是誰(shuí)帶來(lái)如此美妙的景色，<br>是莊嚴(yán)華麗的布達(dá)拉宮，<br>是源遠(yuǎn)廣博的扎什倫布寺，<br>是寧?kù)o碧幽的羊卓雍措，<br>是流連忘返的魯朗林海，<br>是雪域高原諸多神靈的恩賜，<br>那就是那片高聳入云的圣地-西藏；<div>巴扎嘿！</div> <p class="ql-block">D1-3上海-拉薩（T164火車(chē)） </p><p class="ql-block">D4布達(dá)拉宮大昭寺八廓街</p><p class="ql-block">D5納木錯(cuò)</p><p class="ql-block">D6羊卓雍錯(cuò)卡若拉冰川江孜宗山遺址帕拉莊園</p><p class="ql-block">D7扎什倫布寺</p><p class="ql-block">D8米拉山口巴松措－林芝南伊溝</p><p class="ql-block">D9色季拉山雅魯藏布江峽谷魯朗牧場(chǎng)</p><p class="ql-block">D10八一鎮(zhèn)-林芝機(jī)場(chǎng) </p><p class="ql-block">2013.8.17出發(fā)</p> D1-3上海-拉薩（T164火車(chē)）由上海站乘（T164/19:36）發(fā)車(chē)的上海-拉薩列車(chē)，全程運(yùn)行時(shí)間約48小時(shí)。欣賞青藏高原風(fēng)光沿途經(jīng)過(guò)格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄。（上?！_全長(zhǎng)4330多公里，其中西寧—格爾木814公里，格爾木—拉薩1142公里，火車(chē)運(yùn)行時(shí)速100公里/小時(shí)，由上?！_中運(yùn)行時(shí)間為2天2夜（48個(gè)小時(shí)）。 途徑唐古拉山口火車(chē)站 火車(chē)過(guò)西寧-格爾木后車(chē)上開(kāi)始供氧 下午20:15列車(chē)抵達(dá)朝圣者的天堂、心中的凈土、“日光城”－拉薩[車(chē)站海撥3658米] D4布達(dá)拉宮大昭寺八廓街 世界上最高的古代宮堡式建筑群—【布達(dá)拉宮/海拔3650米】 布達(dá)拉宮是歷代達(dá)賴(lài)的駐地，也是過(guò)去西藏政教權(quán)力的中心，分為紅宮和白宮兩部分，紅宮主體建筑是靈塔殿和各類(lèi)佛堂，白宮是歷代達(dá)賴(lài)?yán)锲鹁?、誦經(jīng)及處理行政事務(wù)的場(chǎng)所。 藏傳佛教信徒心中的圣地-大昭寺，寺內(nèi)供奉由文成公主進(jìn)藏時(shí)一起運(yùn)來(lái)的釋迦牟尼十二歲等身金塑佛像。 瑪吉阿米酒吧 D5 納木措湖-海拔4770米 納木措湖是我國(guó)第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖。它被稱(chēng)為“圣湖”、“天湖”，它與阿里的瑪旁雍錯(cuò)、山南的羊卓雍錯(cuò)并稱(chēng)為西藏三大圣湖！ D6羊卓雍錯(cuò)、卡若拉冰川、江孜宗山遺址、帕拉莊園 西藏三大圣湖之一的羊卓雍錯(cuò)(海拔4441米)，藏語(yǔ)意為 “上部牧場(chǎng)的碧玉”。羊卓雍錯(cuò)是藏南最大的內(nèi)陸湖泊群，湖水面積638平方公里。 卡若拉冰川是西藏三大大陸型冰川之一，為年楚河?xùn)|部源頭。景觀視覺(jué)沖擊極大，電影《紅河谷》中的冰川、雪崩等鏡頭均取于此。是我國(guó)一些著名影視劇作為雪山、冰川的背景的拍攝原景，被譽(yù)天然影視基地。 卡若拉冰川（海拔5100米） 眺望江孜宗山遺址（海拔3800米，）,又稱(chēng)為紅河谷遺址，位于西藏日喀則江孜縣江孜鎮(zhèn)中心的宗山上。此地因抗擊英國(guó)侵略者而著名，又稱(chēng)為江孜宗山抗英遺址。 帕拉莊園是西藏大貴族帕拉家族的主莊園，全稱(chēng)帕覺(jué)拉康，位于江孜縣城西南約4公里的班覺(jué)倫布村，是西藏唯一保存完整的舊西藏三大領(lǐng)主貴族莊園。 帕拉莊園位居十二大莊園之列。它是舊西藏貴族和農(nóng)奴兩種不同生活的真實(shí)寫(xiě)照，是舊西藏的縮影。 尼洋河 D7 扎什倫布寺---由宗喀巴大師的八大弟子之一的一世達(dá)賴(lài)?yán)锔D珠巴主持修建于1447年，后成為歷代班禪大師的駐錫地，是后藏最大的格魯派寺院。 建筑間小巷里偶爾有穿絳紅色袈裟的僧侶匆匆走過(guò)。五百多年來(lái)它強(qiáng)烈地吸引著藏地虔誠(chéng)的佛教信徒。寺內(nèi)供奉有九世班禪喇嘛設(shè)計(jì)監(jiān)造的高28米的世界上最大室內(nèi)銅鑄彌勒佛造像——“強(qiáng)巴佛”，這里也有讓眾人敬仰，深受雪域百姓愛(ài)戴的十世班禪大師班禪額爾德尼確吉堅(jiān)贊的靈塔。 D8米拉山口巴松措－林芝南伊溝 林芝南伊溝---位于南伊珞巴民族鄉(xiāng)境內(nèi)，溝內(nèi)有一條南伊河，從南向北流入雅魯藏布江。這里居住著我國(guó)人口最少民族——珞巴族。這里是距離麥克馬洪線最近的地方，南伊溝景區(qū)與印度接壤，景區(qū)內(nèi)南伊河便是從印度流入的一條跨境河。 這里是地球上自然生態(tài)保持的最好的地方之一。被譽(yù)為 “中國(guó)綠色峰級(jí)的森林浴場(chǎng)”、地球上最高的綠色秘境。 這里是距離麥克馬洪線最近的地方，南伊溝景區(qū)與印度接壤，景區(qū)內(nèi)南伊河便是從印度流入的一條跨境河。 D9色季拉山雅魯藏布江峽谷魯朗牧場(chǎng) 佛掌沙丘 翻越海拔4702米的色季拉山 眺望具有”冰山之父”之稱(chēng)的南迦巴瓦峰（海拔7682米） 雅魯藏布江大峽谷一直以其擁有世界上最長(zhǎng)是深的峽谷而聞名于世，那奔騰的激流、險(xiǎn)峻的峽谷、高聳的南迦巴瓦雪山、茂密的森林。。。。。。 我們看到的雅魯藏布江大峽谷 游覽處墻上展示的最美峽谷 “東方瑞士”之稱(chēng)的魯朗林海 魯朗藏語(yǔ)意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方，是我國(guó)面積最大、保持最完好的第三大林區(qū)。綠水青山的魯朗離不開(kāi)大山的懷抱、雪山、森林，構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風(fēng)景。 D10八一鎮(zhèn)-林芝機(jī)場(chǎng) 見(jiàn)天地、見(jiàn)眾生、見(jiàn)自己、<br>那里雖然缺氧，但不缺信仰與美景；<br>心中對(duì)西藏的向往與期待，<div>從遠(yuǎn)方而來(lái),趕一趟心靈之旅。</div>