<p class="ql-block">今年暑期在新疆的留影</p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我也是老年人了</p><p class="ql-block"> 1959年是我上小學(xué)的第一年，那一年是我的爺爺在武功縣中醫(yī)第一聯(lián)合診療所上班的第八個(gè)年頭，七十二歲的爺爺還在救死扶傷治病救人，在我眼里他已是個(gè)老人了。1995年，我兄弟把父母接到了楊凌生活，七十二歲的父親還代我們照看孩子，這時(shí)的他也是一位老人了。如今的我卻忽略了歲月的腳步，不覺(jué)得已七十二歲了，心理總不愿意接受自己是老人的現(xiàn)實(shí)，但每次坐公交刷卡發(fā)出“壽星卡”的聲音，卻在提醒自己：你已經(jīng)是老年人了。哎！人這一生實(shí)在是老的太快了！</p><p class="ql-block"> 我在想、年過(guò)“古稀”的我到底是怎么老的。</p><p class="ql-block"> 最近的感受就是，一直陪伴我不錯(cuò)的頭發(fā)開(kāi)始不聽(tīng)指揮了。原來(lái)梳個(gè)“偏分”就是偏分，發(fā)型是不會(huì)改變的。而現(xiàn)在，頭發(fā)稀疏變白、發(fā)際縮小也就算了，而偏分處的頭發(fā)已保不住往日的發(fā)型、梳向右側(cè)的頭發(fā)會(huì)不經(jīng)意間跑向左側(cè)，用手捋向右側(cè)它又會(huì)跑向左邊。頭發(fā)的隨風(fēng)逢源，似乎在提醒我人老了凡事應(yīng)該順其自然，別難為了自己。</p><p class="ql-block"> 六十歲退休后，人動(dòng)的少了，肚子漸漸的大了起來(lái)。如今褲腰已達(dá)二尺六了，原來(lái)二尺二的健美身材早沒(méi)有了。人家的“將軍肚”里有學(xué)識(shí)、地位、財(cái)富，我這純粹是運(yùn)動(dòng)量減少、多余脂肪積累所致的贅肉。咱沒(méi)有“能撐船”的肚容，也沒(méi)有了奮發(fā)向上、愛(ài)美減肥的欲望，雖然肚子大了些，讓心里裝的事情少些、人也是輕松的。</p><p class="ql-block"> 人老了還有一個(gè)最大的特點(diǎn)就是老花鏡越來(lái)越多了。床頭、飯桌、沙發(fā)背、鋼琴蓋板、隨身背包里都會(huì)有色澤、樣式不同的“花鏡”。原來(lái)能當(dāng)空軍的視力比同齡人老花的要早。100度、200度、300度不斷升級(jí)，如今300度看書(shū)寫(xiě)字也顯小了。上眼皮嚴(yán)重下垂、人老珠黃、老眼昏花的“三角眼”走在大街上，看不清迎面走來(lái)的老熟人，還是請(qǐng)大家多多包涵吧。</p><p class="ql-block"> 人老腿先衰，這話(huà)一點(diǎn)兒也不假。原來(lái)盤(pán)腿起立、抬腳就走、雷厲風(fēng)行的感覺(jué)沒(méi)有了。腰椎間盤(pán)突出、膝蓋酸疼的癥狀有了，腿部的肌肉已有所丟失，走路時(shí)得先預(yù)熱一下，活動(dòng)開(kāi)了腿腳才能利落些。為了使腿部機(jī)能下降慢、晚一些時(shí)候拄拐棍，我已開(kāi)始做一些負(fù)重練習(xí)，邁不開(kāi)腿對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)肯定不是一件好事。</p><p class="ql-block"> 人老了病也就來(lái)了，三高（血脂、血糖、血壓）中我占其一、血脂異常，也就是膽固醇高密度低、甘油三酯與低密度高，臉上長(zhǎng)斑、血管有斑塊等癥狀也隨之而來(lái)。長(zhǎng)期、終身服藥是避免不了了。老年病全靠自己調(diào)理，管住嘴邁開(kāi)腿，作息規(guī)律，凡事不和自己過(guò)不去就好。</p><p class="ql-block"> 人老了牙口也不好了。我小的時(shí)候沒(méi)有條件刷牙，也沒(méi)有形成“叩齒”護(hù)牙的習(xí)慣，加上喜歡甜食，牙齒的基礎(chǔ)就差。如今脫落、拔除部分牙齒后，嚴(yán)重影響到了咀嚼能力。由于一次拔牙麻藥失效導(dǎo)致疼痛異常，使我對(duì)眼下時(shí)興的種牙技術(shù)產(chǎn)生恐懼，而補(bǔ)的牙吃東西總覺(jué)得硌得慌。牙少了吃飯節(jié)奏便慢了下來(lái)，也許這種細(xì)嚼慢咽并非壞事。</p><p class="ql-block"> 人老了還有一個(gè)最大的特點(diǎn)就是記憶力明顯減退了?！叭枇薄⒏杏X(jué)大腦反應(yīng)明顯降低了。剛說(shuō)過(guò)要辦什么事，一轉(zhuǎn)身就忘記了。譬如給太陽(yáng)能上水，上好水關(guān)好龍頭早已是習(xí)慣，偏偏有次從寶雞剛回到楊凌卻突然懷疑自己沒(méi)關(guān)水，急急坐車(chē)返寶，看到水閘早已關(guān)好，捶幾下腦門(mén)自語(yǔ)“榆木腦袋”。記憶衰退的類(lèi)似情況豈止一件兩件、十件八件。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，衰老落差最大的主要表現(xiàn)在社交圈的嚴(yán)重縮小，特別是離開(kāi)朝氣蓬勃的校園生活、失去了兢兢業(yè)業(yè)幾十年的工作環(huán)境，沒(méi)有了最熟悉的人文交往，肯定會(huì)產(chǎn)生無(wú)所適從的失落感與孤獨(dú)情緒……好在我還算得上是一個(gè)內(nèi)心容易安寧的人，放下一切、接受現(xiàn)狀，不斷調(diào)整心態(tài)并融入新生活，不給社會(huì)、家庭、子女增加麻煩，健康快樂(lè)的過(guò)好當(dāng)下就不錯(cuò)了。</p><p class="ql-block"> ……</p><p class="ql-block"> 誰(shuí)都不愿老、誰(shuí)都會(huì)老，接受衰老并不容易。自己接受衰老也許并不難，而社會(huì)、生活大環(huán)境接受老年人才是最重要的。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)我還不敢言老，我的老娘還在，有她兜底，我仍是一個(gè)有了年歲、幸福的孩子。</p>