??每天三分鐘教子更輕松??（311—320）

郭妍燕

312 老人擔心孩子吃不飽，總追著給孩子喂飯，怎么辦？ 在一些家庭里會有這樣的情況，孩子不愿意在飯桌上吃飯，于是老人心疼孩子，選擇滿屋子追著孩子給孩子喂飯。 大家都知道，追著喂飯對孩子有很多不好的影響，比如說孩子邊跑邊吃，有吸入氣管的危險，另外強迫喂食，也會影響孩子的獨立性的形成，妨礙孩子獲得自知疾報的能力，也可能會造成拒絕進食等厭食行為。 于是年輕的家長想要扭轉局面，餓孩子一頓，借此呢給孩子制定規(guī)則，可是隔代親的老人并不理解這種做法，認為當爸媽的怎么能餓著孩子呢，于是選擇繼續(xù)追著喂孩子，那到底怎樣，才能解決這個基礎的問題呢？ 下面就給大家分享幾個方法： 首先抓住孩子的敏感期，培養(yǎng)孩子自主吃飯的能力。 一般情況下，寶寶在 10 個月到 1 歲左右，就有能力練習自己吃飯了，所以一定要給予孩子機會，讓孩子學會自己吃飯，剛開始的時候，孩子可能會把飯菜弄得到處都是，這時候家長千萬不要嫌麻煩，一定要鼓勵孩子，因為有了鼓勵，孩子自己吃飯的勁頭也就會更足，當然顏色豐富，觸覺各異，嗅覺味覺多樣的美食，也是孩子發(fā)展自己視覺、聽覺、觸覺、味覺和嗅覺等各類感官的絕佳教材，所以呀，千萬不要粗暴制止用手捏飯的孩子，用手捏多了，孩子的小手的精細肌肉就發(fā)展好了，才能更快的學會使用餐具，在這個過程中，環(huán)境的預備很重要，準備方便清洗的飯桌，不容易漏飯的圍兜，合適的餐桌椅等，都能促進孩子學習自主吃飯。 全家人一定要明確一件事，越早讓孩子學會獨立和自主進食，就越有助于，孩子融入幼脫班的集體生活，越有利于孩子樹立自信心，而被追者喂飯的孩子，在幼兒園很難自己快速進食，對孩子的成長也影響很大，統(tǒng)一了這個認識，相信爺爺奶奶，姥姥姥爺也一定會愿意配合的。 其次吃飯要定時定點，而且要和家人一起。 在不影響孩子進餐日程的前提下，最好創(chuàng)造機會全家人一起進餐，讓孩子感受到吃飯的氛圍，家長用自己的津津有味的進餐舉動，帶動孩子一起吃，也更能有利于孩子自己進餐。最后讓孩子參與制作餐食。引導孩子一起準備食物，做力所能及的事情，比如幫媽媽折斷菜葉，剝蒜皮，幫忙揉面團，擺餐具，甚至扔垃圾等，家長在這一過程當中，一定要描述和關注孩子的行為，并且強調這是寶寶做的菜，我們都嘗嘗吧，讓寶寶感受到價值感，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)，孩子參與做的菜或者孩子參與做的飯，他會吃的特別的香，根本不會等著你來喂。當然要想徹底解決追著喂飯的問題，歸根結底還是要解決隔代喂養(yǎng)的問題，跟老人溝通養(yǎng)育方法時，一定要私下聊，找老人心情好的時候聊，用好的語氣跟策略聊，最最重要的是，要示范出可行的解決方法，千萬不要當一個只會批判老人，但是自己呢，也沒有實際行動和解決方案的話癆，要知道我們才是孩子的父母，平時呢，也要邀請老人一起學習育兒的方法，讓老人掌握明白，我們這么做的原因是什么，這樣就可以很容易的解決這個問題了。 最后，大家對于孩子吃飯這個事情呀，不要看的過于重了。當大家對孩子吃了多少，吃了什么，會不會餓不再過于執(zhí)念的時候，家庭的氛圍也就變好了，相應的問題呢也會好解決很多。 313 自律有方法 中國傳統(tǒng)文化里面有個詞，叫“慎獨”，“慎其家居之所為”，說的就是獨處無人注意的時候，我們的行為準則。如果一個人在獨處的時候，還能嚴格要求自己，那么他的個人修養(yǎng)、道德水平是很高的。但大部分人往往在獨自一人、沒人監(jiān)督我們的時候，是很容易分神、做各種小動作、甚至是放縱自己的。 何為自律？簡單來說，自律就是自己管理自己的能力。那么，網課時代，家長如何幫助孩子建立自律的良好習慣呢？ 1.定一個時間表 這是做到自律的第一步。每天的學習時間、作息時間、放松時間，定下來，嚴格執(zhí)行。請注意，這里是可以有放松時間的，不要從早到晚，就是學習，這是不科學的。每天抽一個小時，最多不要超過一個半小時，做自己喜歡的事。但要跟自己說清楚，時間一到，必須停止。如果一陷進去又無法自拔，那這個時間表等于沒用。這個時間表不要一次性寫下來就完全確定，可以通過幾天的實踐，作兩到三次小幅度的更改，直到最符合自己，就可以確定下來，就不要再變動。 2.目標數(shù)據(jù)化 引導孩子不要拿一些概念性的東西忽悠自己、自欺欺人。比如說“今天下午認真背單詞”這樣的目標是無效的，“認真”是無法量化的一個詞，怎么樣算是“認真”？這個恐怕很少有人能說清楚。可以改為“今天下午 14:30~16:30，背 50 個單詞，達到中英文自由轉換”，這樣一個可量化的目標，是有用的，時間、事情、程度，三個維度，清清楚楚，不過關，不馬虎。這樣才是真正的自律，效率才會明顯提升。 3.家長以身作則 有人說：“家教的影響力是巨大的，甚至超過老師?！彼?，父母要做孩子的榜樣，言傳身教。我們也可以制定職場時間表，規(guī)定自己的作息時間、工作時間、鍛煉時間等等，并且?guī)е⒆?，嚴格?zhí)行。只要不是不可抗力，不要輕易放棄。反過來說，對于我們的工作，這不也是很好的嗎？帶著帶著孩子，我們反而成了職場精英，何樂而不為！ 4.監(jiān)督必須貫徹到底 孩子自己可以這樣做：時間表有了，必須約束自己，不能輕易放棄。規(guī)定早上6:30 起床，鬧鐘一響，不是告訴自己“再賴幾分鐘床沒關系吧”，而是一掀被子，馬上爬起來，不能拖延，一分鐘也不行。只有這樣嚴格要求自己，時間表才會有價值，否則就是一紙無用的表格。上面說到喬布斯凌晨四點起床，如果是一天兩天，成千上萬的人可以做到，但是幾十年堅持下來，只有喬布斯，所以他成功創(chuàng)立了蘋果，一度全球市值最高的公司。 家長可以這樣做：家長負起責任，因為網課期間，只有家長可以更多接觸孩子。我們跟孩子一起制定時間表，并且監(jiān)督孩子去落實，特別是時間表執(zhí)行前期，孩子沒有形成習慣，肯定要經歷一個痛苦的過程，不要心疼他，一定嚴格執(zhí)行。天賦，上天給的；自律，決定權在自己。任何一個優(yōu)秀的孩子，不是因為其天賦過人，而是因為他是自律的高手。所以讓我們一起培養(yǎng)孩子做一個“自律小達人”吧。 　　314 不同年齡段兒童的恐懼特點 相信很多家長都聽到過孩子這樣說：“媽媽，床下面有怪物！”、“媽媽，我不要一個人睡，我怕！”、“媽媽，不要關燈，我怕黑……” 這個時候，家長一般都會這樣安慰孩子：“寶貝，不怕不怕?！?、“兒子，你是男孩子，你要勇敢一點！”、“你看沒有怪物哦，那是你想象出來的……” 可你會發(fā)現(xiàn)，盡管自己安慰孩子了，但有的孩子仍舊嚷嚷著害怕，不敢關燈，不敢睡覺。這是為什么呢？甚至你可能還會疑惑，孩子怎么這么膽小呢？其實，孩子怕黑、怕高、怕小動物、怕想象中的怪物，都很正常。害怕或恐懼是一個人的本能，那么，孩子究竟在害怕什么呢？害怕這種情緒又是從什么時候開始的呢？ 1.兒童害怕或恐懼的特點 兒童存在的害怕或恐懼，一般情況都較輕微，并有年齡特點，也是暫時的。有些恐懼，會隨著兒童正常發(fā)育過程消失。不同年齡的兒童會有不同害怕的對象，某個年齡段存在的恐懼特定內容以及恐懼強度，取決于每一個兒童的學習和體驗的歷程。隨著他們認知水平的提高，經驗的積累，兒童會有更多的經驗來判斷新環(huán)境是否具有新奇性或威脅性，對這些環(huán)境的反應也會隨著年齡而改變。 2.不同年齡段兒童的恐懼 1-6 個月嬰兒，在早期聽覺是較為敏感的。因此，較大的噪音會使嬰兒產生恐懼。但偶爾的一兩次刺激，不至于對他們產生不良影響。在嬰兒哭泣時，給予足夠的安撫就可以了，避免連續(xù)讓嬰兒接受令他們恐懼的噪音繼續(xù)強化。 6-9 個月嬰兒，對陌生人普遍有恐懼感，但在不同情況下表現(xiàn)卻不同。在某個環(huán)境，嬰兒見到陌生人會哭泣或回避，而在另一種情況下卻可能對陌生人產生興趣，并做出愿意接觸的姿態(tài)。因此，在這一時期，父母要對嬰兒與陌生人的接觸保持警覺，盡可能為他們提供比較安全的環(huán)境。在嬰兒出現(xiàn)不安情緒時，父母應該及時進行安慰。? 12-24 個月兒童，與看護者分離所產生的焦慮，高峰出現(xiàn)在 18-24 個月時，而且是極為普遍的反應。兒童對分離產生的反應，取決于許多因素，包括年齡、過去的分離經驗、對環(huán)境所具有的控制能力、認知水平、性格特點、母親與孩子關系的好壞以及在分離時母親的行為。當兒童進入學齡前期時，與監(jiān)護人的分離還受到其它因素的影響，如熟悉的人是否在場（這些熟悉的人，可以是同齡人或兄弟姐妹）、環(huán)境是否熟悉，兒童的社會交往能力如何等。? 2 歲以后，在進入第二年后，兒童的恐懼變得更為個人化。對于較為具體的刺激產生的恐懼反應，讓位于對想像出來東西的恐懼以及對未知情況產生的預想性恐懼，比如獨處、黑暗、死亡、綁架者及搶劫者等。如有些孩子非常害怕黑暗，晚上不敢關燈睡覺，不敢單獨在房間中睡覺。因此，父母盡量在睡覺前陪陪孩子，給他們講故事，或答應他們可以開燈睡一段時間。有些孩子特別害怕家中進強盜，在回家后會檢查門窗是否關好，撩開床單看床下是否藏有壞人。? 6-12 歲，在 6-12 歲期間，恐懼大多與學校、身體損傷和自然災害有關。更為抽象的社會焦慮和對成績的焦慮出現(xiàn)，對于損傷、自然時間和社交產生的恐懼可以維持一生。在這個時期，孩子開始認識到死亡。有時他們的手出血了，就跑去告訴媽媽：“我的手出血了?！?很可能孩子說這些話的潛臺詞是“我會死嗎？”媽媽對這種出血不會有什么問題的保證，會成為孩子的定心丸。兒童除了對自身關注外，也會對父母關注。他們害怕父母死亡，那樣，就會沒有人照顧他們了。因此，讓孩子擁有一直受保護的感覺，對他們的成長很有利。這種感覺，可以來自父母口頭上的保證，也可以來自父母的實際行動。值得注意的是，當孩子說“媽媽，我怕”的時候，其實他最需要的是媽媽的感同身受，以及貼心陪伴。而不是一句無關痛癢的“你要勇敢”，更不是“膽子怎么這么小”的批評指責。 315 當孩子說“我怕”時，他怕的是什么 心理學家勞倫斯·科恩提到，成年人總認為“童年”應該滿是快樂和幸福，然而我們搞錯了（或者忘記了），真正的童年是各種元素的混合，不僅有好奇、興奮和幻想，還有恐懼、憤怒和悲傷。對孩子來說，恐懼是一種很正常的情緒。那么，那個說“我怕”的孩子究竟在怕什么？ 1.怕天然的事物 一般突發(fā)的，變化快的事情，都會讓孩子感到害怕。大的聲音、從高處降落、突然的變化、突然的接近、疼痛、孤獨等都是引起恐懼的天然線索，這些天然線索會派生出來天然的恐懼，比如怕黑、怕打雷、怕動物、怕陌生人等。3 歲前孩子的恐懼，多數(shù)都是來自于天然線索。 2.怕想象中的事物 隨著孩子想象力的發(fā)展，孩子的頭腦中會出現(xiàn)想象中的妖魔鬼怪、幽靈、死亡，以及看到書籍或影視中恐怖的畫面、大人講的恐怖故事、或者由于宗教信仰對神靈的敬畏而產生的恐懼。大部分孩子會在四五歲左右，早一點的孩子會在三歲左右，進入到一個想象力迅速激增的階段，喜歡自己嚇唬自己，害怕床底下躲著大怪獸，害怕抽水馬桶把自己也卷進去等。雖然有些事物對成年人來說不算什么，但對于還沒有全面認識世界，一切都在摸索階段的孩子來說，卻充滿了很多未知的恐懼。更何況，仍然有很多大人怕黑、怕打雷等，孩子對這些事物說怕，也是再正常不過的事。 3.怕再次經歷糟糕的體驗 有的孩子很喜歡玩水，夏天的時候，家長就會經常帶孩子去海邊玩水、游泳?？墒峭蝗挥幸惶?，當家長帶孩子下水的時候，他變得非?？咕?，嘴里甚至會一直喊著“媽媽，走，不要下水”。家長可能會特別奇怪，但了解原因后，你會發(fā)現(xiàn)，原來是孩子曾經某一次不小心嗆到了，喝了好幾口水。這種情況下，孩子害怕怕的是再次被水嗆到，再次經歷那種糟糕的體驗。 4.怕父母怕的東西 有的家長自身比較膽子特別小，怕很多東西，怕狗、怕黑、怕坐過山車……當孩子出生后，家長可能就會將自己的恐懼本能的投射給孩子，如：每次看到狗，家長都會帶孩子躲得遠遠的，并一再告訴他“離狗狗遠點，不然它會咬你的”。某種程度上，父母的負面投射創(chuàng)造了孩子的負面現(xiàn)實。投射是有能量的，如果父母堅持不懈地把負面的擔心和評判投射給孩子，就等于在給孩子創(chuàng)造一個負面的現(xiàn)實。所以，孩子的“我怕”更多的是跟家長在一起時的一種恐懼體驗，一種“家長怕”的心理暗示。孩子的世界又很簡單，在他們怕的時候，他們不需要講什么大道理，只需要家長的一句“我在”，和一個大大的擁抱。面對那個說“我怕”的孩子，可以多一點“看見”，少一點武斷；多一點等待，少一點逼迫；多一點溫暖，少一點批評。 　　316 孩子為什么會“害怕”？ 要想知道在孩子“說怕”的時候怎么處理，首先要知道孩子為什么會害怕。畢竟“對癥下藥”，才能更快地得到答案。 1.生理因素 有些孩子天生“膽小”，容易害怕。心理學家羅杰母·卡根認為：有一類孩子一生下來，他們的神經化學物質就使神經中樞易于興奮，進而產生了過多的恐懼，導致他們畏縮不前?？ǜ恼摀?jù)來自于對貓的觀察，大約有七分之一的家貓就像膽小的孩子一樣，它們不敢去新的領地，只敢抓個頭最小的老鼠，老鼠稍微大一點，它們就先被嚇跑。而那些膽大的貓卻可以勇敢地抓大老鼠?？ǜ鶎ω埖拇竽X進行研究后發(fā)現(xiàn)，膽小貓的神經非常容易受到刺激，特別是當它們聽到其它貓的威脅性叫聲時，神經立刻就進入高度興奮狀態(tài)。而貓的膽怯性在它出生后約 1 個月時間里便已形成，此時杏仁核正好發(fā)育成熟到能控制大腦中樞作出接近還是退避開的反應。貓生長 1 個月類似于嬰兒長到 8 個月?？ǜ赋?，嬰兒正好是在八九個月大時開始害怕陌生人。這時，如果媽媽離開房間，陌生人出現(xiàn)，嬰兒就會啼哭。由此，卡根推測，膽怯孩子可能一生下來，去甲腎上腺素水平就較高，從而激活杏仁核反應。 2.大人的反應讓孩子感覺害怕 當孩子遇到陌生的情境時，如果大人表現(xiàn)出緊張、恐懼的表情和行為，孩子就會緊張焦慮、畏縮不前，逐漸形成膽小怯懦的個性。 如果看到狗時，大人由于自己的恐懼一把把孩子拽過來，甚至大聲嚷嚷，這樣就會讓孩子逐漸形成對狗的恐懼。其實一開始的時候，嚇到他們的并不是狗，而是大人的反應。這就是為什么教育專家都很強調：家里有孩子的大人不要一驚一乍的，平和的父母能才能養(yǎng)育出快樂的孩子。 3.簡單粗暴的養(yǎng)育方式 有時候，家長為了讓孩子服從自己的命令，會用簡單粗暴的處理方式，比如：“你再不睡覺，大灰狼就來吃你了！”這樣做雖然有短暫的效果，但長期來看，會讓孩子的情緒中有過多的恐懼。長此以往，孩子還會形成保守、膽小怯懦的性格。 4.原生家庭的后遺癥 父母吵架對孩子的心理健康影響大嗎？有的人說：小時候經常半夜被父母吵架打架聲驚醒，只敢自己躲在被窩瑟瑟發(fā)抖、不敢哭出聲。我特別怕有人吵架，看到有人吵架就莫名地恐懼和害怕，更不敢跟別人起沖突，再生氣都默默忍著。還有的人說：我爸媽從我小的時候就爭吵不斷，我媽經常拉著我的手，要帶我離家出走。當然，我媽就是那種情緒化非常嚴重的人，在我不聽她的話的時候，她就會把我和毛絨玩具一起推到門外，說不要我了。孩子是最敏感的，當家庭出現(xiàn)各種各樣的問題時，孩子就會長期處于一種焦慮的狀態(tài)，久而久之，他就會把這種焦慮轉化為一種恐懼。 317 當孩子說“媽媽，我怕”時，可以怎么做？ 孩子的世界很難懂，他們會怕一個可愛的玩具，會怕一首歡快的歌，甚至會怕一朵漂亮的花。孩子的世界又很簡單，在他們怕的時候，他們不需要講什么大道理，只需要媽媽的一句“我在”，和一個大大的擁抱。當知道了孩子怕的是什么、為什么害怕時，就能幫助孩子一起面對了。所以當孩子說“我怕”時，我們可以這樣做： 1.接納孩子的恐懼 當孩子說“我怕”的時候，很多家長會下意識地說：“別怕！”“這有什么好怕的！”“別那么膽?。∮赂乙稽c！”表面上看起來是接納了孩子恐懼的心理，在安慰孩子，實際上這是一種“假接納”。在《津巴多普通心理學》里，這種不被理解和不被共情的“這有什么可怕的”做法，叫做“負強化”。通過否定，間接地把恐懼情緒強化了。這樣說不僅不能消除孩子的恐懼，反而會讓孩子感覺更加焦慮和擔憂。所以，當孩子說“我怕”的時候，我們首先要做的就是接納孩子的情緒，而不是無所謂、甚至指責說“這有什么可怕的”。比如孩子怕黑，你可以心平氣和地說：“媽媽也會害怕黑夜，因為沒有光亮，我們有很多事情都做不了。但是天黑了是讓我們好好休息，這樣才有精力迎接新的一天。如果你睡不著想媽媽，你可以叫我，媽媽一直陪著你?！边@樣，孩子會覺得媽媽是了解自己的，情緒被接納了，害怕的心理也得到了安慰。 2.試試“反條件作用法” 當孩子對某些事物感到害怕時，家長的做法通常有兩種。 一種是孩子既然害怕就干脆避開，不讓孩子面對；另一種是相信膽量是鍛煉出來的，怕黑就關小黑屋，以為孩子怕著怕著就不怕了。其實這兩種方法都非常不可取，盡管恐懼是可以通過努力克服的，但膽量絕不是在恐懼中練出來的。只有讓孩子看到自己的能力，讓孩子相信自己能夠克服恐懼，他才有可能真的成功?！胺礂l件作用法”便是如此，它的核心是：給孩子接觸恐懼的機會，并循序漸進地練習面對恐懼。還拿孩子怕黑舉例，你可以在孩子睡覺前打開門，然后每天晚上關上一點點，或者把臥室的燈光調暗一點點，可以逐漸幫助他克服對黑暗的恐懼。 3.給害怕的事物“貼標簽” 很多時候孩子害怕一個東西，是源于自己的想象。 只不過他想象的并不是美好的事物，因此，家長可以引導孩子，給他們眼中不美好的事物貼上美好的標簽。拿我家孩子害怕恐龍模型這件事來說，當他情緒穩(wěn)定的時候，我把模型放得遠遠地的，但保證孩子能看到，緊接著，我跟孩子說：“你看，你跟小熊、小白兔、小汽車……這么多好朋友玩了，那只身上背著小山的恐龍（劍龍）還在那里孤單地等你呢。它知道寶寶愛爬高高，特意給你帶來了小山峰，你要不要去和它拉拉手呢？”這樣解釋之后，我家孩子開始去接受這只恐龍模型了。后來，我又假扮成了恐龍的樣子，跟娃說：“媽媽變成一只恐龍來和你玩咯?！北M管一開始他還有些猶豫，但聽到是媽媽的聲音，又跟我開心地玩了起來。容易恐懼的情緒可能是天生的，但勇敢的品質并不是天生的。學會勇敢是孩子的必修課，這其中少不了家長的幫助，希望每一個孩子在家長的陪伴下，都能成為一個勇敢的人。 318 6 歲前，孩子應該養(yǎng)成哪些規(guī)矩呢？ 生活中，我們總會看到這樣的孩子： 去超市購物，買了這還要那，稍不如意就倒地耍潑； 到餐廳吃飯，自顧自地玩手中的玩具，身旁正守著幾個大人給他喂飯； 到游樂場玩，動不動就跟其他孩子推推搡搡，甚至拳腳相加…… “熊孩子”各有各的“熊”，但究其根源都其實是——缺乏基本的規(guī)則意識和自控力。 美國心理學家格林斯凱認為，0——6 歲是養(yǎng)育孩子的權威階段。他認為，這個階段父母對孩子的愛，就是手把手教給他們規(guī)則和要求。 1.第一階段：0-2 歲 主要集中在安全方面，包括孩子安全、他人安全和財產安全等。? 不碰危險的東西；比如：不摸帶電的插線板、插座；不玩容易燒傷或燙傷的東西，如打火機、火柴、熱水壺、開水杯。? 不做可能傷害別人的舉動；比如不打人、不踢人、不咬人等，如果出現(xiàn)這樣的行為就及時讓孩子停止或者直接制止類似的行為。 會自己走路的時候；不要沖到馬路上行走或亂跑；不要在水池邊或河邊玩耍；不能從很高的地方往下跳；上下樓梯時不要上躥下跳，等等。 2.第二階段：2-3.5 歲 主要集中在生活方面，包括自我照顧、禮貌行為等。? 吃飯過程中的行為要求；包括不能在吃飯過程中隨便離開座位；吃飯的時候不能玩食物和玩具、更不能看電視、玩游戲；要坐在固定的餐桌椅上吃飯；兩歲多開始學會自己吃飯，不要大人喂飯；等等。 生活自理能力方面的要求；比如玩好玩具要學會自己收拾整理；入園之前要學會自己大小便；入園前能穿脫簡單的衣服；每天能按要求上床睡覺等等。 禮貌行為的要求；比如收到別人的禮物或接受別人的幫助要說“謝謝”；做錯事情或給別人帶來不便要說“對不起”；公共場合不能大吵大鬧，盡可能保持安靜或輕聲細語；不要隨便打斷別人的講話；人多的地方要主動排隊等等。 3.第三階段：3.5-6 歲 主要集中在集體生活和學習方面，包括社會交往、道德發(fā)展、集體秩序等。 跟同學友好相處；比如不能搶別人的玩具；不能欺負小朋友；不要隨便給別人取綽號或喊別人的綽號；未經同意，不能把別人的東西隨便拿回家等等。? 道德品質方面的要求；比如做個誠實的孩子，不要故意撒謊；能主動跟老師打招呼，要對老師有禮貌；尊重長輩，不能對家里老人大吼大叫，更不允許對老人拳打腳踢；不能把幼兒園里的東西隨便拿回家等等。? 集體秩序方面的要求；比如在幼兒園上廁所要排隊，上完廁所要沖水；吃飯喝水要依次排隊等候，吃飯時不要弄得滿地都是飯菜；幼兒園里的玩具輪流玩，玩好之后放回原處等等。 319 培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，家長該怎么做？ 生活中，如何培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，家長可以這樣做： 1. 不要命令孩子，從孩子角度出發(fā) 有的家長覺得，給孩子建立規(guī)則意識很簡單，只要讓孩子怕你，甚至有的還會對孩子打罵。這樣培養(yǎng)出來的孩子，或許很聽話，但那大都出于對大人的畏懼和討好，并不能算真正明辨了是非。要讓孩子守規(guī)矩，又不能奪去他們的自由和活潑，這就需要家長去拿捏其中的分寸。所以，在給孩子建立規(guī)則之前，要讓他知道，這樣做的原因是什么。比如，兒子剛上幼兒園那會，由于熱情過剩，老愛把別人抱著不放，激動時還會親一口，久而久之，大家都不愛跟他玩了。我就跟他說：“我聽老師說，小朋友都不跟你玩，你很難過是嗎？” 接著問：“你覺得為什么小朋友不想跟你玩呢？”他搖搖頭。我繼續(xù)說：“媽媽知道你喜歡一個人就喜歡擁抱和親 TA，但是除了媽媽和爸爸，對別的小朋友這樣會讓他們害怕和困擾，咱們改成握手，好嗎？” 兒子點點頭，和我拉了勾，以后，他這個習慣就克制了許多，并逐步消失了。 2. 為規(guī)矩建立一些“儀式感” 為孩子設立一些有趣的“儀式”，是非常有利于規(guī)則的養(yǎng)成，有時候比家長苦口婆心說一萬句都有效。 比如，我就見過有個媽媽，為了培養(yǎng)孩子按時入睡的習慣，和孩子約定每天入睡的時間，讓孩子自己挑選一個喜愛的動物小鬧鐘，調試好睡眠時間。每天入睡前，孩子還可以選擇家人陪他做各種喜歡的安靜小游戲，聽喜愛的故事等，到入睡時間，讓“小動物”提醒孩子按時睡覺。這樣下來，孩子基本沒有出現(xiàn)鬧著不睡覺的情況了。 3. 提前設限 避免孩子在外出玩耍、聚餐等場合出現(xiàn)違規(guī)行為，我們要提前和孩子做好約定，這就叫“提前設限”。 比如，我每次帶兒子到外面玩的時候，只要事先跟他說好幾點鐘回，他基本上都能做到；包括我們約定，每個月只能買一次玩具，價格不能超過 200 塊，如果這個月沒買，下次可以買貴點的。所以，每次出門逛街的時候，我都會提醒他：“這次出門要想清楚要不要買玩具哦，機會寶貴，要珍惜。”可喜的是，兒子一次也沒有出現(xiàn)哭鬧撒潑要買玩具的情況，反而會自己去規(guī)劃和處理，不僅遵守規(guī)則，對消費理念的領悟也是杠杠的。 4. 和孩子一起讀相關繪本、做游戲，為了培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識，我們可以從小多跟孩子一起讀一些相關主題的繪本。 當然，父母還可以陪孩子一邊看書，一邊玩一些跟規(guī)則意識培養(yǎng)有關的游戲。6 歲前用心，6 歲后省心；6 歲前省心，6 歲后操心。6 歲前養(yǎng)成規(guī)則意識、具備自我管理能力的孩子，到了 6 歲以后，家長就會越來越省心。 請注意：幫孩子樹立規(guī)則意識，并不代表剝奪孩子的自由，教會孩子尺度和分寸，必須是建立在對孩子的尊重與愛上的。愿我們在漫漫育兒路上，都能和孩子一起成長，越來越好?? 320 原來，動畫片竟然有這 4 大好處 孩子愛看動畫片，相信很多家長都為此煩惱過：“天天站在電視機面前，只要一放動畫片眼睛一動也不動的......”“孩子只要呆在家里，就一定會看動畫片，別的什么也調動不起他的興趣......”“孩子被困在家中焦躁得不行，玩具玩夠了，繪本也不想看了，只有動畫片能讓娃沉迷其中，無法自拔?！睂τ趧赢嬈?，一部分家長擔心孩子看動畫片傷害眼睛、損傷智力，根本不敢讓孩子接觸；而也有一部分家長，覺得孩子看動畫片能學不少知識，把動畫片當“哄娃神器”。 那么到底該不該讓孩子看動畫片呢？3 歲以下的孩子專注力、自控力都較差，為了防止沉迷應盡量避免觀看動畫片；而 3 歲以上的孩子如果有看的需求，控制好時間，每天不要超 1 小時，選擇適齡的優(yōu)質動畫，可以適當看一些動畫片。而且，我們也不要把動畫片想象成“洪水猛獸”，相反，動畫片看對了，還能給孩子帶來很多積極影響。 1.動畫片可以幫助孩子認識世界、感知世界 孩子對世界總充滿了各種各樣的好奇和興趣，隨著年齡增長，他們會越來越喜歡問“為什么”。而有些家長不擅長講解，只能照書念式解釋一些知識，孩子并不能完美理解，在一些優(yōu)質的科普動畫里，動畫片通過視聽結合的方式，讓孩子能找到很多答案，從而拓寬了知識面，開闊了眼界。比如，今年的新型冠狀病毒，孩子很難理解這到底是個什么可怕的“家伙”，這時候就可以通過給孩子觀看相關動畫片，讓孩子了解病毒，知道正確洗手、預防疾病等知識，從而學會保護自己。 2.動畫片是優(yōu)秀的語言啟蒙老師 優(yōu)質的動畫片是非常好的語言啟蒙老師。現(xiàn)代社會孩子的英語啟蒙，有一半要歸功于看英文原版動畫片，基本上一集動畫片看過幾遍孩子就能全背下來了，那發(fā)音讓我們許多大人都汗顏。這些動畫片場景生動，句型簡單又不斷重復，孩子很容易就能跟著動畫片主動說出來一些句子，如果父母平時比較沉默寡言，看動畫片反而成了孩子積累詞匯的好幫手。如果孩子的模仿能力比較強，還可以多和他模仿動畫片中的情景對話，反復多次可以進一步鞏固詞匯記憶，鍛煉表達能力。需要注意的是，這個學習過程需要家長的參與，可千萬別以為把孩子丟給動畫片就能實現(xiàn)語言啟蒙了。 3.動畫片能進一步豐富孩子的想象力 康德曾在《判斷力批判》中說：“想象力在認識的活動中，要受到理解力的束縛，要受到概念的限制。”動畫片里的世界充滿奇思妙想，動物、植物都是會說話的，房子是會飛的，孩子很容易接受，對開發(fā)孩子的想象力很有幫助。但我們要注意的是孩子的判斷力還不成熟，家長一定要陪伴左右，多和孩子交流討論，幫助他理解情節(jié)。我們曾看到太多新聞報道孩子因為沉迷動畫分不清現(xiàn)實造成惡果，比如學習動畫片的情節(jié)從樓上跳下去，用火燒小朋友，都是因為孩子自己并不能正確理解、加工想象。 4.動畫片能引導孩子培養(yǎng)良好的習慣和規(guī)則意識 動畫片里正面的、積極的內容，都可以轉化為日常生活教育，幫助孩子養(yǎng)成良好的行為習慣，樹立規(guī)則意識。很多動畫都會加入教育元素，當動畫中出現(xiàn)不挑食、不亂扔垃圾、注意衛(wèi)生這些情節(jié)時，我們也可以趁機教育孩子要養(yǎng)成良好習慣。動畫里的人物都活潑而友愛，家長可以用角色扮演游戲來幫助孩子學習社交語言，這樣的教育方法更直觀，孩子記憶更深刻。看動畫片還能培養(yǎng)孩子的時間規(guī)則意識。給孩子看動畫片一定要嚴格控制時間，美國兒科學會建議 2-5 歲兒童不得超過 1 小時。所以我們要和孩子事先規(guī)定，如每天什么時候允許看一會兒，一次只能看 2 集，如果違反了有什么樣的后果等。所以，要不要給孩子看動畫片，取決于孩子的年齡、家長的參與、動畫片的質量等因素。優(yōu)秀的動畫片，還是可以適當給孩子看的。必要的時候，家長可以和孩子一起看。 ??后續(xù)請看下一篇????目錄請看第一篇????連續(xù)閱讀請查看作品集??

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郭妍燕