<p class="ql-block">??親愛的家長(zhǎng)朋友：</p><p class="ql-block"> 九月，寶貝們即將來國(guó)管局幼兒園 ！相信爸爸媽媽們同樣心情復(fù)雜，看到孩子逐漸長(zhǎng)大、開啟新階段生活自然高興，可????????寶寶入園時(shí)或多或少的分離焦慮也讓人心疼又頭疼，連送他們進(jìn)園都成了每日一次的任務(wù)“關(guān)卡”。有什么方法，可以解決這一難題？能夠緩解寶寶的焦慮情緒，幫助他們更好地適應(yīng)幼兒園生活呢？希望給大家一些參考和啟發(fā)！??</p> <p class="ql-block"> 剛上小班的????????寶寶，從過去隨時(shí)可以找到親人的狀態(tài)，切換到幾乎一整天都看不到家人的環(huán)境中，容易產(chǎn)生一定的心理壓力，從而造成“分離焦慮”的出現(xiàn)。因此對(duì)于剛剛進(jìn)入幼兒園的孩子，產(chǎn)生入園分離焦慮是較為正常且普遍的！通過觀察孩子有無出現(xiàn)以下表現(xiàn)，可初步判斷其是否產(chǎn)生入園分離焦慮：</p> 什么是分離焦慮 <p class="ql-block">1.怕生</p><p class="ql-block">不愿與老師和陌生的小朋友交往，抵抗交往，躲避，縮在角落或無人之處。</p><p class="ql-block">2.拒絕進(jìn)食</p><p class="ql-block">有些孩子會(huì)通過拒吃和拒喝的行為來表現(xiàn)反抗。</p><p class="ql-block">3.強(qiáng)烈反抗行為 </p><p class="ql-block"> 打人、咬人、摔東西、搶玩具等。</p><p class="ql-block">4.說謊 </p><p class="ql-block">有的孩子為了拒絕上幼兒園，會(huì)回家告訴父母“老師(小朋友)打我”、“沒有玩具”、“不給飯吃”等。</p><p class="ql-block">5.大哭大鬧 </p><p class="ql-block">情緒反應(yīng)強(qiáng)烈，哭鬧不止。</p><p class="ql-block">06.階段性體質(zhì)過敏 </p><p class="ql-block">由于新環(huán)境使孩子情緒波動(dòng)較大，加上哭鬧、緊張，體能消耗也較大，會(huì)出現(xiàn)代謝紊亂，進(jìn)而在一定階段內(nèi)引起體質(zhì)敏感、易生病。</p> 面對(duì)分離焦慮，如何做？ <p class="ql-block">01 建立積極印象</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)可多選擇一些以幼兒園生活為主題的繪本，在與孩子一同閱讀的時(shí)候，多稱贊幼兒園的環(huán)境和老師，強(qiáng)化和小伙伴一起玩鬧的開心印象，鼓勵(lì)孩子對(duì)集體生活產(chǎn)生興趣，在情緒上幫助他們?nèi)ソ蛹{幼兒園的生活。</p><p class="ql-block">02 做好習(xí)慣培養(yǎng)</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)要幫助孩子做充分的入園準(zhǔn)備，在家里時(shí)有意識(shí)、有規(guī)劃地培養(yǎng)孩子自己吃飯、用小水杯喝水、主動(dòng)洗手等習(xí)慣，并讓孩子規(guī)律作息，養(yǎng)成午睡習(xí)慣等等。當(dāng)孩子們?cè)谟變簣@發(fā)現(xiàn)作息生活和家里相似，會(huì)有一種熟悉感，幫助他們更快地適應(yīng)。而且當(dāng)寶寶們發(fā)現(xiàn)自己能獨(dú)立在幼兒園做很多事情以后，也會(huì)更有自信，更積極、樂觀地面對(duì)新環(huán)境。</p><p class="ql-block">03 創(chuàng)設(shè)幼兒互動(dòng)機(jī)會(huì)</p><p class="ql-block">家長(zhǎng)可以鼓勵(lì)孩子主動(dòng)與其他已經(jīng)上幼兒園的孩子接觸。當(dāng)剛上幼兒園的寶寶聽到大孩子說幼兒園有趣的事情，就會(huì)對(duì)幼兒園產(chǎn)生更多的期待。創(chuàng)設(shè)機(jī)會(huì)也讓孩子們?cè)诮煌^程中懂得更多與其他小朋友相處的方法，鍛煉交往能力，讓他們更快適應(yīng)集體多人生活的情境。</p> 面對(duì)分離焦慮，家長(zhǎng)不要這么做哦 <p class="ql-block">01 .過度不放心</p><p class="ql-block">有些家長(zhǎng)因自身也有比較外顯的焦慮感，從而會(huì)潛移默化影響到孩子的心情。讓本就有分離焦慮的孩子更不愿意留在幼兒園。</p><p class="ql-block">02 .容易向孩子妥協(xié)</p><p class="ql-block">有些孩子體質(zhì)較弱，家長(zhǎng)會(huì)尤為擔(dān)心，因而一旦看到其哭鬧，就心軟妥協(xié)，同意孩子留在家里，或者請(qǐng)假的次數(shù)越來越頻繁，依順孩子，持續(xù)逃避幼兒園的生活。這樣無形中就教給了孩子“逃跑”的借口，也為會(huì)他們?nèi)蘸筮m應(yīng)幼兒園生活增添更多障礙。</p><p class="ql-block">03 .哄騙式承諾有些家長(zhǎng)為了穩(wěn)定孩子的情緒，會(huì)哄騙孩子說“去給你買個(gè)蛋糕，一會(huì)兒就回來”“馬上就來接你了”等托詞，然而當(dāng)孩子翹首以盼，父母仍然沒有出現(xiàn)時(shí)，反而會(huì)哭得更厲害。送孩子入園后，家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)認(rèn)真說“再見”，堅(jiān)定告別，而不是欺騙孩子，這樣只會(huì)讓孩子不相信家長(zhǎng)的承諾，對(duì)于來幼兒園這件事也更加抵觸。</p> <p class="ql-block">“分離焦慮”在所有孩子的成長(zhǎng)過程中幾乎都不可避免。要解決這一“難題”，幫助他們平穩(wěn)過度、真正適應(yīng)，需要家園合力，正確認(rèn)識(shí)、充分關(guān)注、科學(xué)疏導(dǎo)他們的情緒，不哄騙、不縱容，以溫柔而堅(jiān)定的態(tài)度引導(dǎo)。</p> 初步建立入學(xué)期待 <p class="ql-block">爸爸????媽媽????請(qǐng)和????????孩子一起翻閱幼兒園??環(huán)境和活動(dòng)的??照片，幫助孩子熟悉幼兒園的名字，了解幼兒園??豐富多彩的活動(dòng)，這樣孩子會(huì)更加期待和向往幼兒園。??</p> <p class="ql-block">和寶貝????????一起暢聊在??幼兒園里能和????伙伴一起做有趣的事情。如：玩角色扮演????、????進(jìn)行戶外活動(dòng)?????♂?、??畫畫、??閱讀等。</p> 調(diào)整作息 <p class="ql-block"> 生活作息?規(guī)律的孩子????????會(huì)表現(xiàn)出更積極樂觀的心態(tài)。??調(diào)整孩子作息時(shí)間，與??幼兒園的作息時(shí)間保持一致，??早睡早起，???按時(shí)午休，適量運(yùn)動(dòng)??與閱讀??。良好的生活習(xí)慣，是孩子????????身體健康成長(zhǎng)的重要保證。??</p> <p class="ql-block"> ??溫馨小提示</p><p class="ql-block"> 1.逐步調(diào)整寶貝一日作息，保證每天足夠的睡眠。建議每天早上7點(diǎn)左右起床，晚上9點(diǎn)左右睡覺。</p><p class="ql-block"> 2.養(yǎng)成每日1-2小時(shí)的午休習(xí)慣，鼓勵(lì)寶貝獨(dú)立入睡。</p><p class="ql-block"> 3.鼓勵(lì)寶貝獨(dú)立進(jìn)餐，養(yǎng)成不挑食的飲食習(xí)慣。三餐分配要合理，清淡飲食、多吃蔬菜和水果、少吃零食、保證飲水量、盡量不喝飲料。在保證孩子足夠營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，還可以適當(dāng)準(zhǔn)備一些清淡爽口、利于開胃的飯菜。</p><p class="ql-block"> 4.加強(qiáng)戶外活動(dòng)和體育鍛煉。堅(jiān)持每天至少一個(gè)小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間，可以選擇寶貝喜歡的方式鍛煉，幫助寶貝強(qiáng)健身體。</p> 親子共讀，緩解焦慮 <p class="ql-block"> 和寶貝一起共讀繪本，向孩子展示幼兒園中的人和趣事，讓孩子逐漸建立對(duì)幼兒園的信任和喜愛。</p><p class="ql-block">??繪本推薦：《湯姆上幼兒園》《幼兒園的一天》《魔法親親》《我愛幼兒園》《幼兒園里我最棒》《幼兒園我來啦》????</p> 正面引導(dǎo)幼兒情緒 <p class="ql-block">不威脅，不哄騙。?</p><p class="ql-block">不說這樣的話——“不聽話，就送你去幼兒園，老師會(huì)收拾你的！”“哼！你不乖，就在幼兒園別回家了！”……</p> <p class="ql-block">正面引導(dǎo)，激發(fā)寶貝入園動(dòng)力。</p><p class="ql-block">可以說這樣的話——“老師會(huì)像媽媽????一樣喜歡你、照顧你！”??“有需要可以大聲告訴???????老師，她會(huì)幫助你！”……</p> 相信孩子，相信老師 <p class="ql-block">（1）相信孩子：樹立孩子的信心，引導(dǎo)孩子嘗試著去做，主動(dòng)解決生活中的難題，家長(zhǎng)應(yīng)該堅(jiān)信孩子有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。??</p><p class="ql-block">（2）相信老師：幼兒園的每一位老師都充滿愛心和耐心，陪伴孩子度過快樂的幼兒園生活，為孩子的發(fā)展保駕護(hù)航。而家長(zhǎng)的尊重、信任和配合是對(duì)老師最好的激勵(lì)。??</p> 能力準(zhǔn)備 <p class="ql-block">獨(dú)立進(jìn)餐喝水。不僅能鍛煉手眼協(xié)調(diào)，還能提高自理能力哦！??</p> <p class="ql-block">獨(dú)立如廁。女孩子學(xué)會(huì)使用小蹲坑、男孩子學(xué)會(huì)站立小便，嘗試學(xué)會(huì)便前便后自己脫、穿褲子。</p> <p class="ql-block"> 認(rèn)識(shí)自己的物品。能通過標(biāo)記認(rèn)識(shí)自己的衣服、鞋襪和其他物品。</p><p class="ql-block"> 練習(xí)穿脫簡(jiǎn)單的??衣褲和??鞋子。</p> 語(yǔ)言表達(dá)準(zhǔn)備 <p class="ql-block">學(xué)會(huì)大膽表達(dá)自己的感受或求助。</p><p class="ql-block">如：“老師，我想尿尿（拉粑粑）”</p><p class="ql-block">“老師，我想喝水”“老師，我身體不舒服”等，</p><p class="ql-block">讓老師及時(shí)了解寶貝的需求。??</p> <p class="ql-block">學(xué)會(huì)說“請(qǐng)”“謝謝”“對(duì)不起”“沒關(guān)系”等禮貌用語(yǔ)。</p><p class="ql-block">會(huì)用“早上好”“再見”等與???????老師、小朋友????……????打招呼。</p> 社會(huì)交往準(zhǔn)備 <p class="ql-block"> 提前了解集體生活的規(guī)則。如：輪流、交換、等待、分享等。會(huì)用簡(jiǎn)單語(yǔ)句向同伴表達(dá)意愿。如：“我也想玩這個(gè)玩具??，可以讓我玩一下嗎？” </p><p class="ql-block"> 多與同齡????????小朋友交往和玩耍，??建立基礎(chǔ)溝通協(xié)作的能力，????也能幫助寶貝更快適應(yīng)集體生活哦！???</p> 樹立自我保護(hù)意識(shí) <p class="ql-block">面對(duì)自己不喜歡的事情、不友好的動(dòng)作，及時(shí)說“不”。??</p><p class="ql-block"> 懂得隱私部位不讓人觸碰。</p><p class="ql-block"> 不做危險(xiǎn)的動(dòng)作和游戲。如：不在教室里嬉戲打鬧、不在樓梯上推擠他人等。</p> <p class="ql-block"> 在孩子即將解鎖新身份之前，請(qǐng)家長(zhǎng)們參考這份“最強(qiáng)新生入園指南”，??幫助孩子????????建立起對(duì)幼兒園??生活的向往，??一同做好入園準(zhǔn)備。學(xué)會(huì)放手，??放下焦慮，相信孩子????????可以勇敢面對(duì)新環(huán)境、新老師???????和新朋友！我們歡迎您和寶貝們加入“國(guó)管局幼兒園”這個(gè)大家庭，與我們一起分享成長(zhǎng)的快樂！??????</p>