<p class="ql-block">2024年8 月16 日，我們的中醫(yī)保健按摩線下培訓課正式開始了，到鴻圖學校，首先看到了笑容燦爛的劉校長，小老師們也在忙碌著為學員們簽到，錄入信息。</p> <p class="ql-block">第一次不用爬樓梯聽課，感覺挺好的，看門外像一幅流動的畫，放眼望去映入眼簾的都是郁郁蔥蔥的綠。</p> <p class="ql-block">隨手抓拍幾張照片</p> <p class="ql-block">看這些熱愛學習的美女們！</p> <p class="ql-block">為我們講課的是來自石家莊的張春芳老師，從事中醫(yī)按摩行業(yè)二十多年，做培訓的時間也很長了。張老師說中醫(yī)博大精深，自己能做中醫(yī)的傳播者很開心，并且做這個行業(yè)這些年讓身邊的親人朋友避免了好幾次手術(shù)，所以多一個人懂中醫(yī)知識能讓一家人受益。</p> <p class="ql-block">老師給我們講五臟六腑，講十二經(jīng)絡(luò)，講經(jīng)絡(luò)的走向，講經(jīng)絡(luò)的表里。其實以前在網(wǎng)上聽過類似的課，總是如霧里看花水中望月，這次近距離的聽老師講，感覺又近了一步，認識清晰了一些，或許是學習要循序漸進一點點兒來。學習任何知識，也是講究緣分的，或許還有一些天賦，或者濃厚的興趣。</p><p class="ql-block">常說興趣是最好的老師！熱愛可抵歲月漫長！真得喜歡才能學的更好?。ㄗ约阂患抑裕瑑H供參考。）</p> <p class="ql-block">將近兩個小時的活動間隙，大家圍著老師咨詢自己不太懂的中醫(yī)知識。</p> <p class="ql-block">問題一個接一個</p> <p class="ql-block">老師講了按摩的要領(lǐng)和注意事項，開始講手少陰心經(jīng)上的一些穴位了。一直喜歡穴位，感覺很神奇，一個小小的穴位卻有著許多的作用，如四兩撥千斤一般奧妙無窮。也感慨老祖宗的智慧！</p> <p class="ql-block">下午上課前，老師帶我們做手指操。手指也有我們?nèi)梭w的反射區(qū)，我們平時有時間也可以多活動活動手指，對健康也是有好處的。前幾天我從一個朋友那里得知，有個老人九十多歲了，因為平時愛做手工，眼不聾耳不花，頭腦靈活，看來多動動手益處多多??！</p> <p class="ql-block">實操按摩開始</p> <p class="ql-block">大家學習的熱情高漲！其實學習過程中有好多感人瞬間，等我慢慢記錄。那個粉色衣服的美女，早就定好了旅游出行計劃，帶著孩子去爬泰山，為了這幾天的學習果斷放棄，真是精神可嘉！點贊?。?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">樹梅姐帶著二歲的小孫子來學習，因為她媽媽上班沒法請假，下午想辦法讓別人看著孩子，自己又帶著孫女前來學習，真棒！認真學習的人最美！</p><p class="ql-block">曾仕強先生曾說：“一個優(yōu)秀的母親交給孩子的都是基本的道理，而這些足以使孩子受益終生。所以說一個好的母親可以成就三代人，一個壞的母親也許會毀九代人?！币粋€女人在一個家庭中起到至關(guān)重要的作用，一個女人的改變有時會改變一個家庭，甚至孩子的一生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">都說父母是孩子的第一任老師，潛移默化的影響到孩子，這愛學習的媽媽或者奶奶也會是孩子們學習的榜樣！同學們都是熱愛學習的女子，是在追逐夢想，追逐知識的陽光！愛學習的我們也會慢慢地把自己變成一束光，照亮家人照亮我們的小世界！讓我們一起努力每天進步一點點?。〖佑土_！</p> <p class="ql-block">實操結(jié)束，開始學習手太陽小腸經(jīng)上的穴位。</p> <p class="ql-block">這真是：小小穴位作用大，好好學習受益你我他。</p> <p class="ql-block">2024年8月17日我們的學習繼續(xù)！</p> <p class="ql-block">老師給我們講了關(guān)于皮膚的傳導(dǎo)，通過嬰幼兒和老人對一杯熱水的反應(yīng)，進而說明小孩子經(jīng)絡(luò)通達，感覺靈敏，而成年人或者老年身體的淤堵以及毒素的堆積。</p><p class="ql-block">說到了刮痧拔罐艾灸的好處，還講了中醫(yī)的“藥的冥眩反應(yīng)”，意思是如果藥物不能引起冥眩反應(yīng)，那么疾病就難以治愈，提現(xiàn)了中醫(yī)對身體自然調(diào)整機制的重視。</p> <p class="ql-block">樹梅姐為了學習帶著孫子孫女來了，可愛的小帥哥是我們班最小的學員哦！</p> <p class="ql-block">我們又了解了手少陰心經(jīng)上的極泉穴、青靈穴、少海穴……的位置及用法作用。</p><p class="ql-block">課間時分，老師帶我們做拍打操，說到手拍百會穴，不是用手用力拍，而是自然的擺動，如同平靜的湖面丟下一粒石子，蕩漾開一圈圈的漣漪，這自然擺動的力能夠起到很好的作用。</p><p class="ql-block">老師還說有生命力的東西大多晚上生長，睡眠也是充電，充足的睡眠很重要?！氨潮∫淮?，壽長十年”，背瘦是健康的狀態(tài)。養(yǎng)生要遵循自然規(guī)律，吃當令蔬果，按時休息，可以讓身體更健康！</p> <p class="ql-block">捏脊的方向自下而上，是上捏脊。</p><p class="ql-block">從上而下叫下捏脊。一般捏3</p><p class="ql-block">－5遍，第2、3、4時，每捏三下需將背部向上提一次，稱為“捏三提一”。捏脊時拇指不可離開背部。</p> <p class="ql-block">8月18日</p><p class="ql-block">今天我們繼續(xù)學習，因為今天是農(nóng)歷的七月十五，所以有些同學請假。老師給我們講了足厥陰肝經(jīng)，又給我們分享了許多中醫(yī)學的知識。</p><p class="ql-block">老師用澆地來比喻經(jīng)絡(luò)，說到水渠的水流到盡頭會如何，是不是會垃圾堆積，足療的作用是激活細胞把垃圾帶走。</p><p class="ql-block">說到中醫(yī)是保健是調(diào)理，是改善身體內(nèi)部環(huán)境，中醫(yī)治未病。還說到情緒對身體的影響，說到足底反射區(qū)，說到保護雙腳的重要性。</p><p class="ql-block">老師說飲食，就是目前的水果和外賣冷飲對身體的傷害，建議我們吃當令的蔬菜水果，順應(yīng)天時順應(yīng)自然。說到生活習慣，比如熬夜，晚上十一點是膽經(jīng)當令，總是熬夜會使身體出現(xiàn)的問題。還有情緒，要學會轉(zhuǎn)念，讓自己少生氣，不被壞情緒左右。</p><p class="ql-block">……</p><p class="ql-block">老師講了許多，這是在給我們播種健康的理念！希望我們擁有一個健康的身體！</p> <p class="ql-block">拍幾張照片做個記錄！</p> <p class="ql-block">我們一邊學著理論知識，一邊在身體上尋找著穴位，并且談自己的感受，老師還讓我們在同學身上相互進行實踐，加深印象學得更加牢固。</p><p class="ql-block">看興霞的表情，你能否知道這個穴位的帶來的真實感受嗎？！酸麻疼？因人而異，每個人的身體情況不一樣就會有不同的感受哦！</p> <p class="ql-block">中醫(yī)的穴位理論非常深奧，每個穴位都有其特定的功能和位置。穴位歌謠是為了更好地記憶和理解這些穴位。以下是一些常見的穴位歌謠：</p><p class="ql-block"> 1. 肺經(jīng)：</p><p class="ql-block"> 1. 中府、云門起，天府俠白下尺澤。</p><p class="ql-block"> 2. 孔最、列缺、經(jīng)渠、太淵行，魚際少商如韭葉。</p><p class="ql-block"> 1. 大腸經(jīng)：</p><p class="ql-block"> 1. 商陽、二間、三間、合谷連，陽溪偏歷歷兌端，二間、三間、合谷連。</p><p class="ql-block"> 1. 胃經(jīng)：</p><p class="ql-block"> 1. 四白巨髎地倉連，大迎頰車下頦懸，承泣四白巨髎地，大迎頰車下頦懸。</p><p class="ql-block"> 1. 脾經(jīng)：</p><p class="ql-block"> 1. 隱白大都太白脾，商丘三陰交公孫，商丘三陰交公孫。</p><p class="ql-block"> 1. 心經(jīng)：</p><p class="ql-block"> 1. 極泉青靈少海心，靈道通里陰郄尋，少府少沖小指見。</p><p class="ql-block"> 1. 小腸經(jīng)：</p><p class="ql-block"> 1. 少澤前谷后溪腕，陽谷養(yǎng)老肩貞連，天宗秉風曲垣肩，肩外俞曲垣肩外俞。</p><p class="ql-block"> 1. 膀胱經(jīng)：</p><p class="ql-block"> 1. 至陰通谷束骨連，昆侖委中下承山，昆侖委中下承山。</p><p class="ql-block"> 1. 腎經(jīng)：</p><p class="ql-block"> 1. 涌泉然谷照海連，太溪復(fù)溜交信邊，陰谷大鐘肓俞透，水泉然谷照海連。</p> <p class="ql-block">@(永生真好?以下是一首關(guān)于控糖穴位的歌：</p><p class="ql-block">足三里，在膝蓋下三寸，</p><p class="ql-block">按揉能降血糖，強身健體好。</p><p class="ql-block">曲池穴，在肘部外側(cè)，</p><p class="ql-block">按揉可促進胰島素分泌，調(diào)節(jié)血糖。</p><p class="ql-block">內(nèi)關(guān)穴，在手腕橫紋上三寸，</p><p class="ql-block">按揉可改善胃腸道功能，降低血糖。</p><p class="ql-block">三陰交，在小腿內(nèi)側(cè)，</p><p class="ql-block">按揉可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，降低血糖。</p><p class="ql-block">合谷穴，在手背第一、二掌骨之間，</p><p class="ql-block">按揉可促進胰島素分泌，降低血糖。</p><p class="ql-block">陽陵泉，在腳背第二、三跖骨之間，</p><p class="ql-block">按揉可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，降低血糖。</p><p class="ql-block">糖尿病人要常按揉這些穴位，</p><p class="ql-block">配合飲食和運動，血糖才能穩(wěn)。</p><p class="ql-block">注：這兩段是培訓班的同學發(fā)到群里的，放在美篇里收藏一下，希望能幫到需要的朋友。</p> <p class="ql-block">18日下午我們開始學習足少陽膽經(jīng)，因為肝膽相照。老師給我們講解膽經(jīng)上的幾個重要穴位，首當其沖肩井穴。</p><p class="ql-block">此前，老師還講了頭部的經(jīng)絡(luò)走向，說明頭部的重要，還教給我們雙手握拳?，把手指前面第一個關(guān)節(jié)放于耳尖上部來回揉搓，感受其變化，同學們都說效果很好，腦袋清亮多了。</p><p class="ql-block">老師還講了艾葉的好處與效用。</p> <p class="ql-block">三天的學習告一段落，還有三天下周繼續(xù)！加油羅?。?lt;/p> <p class="ql-block">找中府穴</p> <p class="ql-block">老師說上午理論下午實操，這是實操按摩肩部和腿部，老師在做示范。</p> <p class="ql-block">全程陪同我們學習的劉校長親自實踐，偷偷錄下一段溫馨的畫面！</p> <p class="ql-block">8月17日老師講解極泉穴</p> <p class="ql-block">學習片段！</p>