<p class="ql-block">凌晨一聲雞鳴，把我從夢(mèng)中驚醒，看看手機(jī)，4點(diǎn)37分，天還沒有大亮，這連兩天沒有跑步了，今天怎么著也得出去跑步了。穿戴整齊出門去明月如鉤，路旁蟲鳴如織，初秋的早晨，涼爽宜人，是跑步的好時(shí)候。</p> <p class="ql-block">今天跑步十公里，跑的比較輕松，以涼爽的氣候有關(guān)，也與我這幾天的鍛煉有關(guān)系，以前跑步受傷的腿，今年終于好了，但是心率卻一直居高不下，動(dòng)不動(dòng)就160多了，這讓我一邊跑一邊有點(diǎn)擔(dān)心，幸好有心率表在可以壓著心率跑，不急，也不慢，欲速則不達(dá)，慢慢的養(yǎng)成習(xí)慣，循序漸進(jìn)，這才是最切實(shí)際的方法。</p><p class="ql-block">跑完了步就去學(xué)校里參加設(shè)計(jì)考試，去的比較早，學(xué)校很寬敞，很干凈，很整潔，綠樹成蔭，在樹下坐下，喝一杯茶，看陽光灑在干凈的校園里，忽然想起花開花落，寵辱不驚，日新月異，物我兩忘，生活平靜，而且美好，做一個(gè)與世無爭，與人無爭，與己無爭的自己，該有多好??！</p> <p class="ql-block">考完試回到家，有點(diǎn)小累，在客廳里打開空調(diào)，下一壺茶，坐著看一會(huì)兒電視，倒一碗酒，品生活的滋味，慢慢的享受著屬于自己的時(shí)光，不知不覺中天近中午，窗外驕陽似火，晴空朗照，正是一天中最熱的時(shí)候。</p><p class="ql-block">今天跑了步，寫了字，晚上做俯臥撐，鍛煉身體，讀了一篇聊齋，雖然沒有達(dá)成今天的目標(biāo)，但也還行。沒有盡全力，卻也有點(diǎn)慰籍，愿持之以恒，而無憾！</p>