<p class="ql-block">親愛的家長朋友們：</p><p class="ql-block">隨著假期的到來，孩子們的校園學習即將告一段落。有的家長或許會很擔心：不知孩子考得怎么樣？孩子會以怎樣的姿態(tài)迎接下學期？我們的期待和孩子的理想能否都一一實現(xiàn)？</p> <p class="ql-block">心理老師想與家長朋友們共同探討這樣一個話題：暑假來了，我們如何與孩子聊一聊學習、聊一聊成績。</p> <p class="ql-block">如果有一份職業(yè)，這份工作你至少要干12年，每天6點多起床到指定單位上班，預計下午6點下班，但實際情況是幾乎每天都在單位加班到10點。上班過程中，不停的考核、不停的排名、不停的挨批評、不停的改返工，下班后，你還要帶著未完成的工作回家繼續(xù)加班到11點、12點。好不容易有了一個周末，還要到別的公司去兼職。最痛苦的是總被家人嫌棄工資少，而且他們還特別喜歡把你的工資拿去和別人的比較?？吹搅撕⒆拥牟灰?，你是不是應該對孩子一學期、一學年甚至是這么多年的堅持點贊呢！不管孩子成績是否理想，都要給孩子一個大大的擁抱：這學期，他們從早起的煎熬、堆積的習題中堅持過來了。所以，心理老師給各位家長朋友們四點建議：</p> <p class="ql-block">一、面對成績，坦然接受</p><p class="ql-block"> 請看見孩子的成長，表達父母的支持、提供孩子需要的幫助。經(jīng)歷過無數(shù)場考試，我們的孩子最不缺乏的就是來自他人的批評和建議，最最需要的，是來自你的心理支持。他們的心理狀態(tài)或多或少都需要調整或改善，比如敏感、脆弱、無助、低自我效能感、低自尊、焦慮、壓力過大等等。如果孩子的成績沒有達到預期，可以與孩子一起分析原因：是學習方法需要改進，還是有其他原因影響學習導致上課不專注出現(xiàn)知識的漏洞？根據(jù)分析的原因，鼓勵孩子針對性地采取改進措施。不要因為孩子的成績沒達到預期，就否定了孩子的一切。其實根據(jù)對孩子們了解的情況來看，絕大多數(shù)孩子是積極向上的，只是他們在學習上暫時遇到了困難，需要老師、家長的耐心地引導和幫助。</p> <p class="ql-block">二、面對親子關系，平等真誠交流</p><p class="ql-block"> 我們相信每位家長都是愛孩子的，但許多家長卻不善于表達他們的愛，他們把愛轉變成管教、訓斥、責罵，將愛的作用僅限于“發(fā)號施令”，并隨時冠以“為你好”的美名。通過對很多孩子的了解發(fā)現(xiàn)，他們很渴望家長能真正理解他們內心的需求，比如他們渴望家長能在繁忙的工作之余，一家人進行一次溫馨的晚餐，或是他們考試失敗時不再責備、嘮叨，給他們一個溫暖的擁抱，或是堅定的擊掌表達鼓勵。所以，嘗試走進孩子的內心，理解他們的需求，與孩子如朋友般真誠地交流，親子關系會得到很大的改善。大家可以嘗試以下方法：</p> <p class="ql-block">1.陪伴孩子成長。</p><p class="ql-block"> 最好的愛是陪伴，最好的教育也是陪伴。 請家長們抽出時間，放下手機，努力為孩子們提供高質量的親子陪伴。家長可以盡量尋找機會和孩子建立溫馨的家庭交流時光，例如一起做飯、打掃衛(wèi)生、鍛煉等。同時要注重提高陪伴質量，拒絕說教和敷衍，要有讓彼此身心放松、情感愉悅的雙向互動。在陪伴的過程中，請多傾聽孩子內心的想法，多用良言和行動關愛孩子的內心。</p> <p class="ql-block">2.尊重接納孩子</p><p class="ql-block"> 孩子雖是借你而來，卻不屬于你；你可以給他愛，卻不可給他想法，因為他有自己的想法。孩子是一個獨立的個體，請多給予孩子尊重與接納。</p><p class="ql-block">具體來說，至少做到以下三個尊重:尊重孩子表達消極情緒的權利。感受沒有對錯之分，當孩子說學習苦和累的時候，甚至說不想學習，其實他都在表達感受，而不是他在做決定。這時，孩子希望父母理解自己的感受、難處，理解自己為什么會這么想，只有自已情緒被理解了，才不會被情緒所困，孩子才能啟動理性思維去思考如何應對學習上的困難。</p><p class="ql-block">尊重孩子的私人空間。孩子心理的獨立是從宣布自已空間的主權開始的。</p><p class="ql-block">尊重孩子的隱私，不隨意進入孩子的 QQ、日記等，進入孩子的房間要敲門。</p> <p class="ql-block">3.真誠平等的溝通</p><p class="ql-block">和孩子建立良好的親子關系，在和孩子說話時，一定要用關心的眼神注視著孩子，隨時注意孩子的表情、行為，以適時給予輔導與協(xié)助，這也能讓孩子有更多被重視的感覺?？梢阅托膬A聽孩子的心聲，了解他們的內心世界。說話的內容要具體，而且是說現(xiàn)在的事，否則孩子提不起足夠的興趣來交流。不要老是用責備的語氣，多使用溫柔、建議的語氣，例如“不然，你說說看……”“媽媽很想聽聽你的想法”，這樣一來溝通的氣氛才會好，孩子也更愿意說出自己的心事。</p> <p class="ql-block">面對困難，尋求幫助</p><p class="ql-block"> 在孩子成長的過程中，會經(jīng)歷各種各樣的挫折。如果我們不能及時地給予調適，這些心理困惑或心理問題就會給孩子的學習、生活帶來極大的影響。因此，作為家長務必提高風險意識，必須注意孩子心理的變化，及時進行正面疏導。要本著早期發(fā)現(xiàn)、及時介入、有效干預、防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則，密切關注孩子異常心理、行為特征。如發(fā)現(xiàn)異常情況的，請家長及時、如實與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障學生心理健康。以下這些專業(yè)援助熱線可以幫助我們。</p> <p class="ql-block">親愛的家長，讓孩子健康快樂的成長是我們教育人和每一位家長的共同心愿。為了我們的共同心愿，讓我們攜起手來，共同重視孩子的心理健康教育，共同為孩子們的身心健康成長保駕護航！</p>