<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們、同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 大家好！因持續(xù)晴熱高溫天氣，根據(jù)上級(jí)文件精神，我校正式開(kāi)學(xué)時(shí)間調(diào)整至9月9日。</p><p class="ql-block"> 新的學(xué)期即將拉開(kāi)帷幕，歡迎同學(xué)們回到美麗、快樂(lè)的校園，開(kāi)啟新的學(xué)習(xí)旅程。為了幫助大家盡快調(diào)整狀態(tài)，確保大家能夠順利、安全地開(kāi)始新學(xué)期，學(xué)校精心準(zhǔn)備了一份開(kāi)學(xué)指南！</p> 【開(kāi)學(xué)報(bào)名安排】 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">報(bào)名時(shí)間：9月8日</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">報(bào)名地點(diǎn)：各班級(jí)教室</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">正式行課：9月9日</b></p> 【開(kāi)學(xué)溫馨提醒】 1.調(diào)整好作息時(shí)間 <p class="ql-block"> 盡快調(diào)整好生物鐘，與學(xué)校的作息盡量保持一致，按時(shí)作息。有些同學(xué)在開(kāi)學(xué)初出現(xiàn)犯困、四肢乏力、注意力不集中等情況都是由于生物鐘未能及時(shí)調(diào)整。所以從今天開(kāi)始，按照平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)，有規(guī)律的作息，從而更好地適應(yīng)接下來(lái)緊張的學(xué)習(xí)生活。</p> 2.整理好假期作業(yè) <p class="ql-block"> 在假期里，多數(shù)同學(xué)都以休息、娛樂(lè)為主，以學(xué)習(xí)為輔，老師和家長(zhǎng)都沒(méi)有過(guò)多干預(yù)，開(kāi)學(xué)前，我們需要收心調(diào)整，將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)，查一查哪些作業(yè)需要完善，及時(shí)請(qǐng)教同學(xué)和老師。作業(yè)完成后，可以復(fù)習(xí)舊知識(shí)，預(yù)習(xí)新學(xué)期知識(shí)，讀一些有用的書(shū)籍，以此進(jìn)行開(kāi)學(xué)前的熱身。</p> 3.制定新學(xué)期計(jì)劃 <p class="ql-block"> 新學(xué)期，你有什么新的計(jì)劃？有計(jì)劃才能有重點(diǎn)、有目標(biāo)。因此，提前制訂一份新學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃吧！例如：新學(xué)期要提高哪幾門(mén)功課的成績(jī)？新學(xué)期超越的目標(biāo)是什么？新學(xué)期學(xué)一門(mén)什么新特長(zhǎng)等等。</p> 4.接納自己的情緒 <p class="ql-block"> 即將開(kāi)學(xué)，有的同學(xué)還在留戀暑假無(wú)憂無(wú)慮的生活，有可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率低、情緒低落、焦慮等現(xiàn)象。以上這種情緒是正常現(xiàn)象，需要我們積極正視并做好調(diào)整。面對(duì)開(kāi)學(xué)的焦慮，同學(xué)們可以找家長(zhǎng)、老師或者好朋友談一談，將自己的不安講出來(lái)，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)揮灑汗水，將自己的負(fù)面情緒宣泄出來(lái)。</p> 5.備齊學(xué)習(xí)的用品 <p class="ql-block"> 開(kāi)學(xué)前，提前準(zhǔn)備好必要的學(xué)習(xí)用品。低年級(jí)學(xué)生可以在家長(zhǎng)的陪同下準(zhǔn)備學(xué)習(xí)和生活用品，高年級(jí)學(xué)生自己將衣服、鞋帽等洗刷干凈，做好開(kāi)學(xué)前的各項(xiàng)準(zhǔn)備。</p> 【假期安全相伴】 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><b style="color:rgb(237, 35, 8);">1.防溺安全：</b>不私自下水游泳，不擅自與他人結(jié)伴游泳，如果發(fā)現(xiàn)有人溺水，要立即尋求成人幫助，切勿盲目施救。牢記防溺水“七不三要”。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 2.交通安全：</b>遵守交通規(guī)則，過(guò)馬路要走人行橫道，注意看紅燈。乘車(chē)時(shí)要系好安全帶，不將頭、手伸出窗外。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 3.居家安全：</b>注意用電、用火安全，不亂動(dòng)亂接電線，不隨意玩火。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">4.網(wǎng)絡(luò)安全：</b>不沉迷網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，警惕電信詐騙。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> </span><b style="color:rgb(237, 35, 8);">5.外出安全：</b>外出時(shí)要告知家長(zhǎng)去向和歸時(shí)，盡量結(jié)伴而行。不去未開(kāi)發(fā)或危險(xiǎn)的地方玩耍。防暑降溫，盡量減少戶(hù)外活動(dòng)，避免中暑。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">6.飲食安全：</b>注意飲食衛(wèi)生，不吃過(guò)期、變質(zhì)的食物，不暴飲暴食。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 7.心理健康：</b>保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，多與家人、朋友溝通交流。</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(237, 35, 8);">8.娛樂(lè)安全： </b>合理安排上網(wǎng)時(shí)間，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。不瀏覽不良信息，不隨意透露個(gè)人信息。 參加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)，要做好防護(hù)措施，避免受傷。</p> <p class="ql-block"> 新目標(biāo)，新征程，新希望！讓我們一起加油，一起努力，調(diào)整狀態(tài)，把心切換至“開(kāi)學(xué)頻道”，元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)的迎接新學(xué)期，遇見(jiàn)更優(yōu)秀的自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">忠縣?井小學(xué)校</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2024年8月30日</p>