<p class="ql-block">在喝茶的目的上，55%的人表示喝茶為了健康；30%的人是為了提神；其余15%則是為了減肥，可見近年來人們對健康日益重視。</p> <p class="ql-block"><b>綠茶性寒</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">綠茶可以醒腦提神，利尿解乏，抗衰老。天熱，心燥之時(shí)品飲，適合體質(zhì)偏熱、胃火旺者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而且綠茶還有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常見綠茶：西湖龍井，安吉白茶，洞庭碧螺春。</p> <p class="ql-block"><b>白茶性涼</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">適用人群和綠茶相似，但“綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶”，陳放的白茶有去邪扶正的作用?？梢苑朗?、消炎解毒、治牙痛、明目、保肝護(hù)肝，解酒醒酒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常見白茶;白毫銀針，壽眉。</p> <p class="ql-block"><b>黃茶性寒</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跟綠茶大致相似，可以消除疲勞，消食化滯等。但不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。特別適合消化不良，食欲不振、懶動(dòng)肥胖者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常見黃茶：霍山黃芽，君山銀針。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>青茶性平</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">綠茶可以分解脂肪、減肥健美。改善皮膚過敏、抗腫瘤、預(yù)防老化。適合人群較廣，不少好的烏龍茶會出現(xiàn)果酸的，中醫(yī)認(rèn)為酸入肝經(jīng)，有疏肝理氣之功。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常見青茶：大紅袍，武夷水仙。</p> <p class="ql-block"><b>紅茶性溫</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 紅茶最是溫和，可以暖胃養(yǎng)生、消疲勞、消水腫、提神益思。適合胃寒、手腳發(fā)涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常見紅茶：正山小種，金駿眉，祁門紅茶。</p> <p class="ql-block"><b>黑茶性溫</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">去油膩、解肉毒、降血脂血壓，降脂減肥就喝黑茶。尤其是抽煙喝酒者，有三高者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">常見黑茶：云南普洱茶，安化黑茶，廣西六堡茶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們對六大茶類的茶性有了一個(gè)大致的了解，如何正確選擇適合自己的茶飲，你明白了嗎？喝適合自己的茶，發(fā)揮最好的作用。</p>