<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">走出國門，遇到全新的世界</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">給自己一個機會，感受不一樣的生活</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 2024年6月17日——20日，備受矚目的“ 健走中國 ”全國老年人持杖健走科學健身指導系列活動在黑龍江綏芬河成功舉辦。來自全國15個省市350名持杖健走愛好者參加了此次活動。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 博山武術協會快樂太極隊一行六人參加了這次活動。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>入住綏芬河</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>?旭日升國際商務酒店</b></p> <p class="ql-block"><b> 18日上午9：30，活動開幕式在風景如畫的愛情谷隆重舉行。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 健步走活動起點為愛情谷游客服務中心，經過情侶廣場、連心橋西側、愛的經緯石、守望亭、愛的呼喚、表白林、愛蓮潭、白鳥文鴛、百年好合、同心緣廣場、婚禮殿堂、中共六大歷史資料館宣誓廣場、革命紅路、連心橋、金色之旅、揚帆起航廣場、讓世界充滿愛廣場，最終回到愛情谷游客服務中心，大家健走在美麗的愛情谷風景區(qū)，樂享競賽與休閑的快樂。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">中共六大歷史資料館</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>天下太極一家人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">感謝黑龍江的拳友邀請留念，謝謝您們！</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>穿越10.8公里愛情谷的征程</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>在健步走中領略愛情谷的自然風光</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">游覽綏芬河國門</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 綏芬河國門景區(qū)，位于黑龍江最大的對俄陸路口岸——綏芬河市公路口岸，G10綏滿高速零起點上，是中國境內唯一縱跨國境通道的景區(qū)，也是中國國門景區(qū)中唯一集三代國門于一體的景區(qū)。作為中俄邊境的重要通道，國門以其莊嚴雄偉的建筑風格吸引著無數游客的目光。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>一張照片，一份回憶，一生珍藏</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">與白教授合影留念，定格美好時光</b></p> <p class="ql-block"><b> 中俄357號國界碑 , 立于2014年，朱镕基題字。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">原國界碑</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 1992年6月至1999年12月，中俄共同進行了勘界工作，沿著實地確定的邊界線走向，對界線加以標識。</b></p> <p class="ql-block"><b> 這是綏芬河國門的觀光臺，高度50米，進入觀光臺眺望，對面的俄羅斯一覽無余。</b></p> <p class="ql-block"><b> 綏芬河口岸素有“百年口岸”之稱，是全國第三大、黑龍江省唯一的對俄鐵路口岸，被譽為連接東北亞和走向亞太地區(qū)的“黃金通道”。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">玩轉手杖操 賽出精氣神</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 19日上午，手杖操比賽在綏芬河體育館舉行。</b></p> <p class="ql-block"><b> 總裁判長手杖操創(chuàng)編者白雨玲教授及5名一級裁判資質的裁判員，為比賽現場保駕護航。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">參賽隊伍掠影</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">手杖操《拐磨子》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">參賽者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">張紅 趙發(fā)珍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">趙愛云 張奇 蘇坤玲</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">【視頻錄制: 陜西延安 閆文君 老師】</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>經過角逐，快樂太極隊獲得優(yōu)勝獎。</b></p> <p class="ql-block"><b> 比賽結束后，白雨玲教授親自進行了動作示范，提出了標準，要求和方法，以及需要注意的細節(jié)問題，大家受益匪淺。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">合影留念</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">手杖操規(guī)定套路指導</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>主講：白雨玲 （教授）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 19日下午綏芬河體育館</b></p> <p class="ql-block"><b> 20日上午九點，程車前往俄羅斯（海參崴）參加俄羅斯符拉迪沃斯托克國際徒步大會。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">海參崴</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 海參崴因盛產海參而得名，“崴”是“港灣”的意思。俄方稱其為符拉迪沃斯托克，意為“征服東方”，城如其名，而如今天下太平，海參崴也成了一個風景秀麗的旅游療養(yǎng)圣地。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>下午13：50低達俄羅斯囗岸</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>俄羅斯沿途風景</b></p> <p class="ql-block"><b> 晚上八點多（俄羅斯時間）抵達終點后，品嘗俄羅斯海鮮大餐。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>祝持杖健走的朋友生日快樂??????</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 21日上午，前往符拉迪沃斯托克市參加“ 一萬步 ”國際徒步大會會場。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">開幕式現場</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>俄方領導致詞</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>中方領導講話</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 開幕式上，組委會精心安排了太極拳、手杖操、雙人舞表演，展示了中國的優(yōu)秀傳統(tǒng)體育文化，加強了中俄文化交流與交融。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">42式太極拳</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">表演者</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">張紅 趙發(fā)珍 趙愛云</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">張奇 蘇坤玲 曲紀花</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">【42拳視頻錄制: 河南 劉煥平 老師】</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">親切交流，熱情擁抱??</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 應俄羅斯太極拳友邀請，同臺獻藝24式太極拳，向世人展示中國太極激情健康活力充沛的生命能量，感受人生一段美好的“太極緣”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">【視頻錄制: 中國老年人體育協會健步走專委會副秘書長 宋文全 老師】</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 友誼無國界，這一刻的定格，留下難忘的回憶，也是開拓視野的見證！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 漫步在國外街頭，感受著這座浪漫友好之都的魅力，用照片記錄下這片美麗的風光，永存記憶。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 很榮幸能夠取得國際徒步走大會徽章，它代表著中俄二國的友好，及持杖健走在特定的時刻所獲得的認可和榮譽，是具有非常特殊的意義。</b></p> <p class="ql-block"><b> 祝賀俄羅斯符拉迪沃斯托克國際徒步大會順利圓滿完成????????????????????</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>參觀海參博物館</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 前往瑪特廖什卡莊園參觀游玩，領略俄羅斯的風土人情，面包沾鹽歡迎禮是俄羅斯最高接待禮節(jié)。</b></p> <p class="ql-block"><b> 與俄羅斯藝術家載歌載舞，共祝中俄友誼源遠流長！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 海濱路步行，具有百年的悠久文化歷史，唯一一處沙灘步行街。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">海濱公園</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 十月革命廣場，也叫列寧廣場，廣場上的主要建筑就是為了紀念十月革命而建的雕塑。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;"> 海參崴火車站，是世界上唯一的陸港火車站，它是西伯利亞大鐵路的終點站，也是遠東地區(qū)鐵路的起點。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">玻璃海灘</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 俄羅斯著名的玻璃海灘，是蘇聯時期傾倒在海邊的玻璃瓶垃圾，伏特加瓶，啤酒瓶。隨著時間的推移，大自然把這些瓶子碎片都慢慢打磨成了玻璃鵝卵石，在陽光照射下晶瑩剔透。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>市中心廣場</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 這個廣場也被稱為中央廣場，是當地最熱鬧的地方之一，不僅是一個游客集中的地方，還是一個交通樞紐。廣場中央矗立著一座大型紀念碑，周邊有很多歷史建筑和文化遺產。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">普京教堂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 海參崴的尼古拉大教堂是規(guī)模最大的教堂，于1907年，為紀念日、俄戰(zhàn)爭中犧牲的戰(zhàn)士而建。1970年改為教堂，現為俄羅斯東正教符拉迪沃斯托克教區(qū)的主教堂。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">網紅打卡墻</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 漫步在俄羅斯打卡一條街，時常被逼真的畫相所吸引，新奇搞怪的涂鴉作品到處彰顯在高樓墻面，讓人駐足留影拍照，真是拍手叫絕。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>俄羅斯至高點——鷹巢山</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 鷹巢山是海參崴的最高點，登上觀景臺，可以俯瞰整個海參崴的大好河山。鷹巢山正面就是金角灣大橋，遠處是大俄羅斯島。金角灣跨海大橋是海參崴開發(fā)的標志性建筑，是為2012年APEC會議而建，2008年開工，2012年會前竣工，看起來蔚為壯觀。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">二戰(zhàn)潛艇C一56 號潛水艇博物館</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 二戰(zhàn)潛艇C-56號潛水艇博物館是前蘇聯軍隊在海參崴英勇抗戰(zhàn)的見證之一，博物館建在一艘退役的潛水艇里，潛艇長77米，寬 5 米，潛水深度 44 米，有四個魚雷發(fā)射器，同時攜帶八枚魚雷，潛艇在二戰(zhàn)中共擊毀了德國軍艦十余艘，擊傷二艘，而自己絲豪無損。太平洋海軍司令戰(zhàn)后C-56潛艇被分割成數段，用火車、汽車、起重機運送至此，組合焊接復原，建立了這個別致的實體博物館。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>十月革命英雄紀念碑</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">凱旋門</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 凱旋門是俄羅斯海參崴市標志性建筑之一，具有豐富的歷史和文化意義。該建筑最初建于1891年，目的是為了迎接當時的沙皇王位繼承人，皇帝尼古拉斯二世的到來，尼古拉斯二世以西伯利亞大鐵路建設委員會主席的身份訪問海參崴，這座城市因此感到無比榮光，修建了這座凱旋門以此紀念，因此它也被稱為“皇太子之門”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 俄羅斯之行圓滿結束，能夠有機會參加國際交流活動倍感榮幸。身在異國他鄉(xiāng)感受到了跨國文化交流的魅力和豐富的文化體驗與友好，它不僅讓我們領略到不同的文化、歷史、風俗習慣，更使我們開拓了一個更廣闊的視野，讓我們更加珍惜這美好的經歷。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 23日早晨6點（俄羅斯時間）即將踏上回國之路。候車時喜歡太極拳的旅客相約一起同練24式太極拳。</b></p> <p class="ql-block"><b> 下午2點多到達俄羅斯口岸戈城，等候巴士入境。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>中俄口岸界</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 綏芬河地處黑龍江省牡丹江，是一座風光秀麗的城市，隨手一拍，到處都是美景。今晚繼續(xù)入住綏芬河市旭日升國際商務酒店。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">哈爾濱站留影</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 馬迭爾匠心傳??，穿越百年。來到哈爾濱，不吃馬選爾冰棍怎么行??優(yōu)質的大品牌，獨特口感，入口細膩，奶香濃郁潤滑，成為心中難以忘懷的美味。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 與中國老年人體育協會健步走專委會副秘書長宋文全老師合影留念。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:18px;">登機</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">座上飛機留個影??</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;"> 座在飛機上通過舷窗俯瞰大地，每一秒都能邂逅不同的景觀，仿佛置身于一幅幅壯麗的畫卷中，讓人心情愉悅，享受這美好的旅程。</b></p> <p class="ql-block"><b> 國際化運動健身交流活動一切順利完成。共同的交流學習、共同的游玩健身鍛煉，收獲滿滿，使我們愉快的度過了開心快樂的美好時光和記憶旅程。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">心懷感恩皆美好，懷藏情誼愛如橋，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">感恩相知與相遇，恩情似海念更高。</b></p>