<p class="ql-block">三伏天養(yǎng)生食療??除濕下火有順序?</p><p class="ql-block">從7月11日開始就已經(jīng)進入一年當中蕞熱的三伏了！??準備好迎接熱浪來襲了嗎?</p><p class="ql-block">俗話說冬補三九，夏養(yǎng)三伏，這段時間雖然炎熱，卻是“冬病夏治”的好時機，錯過等一年。</p><p class="ql-block">——??《三伏天養(yǎng)生順序》??——</p><p class="ql-block">??先健脾溫陽固根本，再把體內(nèi)濕濁等邪氣、毒氣清除后，再補養(yǎng)氣血、循序漸進全面調(diào)理。</p> <p class="ql-block">??初伏（7月11日-7月20日）：健脾胃</p><p class="ql-block">1?《四神湯》健脾固根本</p><p class="ql-block">配方：山藥、蓮子、芡實、茯苓各15克</p><p class="ql-block">做法：以前食材，用清水浸泡2個小時，適量冷水下鍋，用大火煮開后，轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘即可。</p><p class="ql-block">??建議每個月喝8-12次，即3-4天喝一次即可！</p><p class="ql-block">2?《初伏祛濕湯》濕氣藏不住</p><p class="ql-block">配方：豬骨250g、土茯苓10g、五指毛桃8g，赤小豆、薏米、芡實各15g</p><p class="ql-block">①清水浸泡1小時以上。</p><p class="ql-block">②豬骨250g冷水下鍋放姜片料酒去腥，撇去浮沫洗凈備用。</p><p class="ql-block">③將所有食材放入砂鍋，加水沒過食材，大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煲1.5小時后，加少量食鹽調(diào)味可。</p> <p class="ql-block">??中伏（7月21日-8月9日）：祛濕熱</p><p class="ql-block">1?《陳皮黃芪茶》祛除濕濁</p><p class="ql-block">配方：陳皮、黃芪、茯苓和山楂各10克</p><p class="ql-block">做法：黃芪和陳皮需要提前浸泡30分鐘，加入沒過食材的清水，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮10~15分鐘。</p><p class="ql-block">2?《四君子湯》適合臉色蠟黃、愛出油…</p><p class="ql-block">配方：黨參、茯苓、紅棗、白術(shù)、甘草各10g</p><p class="ql-block">①所有食材清洗干凈，用清水浸泡1個小時以上；</p><p class="ql-block">②適量冷水下鍋，用大火煮開后，轉(zhuǎn)小火燉煮30分鐘即可。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??末伏（8月10日-8月19日）補氣血</p><p class="ql-block">1?表現(xiàn)：臉色蠟黃、脫發(fā)、姨媽量少</p><p class="ql-block">配方：紅棗、人參、黃芪、麥冬、枸杞各10g</p><p class="ql-block">① 人參、黃芪、麥冬清水浸泡1小時，加入800毫升清水，煮開后小火煮15分鐘。</p><p class="ql-block">② 或者用100℃的水，燜泡十五分鐘</p><p class="ql-block">??（經(jīng)期不能喝！）??</p><p class="ql-block">2?《日常調(diào)養(yǎng)茶》</p><p class="ql-block">表現(xiàn)：手腳冰涼、氣血不足、睡不好覺</p><p class="ql-block">配方：桂圓、茯苓、紅棗、人參、陳皮</p><p class="ql-block">①將紅棗去核掰碎，所有食材清凈浸泡半時。</p><p class="ql-block">②人參、茯苓放入鍋中，倒入清水，用大火煮15分鐘，再加入紅棗和桂圓、陳皮，轉(zhuǎn)開小火熬20分鐘即可。</p> <p class="ql-block">?中醫(yī)科簡介??</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??渭南市景華醫(yī)養(yǎng)院的中醫(yī)科??，治療疼痛病癥堪稱一絕！??</p><p class="ql-block">這里不僅在疼痛治療領(lǐng)域獨樹一幟，而且在慢性病腦中風(fēng)和癌癥的治療方面，也有著獨特的療效。本科室善于運用中醫(yī)人體五行療法，深入探究人體與自然的和諧關(guān)系，精準調(diào)理，為患者減輕病痛，帶來康復(fù)的希望。</p><p class="ql-block">無論您是長期被疼痛困擾，還是飽受慢性病的折磨，甚至在與癌癥的抗爭中艱難前行，渭南市景華醫(yī)養(yǎng)院中醫(yī)科都將是您值得信賴的健康守護者，為您點亮生命的曙光，重歸健康與美好的生活。在這里，每一位醫(yī)護人員都懷著仁心仁術(shù)，以精湛的醫(yī)術(shù)和溫暖的關(guān)懷，為患者提供個性化的治療方案。他們深入研究中醫(yī)經(jīng)典，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)，不斷創(chuàng)新和完善治療方法。</p><p class="ql-block">中醫(yī)五行療法不僅僅是一種治療手段，更是一種對生命的尊重和呵護。通過調(diào)節(jié)人體的五行平衡，激發(fā)自身的修復(fù)能力，增強免疫力，從而達到標本兼治的效果。許多患者在接受治療后，紛紛送來贊譽和感激。他們重新找回了生活的樂趣，恢復(fù)了往日的活力。渭南市景華醫(yī)養(yǎng)院中醫(yī)科，用實力詮釋著中醫(yī)的博大精深，用療效書寫著健康的傳奇。選擇景華醫(yī)養(yǎng)院中醫(yī)科，就是選擇希望，選擇重新?lián)肀Ы】档奈磥恚???</p> <p class="ql-block">??渭南市景華醫(yī)養(yǎng)院是一家獨具特色的中西醫(yī)結(jié)合型養(yǎng)老院，致力于為老年人提供高品質(zhì)、全方位的養(yǎng)老和醫(yī)療服務(wù)。在養(yǎng)老服務(wù)方面，景華醫(yī)養(yǎng)院擁有溫馨舒適的居住環(huán)境。房間寬敞明亮、設(shè)施齊全，配備了無障礙設(shè)施和緊急呼叫系統(tǒng)，保障老人的安全與便利。同時，養(yǎng)老院還注重營造家的氛圍，為老人提供貼心的生活照料，包括飲食起居、衣物換洗、房間清潔等。??</p><p class="ql-block">??????在醫(yī)療方面，景華醫(yī)養(yǎng)院充分發(fā)揮中西醫(yī)結(jié)合的優(yōu)勢。院內(nèi)設(shè)有專業(yè)的醫(yī)療團隊，包括中醫(yī)醫(yī)師和西醫(yī)醫(yī)師，為老人提供定期體檢、疾病診治、康復(fù)護理等服務(wù)。中醫(yī)特色療法如針灸、推拿、中藥調(diào)理等也被廣泛應(yīng)用，以促進老人的健康和康復(fù)。此外，養(yǎng)老院還注重老人的精神文化生活。讓老人在享受物質(zhì)生活的同時，也能豐富精神世界。景華醫(yī)養(yǎng)院以“關(guān)愛老人、呵護健康”為宗旨，以專業(yè)的服務(wù)團隊、完善的設(shè)施設(shè)備和優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，為老年人打造一個安心、舒心、開心的養(yǎng)老家園。?????♀?</p><p class="ql-block">??地址：渭南市臨渭區(qū)西潼路與西四路南段橋梁處家屬院內(nèi)。</p><p class="ql-block">咨詢電話：13572370881（微信同號）</p>