<p class="ql-block">缺乏B族維生素的表現(xiàn)：</p><p class="ql-block">1??皮膚暗沉，膚色不均勻</p><p class="ql-block">2??新陳代謝慢</p><p class="ql-block">3??情緒容易緊張、焦慮</p><p class="ql-block">4??皮膚容易過敏、蕁麻疹</p><p class="ql-block">5??有腳氣</p><p class="ql-block">6??吃東西消化慢、不消化</p><p class="ql-block">7??身體解讀能力差</p><p class="ql-block">8??頭發(fā)大片脫落</p><p class="ql-block">9??夏天流汗多，也會(huì)導(dǎo)致B族維生素的流失。</p>