<p class="ql-block ql-indent-1">一眨眼，懷里的孩子會(huì)蹦跳了，會(huì)說話了；一眨眼，眼前的孩子就要走進(jìn)幼兒園了，孩子哭著喊著拉住你不放手，你也轉(zhuǎn)過頭，偷偷抹了抹眼淚……嗨！親愛的寶爸寶媽，可能你和寶寶都有入園分離焦慮啦，別著急，這里都有辦法！??</p> 什么是分離焦慮 <p class="ql-block ql-indent-1">分離焦慮是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安，或不愉快的情緒反應(yīng)，又稱離別焦慮。孩子們從未離開過親人，從未離開過熟悉的家，突然要他們來到陌生的幼兒園，面對(duì)陌生的老師和小伙伴，過著陌生的集體生活，由此，他們心里就會(huì)產(chǎn)生不安全感和恐懼感，就會(huì)出現(xiàn)哭鬧的現(xiàn)象，這就是分離焦慮的現(xiàn)象。</p> 分離焦慮的表現(xiàn) <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">1、喜歡哭鬧，拒絕回園。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 孩子大部分時(shí)間都是和家人在一起，與家人形成了強(qiáng)烈的依賴關(guān)系。突然的分離，獨(dú)自待在一個(gè)陌生的地方，便會(huì)通過劇烈的哭鬧、反抗表現(xiàn)出自己不想上學(xué)的意愿。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 2、食欲下降，胃口減弱。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 陌生的環(huán)境，孩子的抵觸心理往往導(dǎo)致幼兒的食欲下降，進(jìn)餐的量會(huì)比在家吃的相對(duì)少，有些也不讓人喂，或者出現(xiàn)吃得極少，甚至個(gè)別是拒絕進(jìn)食的現(xiàn)象。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(1, 1, 1);"> 3 、入睡困難，害怕午睡。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">午休環(huán)節(jié)，有的孩子拒絕進(jìn)寢室，不愿意上床或哭鬧。有的孩子安靜地坐在床邊，有的孩子要靠在老師懷里、大腿上一聲不吭，但就是睡不著；有的孩子跟著老師的身影，老師去哪他就跟到哪；還有的孩子時(shí)不時(shí)會(huì)輕聲問老師：“老師，可以起床了嗎？老師，媽媽什么時(shí)候來接我......”這些入睡困難現(xiàn)象主要是因?yàn)檫@不是他們熟悉的家里睡覺的環(huán)境，沒有家長(zhǎng)的陪同，心里害怕。</p> 新生入園三部曲 階段一 <p class="ql-block ql-indent-1">主動(dòng)抗議，表現(xiàn)大哭，讓父母聽了心痛，可能會(huì)有一些病癥：發(fā)燒、生病、喉嚨痛、嚴(yán)重夜間夢(mèng)哭。</p> 階段二 <p class="ql-block ql-indent-1">失望，知道哭無(wú)用，還得入園，往往不哭了；表情冷漠、行動(dòng)退縮，有的用另一種表示就是攻擊性行為。</p> 階段三 <p class="ql-block ql-indent-1">尋找新的滿足點(diǎn)，開始熟悉環(huán)境、朋友，建立新的關(guān)系，焦慮狀態(tài)逐漸解除，時(shí)間：快的1~2周，慢的3~4周，個(gè)別的2~4月。</p> 如何緩解分離焦慮 <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">1、一人接送，不全家陪同。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 爸爸、媽媽、爺爺、奶奶，一家人鄭重其事地將孩子送到幼兒園。這種隆重的方式只會(huì)讓孩子產(chǎn)生緊張的情緒，當(dāng)全家人都離開時(shí)，孩子感到更加孤獨(dú)、失落，不利于他們?nèi)谌胗變簣@的生活。建議由一個(gè)家長(zhǎng)送孩子為好，給孩子創(chuàng)設(shè)一個(gè)自然的氛圍。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">2、按時(shí)回園，不無(wú)故缺席。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 在入園初期家長(zhǎng)要按時(shí)送孩子入園，沒有特殊原因，家長(zhǎng)不能因一時(shí)“心軟”或一些不重要的原因而不送孩子入園。這樣會(huì)讓孩子對(duì)幼兒園陌生感的時(shí)間增長(zhǎng)，不利于孩子適應(yīng)幼兒園的集體生活。另外，家長(zhǎng)還要按時(shí)接孩子，避免讓孩子在入園后的前幾天里感覺離開父母的時(shí)間過長(zhǎng)，從而產(chǎn)生焦慮的心理，拒絕入園。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、常鼓勵(lì)，不隨便嚇唬。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 孩子在家吵鬧時(shí)，如果您說:“再不聽話，就告訴你們老師，讓老師來批評(píng)你?！薄霸诩疫@么不乖，把你送到幼兒園去?！边@會(huì)使幼兒覺得幼兒園是一個(gè)很不好的地方，因?yàn)橹挥胁还缘暮⒆硬艜?huì)被送到那里去，從而對(duì)幼兒園產(chǎn)生一種抵觸、害怕的情緒。建議家長(zhǎng)正面引導(dǎo)，告訴孩子幼兒園可以認(rèn)識(shí)新朋友、學(xué)本領(lǐng)、玩游戲，是一個(gè)開心的地方。</p> <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;"><b> 4、直言相告，不欺騙孩子。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:justify;"> 為了讓孩子不哭，你會(huì)說: “媽媽去買糖果，一會(huì)兒回來。吃完中飯媽媽就來接你?！奔议L(zhǎng)的這種連哄帶騙的行為，只是讓孩子一時(shí)不哭，但是這樣的做法只會(huì)讓孩子的焦慮情緒更深，甚至?xí)绊懙胶⒆訉?duì)成人的信任度。建議家長(zhǎng)直接告訴孩子：媽媽必須要上班，而孩子長(zhǎng)大了必須要上幼兒園，下午放學(xué)媽媽就來接你。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>5、平和之態(tài)接，高興回家去。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 放學(xué)了，如果您急匆匆地趕到幼兒園，一見到孩子抱著親了又親，好像他受了很多委屈。家長(zhǎng)這種過于緊張的態(tài)度也不利于幼兒適應(yīng)幼兒園。建議盡量以平和的態(tài)度接孩子，讓孩子高高興興地和老師再見，自己走著出幼兒園，而不要抱他。這時(shí)候，你可以告訴孩子:“看，媽媽來接你了?！弊尯⒆又溃嫌變簣@并不是爸爸媽媽不要你了，而只是暫時(shí)的離開。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>6、信任孩子，大膽放手。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 把孩子送到幼兒園后，如果你總是對(duì)老師反復(fù)交待:“老師，他今天還沒有解過大便?！薄袄蠋煟绻麑殞毮驖窳?，書包里有褲子?！边@些言行容易給孩子一種消極暗示，覺得自己真的沒有能力做好這些事情，產(chǎn)生焦慮情緒。家長(zhǎng)要信任孩子，給予對(duì)孩子積極暗示，讓他覺得自己有能力做好自己的事。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>7、放心告別，迅速離開。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 您已經(jīng)和自己的孩子說過再見了，但你又悄悄地回來，躲在教室外的角落里想再看看孩子的情況。但是，如果家長(zhǎng)的偷看被孩子發(fā)現(xiàn)了，會(huì)引起他們更強(qiáng)烈的思想波動(dòng)。建議家長(zhǎng)大大方方地和孩子老師說再見后，就大步離開教室，讓孩子知道分離并不表示永遠(yuǎn)見不到爸爸媽媽，而是一段時(shí)間暫時(shí)的離開。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>8、給予孩子空間，不刨根問底。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 在孩子逐漸適應(yīng)幼兒園生活的過程中，家里人不要圍著孩子刨根問底地問東問西，更不要問一些負(fù)面的問題，例如：你今天哭了嗎？小朋友欺負(fù)你了嗎？中午有沒有吃飽飯？有沒有小朋友搶你玩具……各種負(fù)面的問題都在把孩子往消極的情緒上引導(dǎo)，這樣很不利于孩子盡快適應(yīng)幼兒園生活。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>9、家園合作，積極與老師溝通。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 在接送孩子的同時(shí)，家長(zhǎng)也請(qǐng)積極與老師溝通孩子在家、在園的情況，以便能及時(shí)調(diào)整方法，幫助孩子更好更快地融入幼兒園生活。</p> 幼兒準(zhǔn)備 <p class="ql-block ql-indent-1"><b>1、改善幼兒的依賴性心理。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> ??鼓勵(lì)孩子主動(dòng)結(jié)交好伙伴。家長(zhǎng)可盡量多帶孩子去跟其他小朋友玩，也可以邀請(qǐng)一些小朋友到家做客，鼓勵(lì)孩子自主招呼小伙伴，幫孩子先熟悉“社交的感覺”。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> ??多肯定孩子。當(dāng)孩子獨(dú)立完成一件事時(shí)，當(dāng)孩子獨(dú)立去做一件事時(shí)，哪怕做得不夠好，也要給予孩子充分的肯定。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>2、激發(fā)幼兒對(duì)幼兒園的向往。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> ??入園前，家長(zhǎng)可以常常給孩子描述幼兒園的有趣之處，比如上幼兒園可以認(rèn)識(shí)新朋友，可以跟老師學(xué)本領(lǐng)、玩游戲，還可以唱歌跳舞。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> ??與孩子一起準(zhǔn)備好上學(xué)用品。入園前，家長(zhǎng)可以帶孩子一起去購(gòu)買書包、新衣服等，還可以與孩子一起閱讀一些有關(guān)幼兒園的繪本，讓孩子對(duì)幼兒園有一個(gè)美好的印象！</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、培養(yǎng)孩子的自理能力。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 入園前，家長(zhǎng)可以教育孩子學(xué)會(huì)自己吃飯、自己穿脫衣服、獨(dú)立如廁。每天讓孩子按時(shí)午睡，晚上早休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。能夠大膽地向老師表達(dá)自己的需求，不亂發(fā)脾氣，和小朋友們友好相處。</p> 家長(zhǎng)請(qǐng)不必?fù)?dān)憂 <p class="ql-block ql-indent-1"><b>1、孩子要喝水、大小便問題。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 剛?cè)雸@時(shí)，老師會(huì)不時(shí)地提醒孩子去大小便。過了一段時(shí)間，情況穩(wěn)定之后有固定的時(shí)間去喝水、如廁，但小朋友如有要求仍可以隨意去。對(duì)于動(dòng)手能力較弱的孩子，喝水、如廁時(shí)老師都會(huì)幫忙，直至孩子能獨(dú)立完成為止。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>2、孩子午睡問題。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">(擇床、換環(huán)境不適應(yīng)、睡覺不老實(shí))</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 老師不會(huì)強(qiáng)迫剛?cè)雸@的孩子午睡，而是采用循序漸進(jìn)的方式引導(dǎo)孩子午睡，如先隨聲附和孩子“等媽媽”的要求，請(qǐng)其安靜地到床邊坐下，等孩子有了睡意，再勸他睡到床上等。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b>3、孩子吃飯問題。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 吃飯時(shí)，老師會(huì)對(duì)新入園的孩子予以特別照顧，教他們使用勺子進(jìn)餐，對(duì)個(gè)別能力弱的，老師還會(huì)喂飯。盛飯時(shí)，以少量多次為原則。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">4、孩子的社交問題。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 由于孩子們還沒有社交能力和集體生活經(jīng)驗(yàn)，小朋友之間發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)(包括吵架甚至打架)是很正常的。但是，他們之間的糾紛過后即忘，很快又會(huì)玩在一起，而且老師會(huì)立即排解糾紛，所以家長(zhǎng)不必過于緊張和擔(dān)心。建議家長(zhǎng)不要卷入糾紛中來，相信我們的孩子可以獨(dú)立解決問題。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">??孩子入園必定會(huì)經(jīng)過一個(gè)適應(yīng)期，因?yàn)楹⒆哟嬖趥€(gè)別差異，其適應(yīng)的時(shí)間長(zhǎng)短也不一樣。相信我們的寶貝，給予他們勇氣，相信在幼兒園和各位家長(zhǎng)的一致努力和配合下，我們的寶貝們一定可以早早適應(yīng)幼兒園的集體生活的哦！讓我們一起加油吧！</p>