<p class="ql-block">親愛的同學(xué)們、家長朋友們：</p><p class="ql-block"> 轉(zhuǎn)眼間暑期的“進(jìn)度條”告急，同學(xué)們即將翻開新的篇章。請大家查收這份開學(xué)“收心”指南，讓我們一起加油，以飽滿的狀態(tài)迎接新學(xué)期的到來！</p> <p class="ql-block">報道時間：9月1日上午8:30</p><p class="ql-block">正式上課時間：9月2日（周一）全體師生按“三表”正式作息（全體學(xué)生著全套夏季校服，佩戴紅領(lǐng)巾，帶實踐作品來學(xué)校）</p> <p class="ql-block">注意事項：</p><p class="ql-block">一年級新生入學(xué)準(zhǔn)備：</p><p class="ql-block">1、一寸免冠照2張、家長及學(xué)生戶口本復(fù)印件。</p><p class="ql-block">2、預(yù)防接種證明。</p><p class="ql-block">3、一年級新生只需要一名實際監(jiān)護人陪同到校報道，便于了解家庭情況，進(jìn)行家校溝通。（所有在讀年級學(xué)生同上）</p><p class="ql-block">4、報名當(dāng)天請所有開小車的家長朋友不將車開進(jìn)福民巷，以免擁堵，騎摩托、車電動車的家長朋友請將車有序停放。謝謝配合理解！</p> <p class="ql-block">各班教室示意圖</p> <p class="ql-block">一、調(diào)整作息 早睡早起</p><p class="ql-block"> 暑假即將結(jié)束，回歸常態(tài)從調(diào)節(jié)生物鐘開始，請?zhí)崆爸饾u減少看電視、接觸電子產(chǎn)品的時間，創(chuàng)設(shè)“靜心”的環(huán)境，營造家庭學(xué)習(xí)氛圍，合理調(diào)整三餐時間，營養(yǎng)均衡，一起為新學(xué)期儲備能量。</p> <p class="ql-block">二、調(diào)節(jié)情緒 輕裝上陣</p><p class="ql-block">經(jīng)過暑假的休息，有些孩子可能會對上學(xué)感到焦慮甚至緊張，我們可以嘗試這樣做。</p><p class="ql-block">(一)合理宣泄。將自己的情緒通過合理的方式宣泄出來。比如和好朋友、家人說一說，在運動中揮灑汗水等等，自我調(diào)節(jié)，自我消化。</p><p class="ql-block">(二)注意轉(zhuǎn)移。不高興的時候，看看喜歡的電視節(jié)目、聽聽喜歡的音樂，和好朋友玩有趣的游戲等等，都可以幫助我們創(chuàng)造積極情緒，保持好心情。</p><p class="ql-block">(三)心理暗示。比如，可以對自己說:“馬上就可以和好朋友見面啦!”、“又可以和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)啦!”、“我一定可以!”等，還可以有意識地想象一些愉快、舒適的情景和狀態(tài)，這些都可以起到減輕或消除不良情緒的作用。</p> <p class="ql-block">三、總結(jié)收獲 備好裝備</p><p class="ql-block"> 開學(xué)前，自主檢查回顧作業(yè)的完成情況，及時查漏補缺，高質(zhì)量完成作業(yè)；總結(jié)下這個假期有哪些收獲，比如讀了幾本書，學(xué)到了哪些新知識等等；整理好自己的個人物品，配齊新學(xué)期所需的學(xué)習(xí)用品等。</p> <p class="ql-block">四、制定計劃 明確目標(biāo)</p><p class="ql-block"> 思考并規(guī)劃新學(xué)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)，根據(jù)自身實際情況，列出清晰的學(xué)習(xí)計劃表，列出重點任務(wù)清單，即：目標(biāo)具體、可衡量、可實現(xiàn)、相關(guān)性強并且有時間限制，合理制定目標(biāo)。在學(xué)習(xí)上知難而上，端正態(tài)度，提前預(yù)習(xí)新的課程，做好上學(xué)準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block"> 盛夏以瀾，清秋將至，新的學(xué)期，讓我們帶著希望，帶著憧憬，一起以滿腔的熱血，不懼困難的心，去迎接新學(xué)期的挑戰(zhàn)吧。</p>