p class="ql-block">一、嚴防溺水事故</p><p class="ql-block">1.請每位家長教育孩子不在江河湖塘等水邊、親水平臺、工地水坑等區(qū)域玩耍、嬉鬧；不撿拾掉入河道等水域的物品，不在江河湖塘邊洗手、洗東西、抓魚蝦、抓青蛙等。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.教育學(xué)生要做到不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；發(fā)現(xiàn)同伴溺水，立即尋求成人幫助，不盲目手拉手或下水施救。</p> <p class="ql-block">3.每位家長要牢記溺水常見的“四時段”：放學(xué)后、雙休日、節(jié)假日、暑假期間，對于孩子外出，每位家長務(wù)必做到“四知道”：知去向、知同伴、知歸時、知內(nèi)容，切實履行家長監(jiān)護責(zé)任，確保學(xué)生生命健康安全。</p> <p class="ql-block">二、交通出行安全</p><p class="ql-block">1.嚴格遵守交通規(guī)則，到公共場所首先關(guān)注安全出口，講秩序、不擁擠，服從指揮，避免踩踏。</p><p class="ql-block">2.關(guān)注天氣預(yù)報及安全預(yù)警信息，學(xué)習(xí)安全知識，出行前采取必要防范措施。不在暴雨、雷電等天氣環(huán)境和易發(fā)泥石流、滑坡、塌方等地質(zhì)災(zāi)害環(huán)境逗留、玩耍。</p> <p class="ql-block">3.未滿12周歲不騎自行車，未滿16周歲不騎電動自行車。不坐超速、超載、酒駕、毒駕、疲勞駕的車輛，不坐三輪車、農(nóng)用車等無客運資質(zhì)的車輛，不順搭陌生人的車輛。</p> <p class="ql-block">三、平安快樂度假</p><p class="ql-block">1.教會孩子正確使用電、氣，做好家庭消防安全。</p> <p class="ql-block">2.教育孩子不欺凌他人，不參與迷信、邪教等活動，不沉迷手機、網(wǎng)絡(luò)，不去網(wǎng)吧等娛樂場所，自覺抵制暴力游戲。</p> <p class="ql-block">3.要防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙，不輕信網(wǎng)絡(luò)信息，不傳播謠言，不與陌生網(wǎng)友見面。</p> 暑期自我管理 暑期勞動實踐 <p class="ql-block">一年級： 第一周：疊衣服??，</p><p class="ql-block"> 第二周：洗襪子??，</p><p class="ql-block"> 第三周：洗菜、擇菜??，</p><p class="ql-block"> 第四周：榨果汁??，</p><p class="ql-block"> 第五周：做水果拼盤??，</p><p class="ql-block"> 第六周：水培豆芽??，</p><p class="ql-block"> 第七周：煮雞蛋??，</p><p class="ql-block"> 第八周：收拾房間??。</p> 睡眠管理 <p class="ql-block ql-indent-1">好的睡眠是能量的源泉,是孩子成長的助力。小學(xué)生就寢時間一般不晚于21：20，盡量保證孩子每天睡眠時間不少于10個小時。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為確保每一個孩子都享有高質(zhì)量的睡眠,促進學(xué)生身心健康發(fā)展,第二實驗小學(xué)為大家準備了一份科學(xué)的睡眠指南,現(xiàn)在就一同來看看吧。</p><p class="ql-block">1.作息時間有規(guī)律</p><p class="ql-block">建議家長可以制訂作息時間表，規(guī)律作息。</p> <p class="ql-block">2.積極參加戶外活動</p><p class="ql-block">運動是促進睡眠的第一良方。因為運動能夠讓人保持好的心情，提升人體的體溫，這意味著有更高的睡覺“降溫”幅度，即更容易進入深睡眠。</p><p class="ql-block">3.營造舒適環(huán)境</p><p class="ql-block">在家期間，營造一個安靜舒適的家庭環(huán)境，適當(dāng)調(diào)整學(xué)生看電視、上網(wǎng)及其他影響學(xué)習(xí)的活動，保障學(xué)生每天充足的睡眠時間。</p><p class="ql-block">4.養(yǎng)成入睡好習(xí)慣</p><p class="ql-block">準時、按時的睡眠時間有助于孩子盡快進入睡眠狀態(tài)，提高睡眠質(zhì)量。</p><p class="ql-block">5.增強科學(xué)睡眠意識</p><p class="ql-block">家長要充分認識到充足睡眠對于中小學(xué)生健康成長的重要性。</p> 運動健康管理 <p class="ql-block">生命在于運動，健康在于鍛煉。在運動中尋找快樂，在鍛煉中成就健康，讓我們不負假期好時光，堅持運動每一天吧！</p> <p class="ql-block">運動也需要量力而行，注意運動強度，保護好自己的身體，不要受傷哦！</p> 手機??管理 <p class="ql-block ql-indent-1">手機功能越來越豐富，除了通訊聯(lián)絡(luò)，娛樂功能也大大增強。手機在為我們的日常生活帶來很多方便的同時，也在無聲無息中影響著孩子們的健康成長。那么，假期中關(guān)于手機管理有哪些行之有效的做法呢？</p> <p class="ql-block">1.加強教育引導(dǎo)。家長要讓孩子充分認識過度使用手機、沉迷網(wǎng)絡(luò)的嚴重危害性，讓孩子增強自覺意識。</p><p class="ql-block">2.要孩子確定使用時間。家長應(yīng)該和孩子約定一個具體的時間，在什么情況下用手機，用多長時間。</p><p class="ql-block">3.促進親子溝通，主動開啟親子活動。假期中培養(yǎng)孩子的興趣愛好，比如多閱讀、鍛煉、多參加戶外活動，積極引導(dǎo)孩子參與力所能及的家務(wù)勞動或社會公益活動。把孩子的一些時間能夠充分有效地利用起來，就不會依賴手機這個“電子朋友”了。</p> 閱讀書目??推薦 <p class="ql-block">閱讀就是讓小小的紙張，變成大大的窗口，使我們看到更廣闊明媚的世界，讓一顆心在文字的海洋中，漸漸豐盈充實。</p><p class="ql-block">暑假，正是心無旁騖讀書的好時節(jié)。讓我們一起看看都有哪些優(yōu)質(zhì)書目等著我們?nèi)シ啺桑?lt;/p> 語文閱讀推薦 <p class="ql-block">1.《日積月累》（二上）（李亮 朱念 主編）</p><p class="ql-block">2.《小巴掌童話》（張秋生 著）</p> 必讀書目 <p class="ql-block">1.《一只想飛的貓》陳伯吹</p><p class="ql-block">2.《父與子合集》埃.奧.卜勞恩</p><p class="ql-block">3.《長頸鹿不會跳舞》（英）吉爾斯.安德烈</p><p class="ql-block">4.《鼠小七歷險記》沈習(xí)武</p><p class="ql-block">5.《紅鞋子》湯素蘭</p><p class="ql-block">6.《獾的禮物》（英）蘇珊.華萊</p><p class="ql-block">7.《大腳丫跳芭蕾》（美）埃米 揚</p><p class="ql-block">8.《二年級的小豆豆》狐貍姐姐</p> <p class="ql-block ql-indent-1">除此之外，還建議大家進行全學(xué)科閱讀，如歷史閱讀、社科閱讀、數(shù)學(xué)閱讀、英語閱讀、科學(xué)閱讀、藝術(shù)閱讀等，不斷擴充閱讀內(nèi)容，擴展閱讀領(lǐng)域。</p> 科學(xué)閱讀推薦 <p class="ql-block">同學(xué)們也可以從“爆炸實驗室”微信公眾號，點擊“免費學(xué)習(xí)”，選擇"500+免費科學(xué)實驗”。這里有“運動和力”、“水”、“空氣”、“化學(xué)”和“電磁學(xué)”等等有趣的科學(xué)小實驗，大家從這些版塊中任每周選1～2個實驗來做一做吧！</p> 藝術(shù)類推薦 <p class="ql-block">1. 觀看影片音樂之聲</p><p class="ql-block">2. 學(xué)習(xí)歌曲《我的童年》《夢想家》</p><p class="ql-block">3.書籍《少兒趣味音樂圖典》</p> 特別提醒 <p class="ql-block">江蘇省名師空中課堂暑期直播課來啦！7月1日起重磅上線，省教育廳將于暑期依托江蘇省名師空中課堂平臺全新上線“暑期繽紛課堂”。</p> <p class="ql-block">暑期繽紛課堂為1—6年級的同學(xué)們準備了豐富的素質(zhì)類課程，包括手工制作、兒童畫、音樂、書法、科學(xué)實驗、詩詞鑒賞、朗讀、拼音、趣味數(shù)學(xué)等。</p><p class="ql-block">課程由南京市瑯琊路小學(xué)、南京市拉薩路小學(xué)、南京市金陵匯文學(xué)校（小學(xué)部）、南京市中央路小學(xué)的優(yōu)秀骨干教師，以及江蘇省書法家協(xié)會、江蘇省文學(xué)藝術(shù)界聯(lián)合會、江蘇省科學(xué)技術(shù)協(xié)會等單位的專家精心打造，強強聯(lián)手，為同學(xué)們帶來一場難忘的夏日學(xué)習(xí)之旅。</p><p class="ql-block">暑期直播課堂將于7月1日起正式上線，每周一至周五固定播出，預(yù)計持續(xù)8周。同學(xué)們可以通過江蘇省名師空中課堂移動端或電腦端網(wǎng)頁、江蘇省名師空中課堂微信視頻號、江蘇教育信息化微信視頻號、全省各設(shè)區(qū)市本地公務(wù)服務(wù)APP等多種渠道進行線上觀看。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">歡樂暑期，多彩生活。愿同學(xué)們在書海中遨游世界、在學(xué)習(xí)中積累成長、在多彩活動中體驗非凡……假期不虛度，成長不停歇，祝同學(xué)們度過一個快樂而又充實的暑假！??</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">圖文：丁彥云</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">一審：吳晶晶</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">終審：葛志國</p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p>