<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">高溫危害和克服辦法</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">目前天氣已進(jìn)入一年中最熱的三伏天，氣溫最高已經(jīng)達(dá)到38度，南邊的鄰居印度，部分地區(qū)溫度超過50度，熱死人正在經(jīng)常發(fā)生。那么，高溫是如何摧殘人體的？分析一下。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">33度，身體感到熱，汗腺這個(gè)身體自帶空調(diào)系統(tǒng)開啟工作狀態(tài)，通過出汗來散熱。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">35度，看似人畜無害，實(shí)際已經(jīng)相當(dāng)危險(xiǎn)。氣象學(xué)有關(guān)說明，單日氣溫達(dá)到35度以上被稱為高溫天氣，靠扇子扇風(fēng)已經(jīng)無法達(dá)到降溫目標(biāo)。身體不得已大量出汗，體內(nèi)水分不足造成血量減少，血量減少造成腦供氧不足，身體反應(yīng)變得遲鈍，情緒暴躁，3—4小時(shí)后就可能中暑。，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">37度，在這個(gè)溫度，身體一天要排出5升汗液，流失15克鈉以及其它礦物質(zhì)，血液逐漸變得粘稠，心臟不得不面對(duì)巨大壓力，胸口好像被壓了千斤重?fù)?dān)，悶得喘不上氣，到了此時(shí)，就算在室內(nèi)，也有中暑可能。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">38度，出汗已經(jīng)沒作用了，各器官都進(jìn)入緊急狀態(tài)，心臟跳動(dòng)和呼吸頻率加快，幫助排熱，心衰發(fā)病率增加一倍，心臟病死亡率增加1.5倍。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">40度，汗腺基本垮掉，身體其它器官也都瀕臨衰竭，感到恍惚發(fā)暈，熱出人命案例，都是在這個(gè)溫度發(fā)生的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">42度，身體到達(dá)極限溫度，體內(nèi)的器官相當(dāng)于放在開水里煮，衰竭也只是時(shí)間問題，對(duì)身體造成的傷害無法逆轉(zhuǎn)，所以七月以后，接下來的高溫天氣，可不是鬧著玩的。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">大家都清楚，老年人多數(shù)患基礎(chǔ)病，血管內(nèi)有斑塊，動(dòng)脈硬化，血管壁增厚，管腔變細(xì)，造成心、腦、腎供血不足。到了冬季，天氣變冷，血管收縮，管腔更細(xì)，于是供血更差，為了促進(jìn)循環(huán)，血壓被迫升高，后果是心梗、腦梗、腦出血頻發(fā)。其實(shí)，在熾熱夏季與嚴(yán)寒冬季一樣，也是老年人難關(guān)，夏季最大問題是出汗多，血管雖然舒張，體內(nèi)極度缺水，于是血液變粘稠，心跳明顯加快。大量血液被迫推向體表向汗腺提供充足水分。血液的重要功能是攜帶氧氣和營(yíng)養(yǎng)物向全身輸送，粘稠血液運(yùn)行緩慢，器官明顯缺血缺氧，于是發(fā)生了與冬季同樣的危險(xiǎn)，心梗、腦梗頻發(fā)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">克服的辦法是：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1，減少戶外活動(dòng)，不是非常必要，在高溫天氣不出門。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2，開啟室內(nèi)空調(diào)，但溫度不宜控制太低，尤其老年人腎虛，患有關(guān)節(jié)病，關(guān)節(jié)怕涼，溫度控制在26度比較適宜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3，多飲水，老年人神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)遲鈍，即使缺水，也不感覺口渴，這是最危險(xiǎn)的！保持定時(shí)、足量喝水，同時(shí)適當(dāng)飲用淡鹽水，防止礦物質(zhì)流失。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4，每天定時(shí)測(cè)血壓，有基礎(chǔ)病患者按時(shí)服藥。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>5，保持愉悅心情，不急躁，不著急，不過度勞累。</b></p>