<p class="ql-block"> 蘭德曼勞卡高地徒步（Laugavegur Trail)，是這次18天冰島火山之旅的最后一個項目。步道全程55公里，只在每年的6月至9月開放。</p> <p class="ql-block">搭車近4個小時去步道出發(fā)點 </p> <p class="ql-block">第一天的線路</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?第一天（7月4日），天氣陰冷。Landmannalaugar to Hraftinnusker，全程12公里，上山500米、下山90米。耗時6個小時多。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 早上七點半，我們從首都的市政廳搭大巴去出發(fā)點。從市區(qū)出發(fā)時，除了我們一家四口，另外還有12位。途中又接了一批人上車，50多座的大巴基本上滿員了。汽車先在公路上行駛了約兩個小時，接著便進入火山群中?？赃昕赃甑卦谄閸绲纳铰飞嫌诸嶔づ佬辛私鼉蓚€小時，于上午11點20分左右，把我們送到了步道的出發(fā)點。</p><p class="ql-block"> 我們在上午11點40分進山，出發(fā)點的海拔是470米。首先穿越的是火山熔巖場，接著是五彩坡，黑色沙漠，地熱谷。第一天的天氣陰冷，其間有一陣子看似要下雨，換上了防雨褲、背包防雨罩。走過約一半的路程后，吃午餐補充能量。最后約3公里的路程是雪地。有一段路雪融化、積水深，在我們用徒步桿探路時，一位從我們后面來的年輕人快步超了過去，結果他踩進水坑里去了，濕了半截褲子。后來他在我們前方的一處高地站了很久，起初我以為他可能是想等我們過去幫他拍照留念；后來發(fā)現(xiàn)他站在那里不停地揮手。原來他有一位同伴在后面，他在揮手告訴他的同伴，讓她走我們探出的路線、不要走他踩進水坑里的路。</p><p class="ql-block"> 晚上住小木屋，上下鋪，一個房間16人。另一個房間小一些，住12人。閣樓上也住了幾位。我有了上中學住大通鋪時的感覺。小木屋有共用廚房，廁所在外面、是干廁。住客來自不同的國家、講著不同的語言、煮著自己各自帶的方便食品。住靠門口下鋪的女子，來自美國西雅圖。晚餐后，有位穿短褲的帥哥嫌房間暖氣太熱，開了半扇窗戶，并拿著衣服從外往里面扇涼風，引起大家一陣哄笑。小木屋后面的積雪厚度，跟我個子差不多高。</p> <p class="ql-block">進山 </p> <p class="ql-block">火山熔巖場</p> <p class="ql-block">五彩坡</p> <p class="ql-block">在路上</p> <p class="ql-block">地熱谷</p> <p class="ql-block">穿過雪地</p> <p class="ql-block">第一晚的營地</p> <p class="ql-block">小木屋外的積雪</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?第二天（7月5日），天氣陰轉(zhuǎn)晴。Hrafntinnusker to Alftavatn，全程12公里，上山80米、下山560米。耗時近6個小時</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我第一天夜里三點多被凍醒了。本來小木屋是燒煤氣取暖氣的，后半夜煤氣被關了。想起房間墻上貼的告示，晚上11點到早上7點是安靜時間，廚房不能用，沒法沖咖啡，上廁所又冷，便懶得起身。想到在外面帳篷里過夜的人，心里有點不忍也有些佩服。好不容易挨到早上七點，大家陸續(xù)起床。廚房里、廁所外面刷牙處，又熱鬧起來。露營區(qū)的人也過來用廁所洗漱、用廚房煮食物。</p><p class="ql-block"> 我們早上九點出發(fā)開始第二天的路程。因為在海拔一千米左右，路上前半段以雪景為主。后半段下山，?過一條小河，來到湖邊的營地。</p><p class="ql-block"> 因為越野車可以抵達，今天的營地條件稍好，有網(wǎng)絡、抽水馬桶，有沖熱水澡的地方，也有一個小餐廳。餐廳只能容得下十位左右的客人。我們到時，只剩一個兩人座的小桌子空著。三位喝啤酒的老外主動換去小桌子，把四人座的桌子讓給了我們。我們一家四口要了每人一份的蓋澆飯，類似于炸醬面的湯頭澆上米飯上，并打包了后一天的午餐，店主送了我們一盤素色沙，有西紅柿、黃瓜、生菜。小餐廳有暖氣，也有一個給手機充電的接線板，上面的插頭全滿了。因為營區(qū)是用太陽能照明，小木屋的插座不能充電，在沒有網(wǎng)絡的地方，我們把手機設置成飛行模式以省電。</p><p class="ql-block"> 今晚我們住的這間小木屋，一樓除了共用廚房外，有4個供客人住的小房間，我們這間剛好4個床位。隔壁一間住的有一對來自西班牙的老年夫婦，他們請了一位向?qū)?。樓上住的是一個大家庭，吃飯時擺了16個盤子，他們的行李是用車拉來的，估計是搞團建活動。昨天與我們住同一個房間的短褲哥和西雅圖的女子，也在這個營地過夜。廚房里有兩處共八個煤氣灶頭可以煮東西，我們到的比較早，小木屋外間只有幾雙鞋子。見到一位年輕人放著煤氣灶不用，依然用自己帶的便攜式小灶具煮食物，很有個性。</p><p class="ql-block"> 我們到營區(qū)時，露營區(qū)只有幾個帳篷。等我們吃完晚飯、沖完熱水澡后，營區(qū)的帳篷多了起來，數(shù)一數(shù)，竟達73個之多。</p> <p class="ql-block">第二天的線路</p> <p class="ql-block">從營地出發(fā)</p> <p class="ql-block">前行路上</p> <p class="ql-block">歇歇腳</p> <p class="ql-block">孤獨的旅者</p> <p class="ql-block">白云、冰川、火山</p> <p class="ql-block">前行</p> <p class="ql-block">白日不到處，青春恰自來。</p><p class="ql-block">苔花如米小，也學牡丹開。</p> <p class="ql-block">下山</p> <p class="ql-block">抵達營地</p> <p class="ql-block">小木屋外的露營區(qū)</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?第三天（7月6日），天氣晴。Alftavatn to Emstrur，全程16公里，上山240米、下山310米，耗時6個小時</b>。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天的路線比較平緩，以戈壁沙漠為主，相比于昨天的12公里用了6個小時，今天走的算是比較快的。?過兩條冷水河，第一條窄些，尚能忍受；第二條河寬些，體驗到什么叫做徹骨寒。中午在冰川融水河道邊補充能量。河道在這里落差大，有個小瀑布，可以看到彩虹。最后幾公里路程風大，耳邊總是風嗚嗚的鳴叫著，似乎在呼喚著什么。</p><p class="ql-block"> 今天的營地有三間小木屋，我們住的這間上下鋪、鋪挨著鋪，有20個床墊子，每個人的寬度只有60公分左右，剛夠放個睡袋。廚房與床鋪之間沒有分隔。我們想明天早上7點就出發(fā)，為了不影響他人休息，明天早上不能用廚房燒熱水了。</p><p class="ql-block"> 露營地在小溪旁?？吹絻晌淮┒萄澋拈L腿妹子，到接待處登記之后，又背著行李下去峽谷搭帳篷去了。寒冷對她們來說，好像是別人家的事，與她們無關。</p><p class="ql-block"> 與昨天的營地一樣，這里也可以沖熱水澡，每人900克朗（約新幣九元、人民幣約50元），限時供水五分鐘。不同的是沒有網(wǎng)絡，也沒有食物供應，大家以自己帶的快速食物充饑。</p><p class="ql-block"> 那對來自西班牙的夫婦，今晚與我們住同一間小木屋。住我們上鋪的是一位華人小伙子，他帶的食物里可能有咸魚，味道比較重。小伙子一邊吃飯、一邊看著一本華文書，沒見他與別人講過話，我們也沒好意思打攪他。</p> <p class="ql-block">第三天的線路</p> <p class="ql-block">?冷水河</p> <p class="ql-block">前行</p> <p class="ql-block">沿路風景</p> <p class="ql-block">繼續(xù)前行</p> <p class="ql-block">天上飛機飛</p> <p class="ql-block">地上行人走</p> <p class="ql-block">一切靠自己</p> <p class="ql-block">抵達營地</p> <p class="ql-block">穿短褲的妹子</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>?第四天（7月7日），天氣晴。Emstrur to Thorsmork，全程15公里，上山320米、下山560米，耗時6.5小時。完成四天徒步55公里。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 因為小木屋里有人打呼嚕，我早晨四點多就醒了，悄悄爬出睡袋，把衣服拿到外間穿上。附近有個180米深的大峽谷，昨天沒看成，今天早上一個人去看了一下，因為約好七點鐘要出發(fā)今天的行程，沒敢多停留。我六點多回到小木屋，三位家人都起床了。為了不吵著別人，我們把自己的行李拿到屋外裝包，比原計劃提前了15分鐘出發(fā)。</p><p class="ql-block"> 因為要搭下午兩點半的班車回市區(qū)，加之上山、下山比較多，今天的行程走的有點趕。在爬上一座山頭之后，一位老外給我豎大拇指，并問我與爬武吉知馬山比較感覺如何，我覺的奇怪。原來他也來自新加坡，剛才與走在我前面的兒子、兒媳聊過天。</p><p class="ql-block"> ?過一條冷水河之后，看看時間還很寬松，便放慢了腳步。最后要爬的一座山長滿了植被，與之前的荒野風貌迥異。</p><p class="ql-block"> 我們在下午一點15分左右抵達目的地。至此，四天高原徒步55公里目標達成。下午兩點半搭高底盤大巴在戈壁灘上奔跑了兩個小時，再換乘普通大巴，在傍晚六點半左右回到市區(qū)。</p> <p class="ql-block">第四天的線路</p> <p class="ql-block">大峽谷</p> <p class="ql-block">下山去跨越峽谷（另一處）</p> <p class="ql-block">走近冰川</p> <p class="ql-block">心中有目標</p> <p class="ql-block">家人同行</p> <p class="ql-block">烈日炎炎</p> <p class="ql-block">在大自然面前，當懂得自身之渺小，從而學習謙卑</p> <p class="ql-block">人生同行者</p> <p class="ql-block">溝溝坎坎都得過，再次體驗徹骨寒</p> <p class="ql-block">風光迥異</p> <p class="ql-block">抵達目的地，55公里徒步目標達成</p> <p class="ql-block">稍作休息后搭大巴返回市區(qū)</p> <p class="ql-block"><b>徒步的樂趣</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 徒步的樂趣，如人飲水、冷暖自知，我想，不同的人有不同的感受。就我而言，主要有以下幾點：</p><p class="ql-block"><b>一、培養(yǎng)計劃性</b></p><p class="ql-block"> 到異國他鄉(xiāng)徒步，尤其是連續(xù)幾天的中、長程徒步，需要做足功課。從選擇線路、了解可能的天氣狀況、路況、景點、往返交通、住宿與餐飲、自己背包的裝包清單（衣帽、睡袋、鞋襪、食物、水、常用藥品、備用電池）、應急救援及保險，等等、等等，需要仔細計劃、準備，從中可培養(yǎng)自己的計劃性。從網(wǎng)上查看學習他人的攻略，可以彌補自己的盲點。對我而言，這是孩子們的功課，我坐享其成。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>二、鍛練自律</b></p><p class="ql-block"> 一年多以前我們在新西蘭火山區(qū)徒步時，途中每隔兩、三個小時，會有一個干廁。這次在冰島的徒步，只有在營區(qū)才有廁所。我們怕輸背了足夠的水，卻不敢喝。每天5、6個小時的徒步，只有快到營區(qū)時，才敢喝比較多的水。</p><p class="ql-block"> 野外徒步旅行，需要比較好的體力。我們平時的身體鍛練少，這次出發(fā)前的半年里，就爭取每周兩、三天走路，每次一萬到兩萬步。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>三、體驗孤獨、回歸自我</b></p><p class="ql-block"> 徒步的線路，大多人跡稀少，有時候甚么連手機信號都沒有。自然環(huán)境可以強迫我們暫時隔斷與外界的聯(lián)系、阻斷外界的紛擾，讓我們有機會向外看風景、向內(nèi)觀自心。有時候，在茫茫戈壁或雪地里，走上幾公里或幾個小時，也遇不上一、兩個人，讓我們有機會體驗孤獨。</p><p class="ql-block"> 生活在現(xiàn)代都市中，我們被生活瑣事纏擾、綁架，各種信息的轟炸、各種煩惱纏縛，日復一日、年復一年，顛來覆去，周而復始。我們很少有機會靜下心來觀照自我、觀照我們的內(nèi)心。徒步給我們提供了這樣的機會。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>四、認識到自己的渺小</b></p><p class="ql-block"> 無論是一步步丈量過遼闊的曠野，還是翻越過高山峻嶺，亦或是踏過茫茫的雪原，越是親近大自然，見識到大自然的鬼斧神工、雄偉壯麗，越能讓人認識到自己的渺小。在沒有手機信號的異國荒野，一旦邁出了徒步的第一步，無論道路多么艱險，無論你后來是否改變想法，你只有一個選擇，前行。累了，你只能稍微歇一歇腳；渴了，你只能喝上一小口水。前行，前行，繼續(xù)前行，沒有其它選項（除非你要打SOS 緊急求救電話、動用直升機將你救出去）。</p><p class="ql-block"> 認識到自己的渺小，就會懂得要學習謙卑，學習尊重自然、尊重他人、尊重一切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>五、人生如行路</b></p><p class="ql-block"> 人生如行路，每條路有每條路的艱辛，也有各自的風景。我們一旦上了路，就得前行。累了，可以暫時休息一下；休息之后，還得前行。</p><p class="ql-block"> 有目標，有準備，不放棄，一步步踏實前行，終會抵達營地、抵達人生的下一個目標。</p>