<p class="ql-block">不覺中，又到了三伏酷暑時(shí)節(jié)。三伏天不僅天氣高溫?zé)霟?，人體陽氣也達(dá)到了一年中最旺盛的階段。因此便成了中醫(yī)“冬病夏治”和養(yǎng)生保健的最好時(shí)機(jī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“冬病夏治”是中醫(yī)治療的一個(gè)重要特色，就是利用夏季氣溫高， 機(jī)體陽氣充沛的有利時(shí)機(jī)，適時(shí)調(diào)整人體陰陽平衡，使一些宿疾得以恢復(fù)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“冬病夏治”是根據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》 “春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的理論，利用夏季人體陽氣旺盛之際，治療某些屬于陰性、寒性的疾病，最大限度的以陽克寒，達(dá)到事半功倍，標(biāo)本兼治，預(yù)防保健的作用。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所謂“冬病夏治”，很多人只知道中藥穴位敷貼，也就是“三伏貼”，也稱“天灸”。而除了敷貼等療法之外，艾灸也是“冬病夏治”和夏季養(yǎng)生的一個(gè)很好的選擇。</p> <p class="ql-block">相對(duì)其它治療方法而言， 艾灸更容易掌握，簡(jiǎn)單易行，而且療效顯著，更適合普通人群作為日常保健和進(jìn)行簡(jiǎn)單家庭治療的方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">艾灸是溫壯元陽，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，調(diào)動(dòng)與開發(fā)機(jī)體潛能，健身治療的傳統(tǒng)方法。它能補(bǔ)充陽氣，扶正驅(qū)邪，補(bǔ)益強(qiáng)身，提高機(jī)體免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝，強(qiáng)內(nèi)通外，增強(qiáng)身體的處變應(yīng)激能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三伏天人體陽氣極盛，此時(shí)針對(duì)虛寒濕邪等癥進(jìn)行艾灸，可更好的發(fā)揮其治療作用。 到了伏季，許多人怕熱，這便是因?yàn)轶w內(nèi)寒、濕氣重的緣故。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">中醫(yī)講：“虛火、邪火之根是寒濕之邪，有寒必有火，有火必有寒?！边@就是容易上火的人身體經(jīng)常出現(xiàn)炎癥的根本原因。 中醫(yī)治療各種炎癥，不是單純的降火消炎，而是配合祛寒除濕，綜合施治。</p> <p class="ql-block">三伏天艾灸，就是用艾灸的純陽與天時(shí)之陽共同作用，直透寒濕，祛除病源。寒濕祛除后，就會(huì)感到身體舒暢，精力旺盛，身體元陽之氣充沛，夏不畏熱，冬不懼寒，不煩不燥，心神寧靜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以下選取八個(gè)“冬病夏治”和養(yǎng)生保健的常用穴位，介紹給大家，三伏天每日或隔日施灸，可用艾條直接灸，或采用隔姜灸、隔蒜灸均可，每次灸十分鐘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果是體質(zhì)差，氣血虛的人，灸的時(shí)間可以適當(dāng)長一些，最好按摩后再灸，效果會(huì)更好。</p> <p class="ql-block">一、大椎穴：大椎又名百勞穴，是督脈，手足三陽經(jīng)，陽維脈的匯合點(diǎn)， 有諸陽之會(huì)和陽脈之海的說法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、足三里穴：足三里是人體最主要的穴位，是脾胃作為后天之本，氣血生化之源的穴位代表。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三、關(guān)元穴：關(guān)元穴是任脈主穴，也是脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、任脈的的交穴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四、神闕穴：神闕為先天之源，生命之根，也就是我們俗稱的“肚臍眼” 。胎兒在母體時(shí)，就是靠臍帶連接到母體的胎盤，接受來自母體的營養(yǎng)， 因此，中醫(yī)十分重視對(duì)神闕的保養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">五、中脘穴：中脘為腑會(huì)穴，同時(shí)又</p><p class="ql-block">是胃的募穴，因此對(duì)臟腑的功能均有調(diào)節(jié)作用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六、命門穴：命門穴在兩腎之間，有生命之門的說法，是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力源泉所在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七、身柱穴：身柱穴取身體支柱之意，也有支撐中氣之意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">八、太溪穴：太溪穴為腎經(jīng)的原穴， 是腎經(jīng)元?dú)饨?jīng)過和停留的腧穴。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上這些穴位在三伏天艾灸，雙陽合力，可以起到通達(dá)百脈，疏通經(jīng)絡(luò)， 事半功倍的作用。從而在短期內(nèi)解決和緩解體虛多病的問題，常年堅(jiān)持則會(huì)益壽延年。</p>