<p class="ql-block"> 未覺三夏盡，時序已新秋。愉快的暑假生活接近尾聲，如何讓學生快速適應新學期的學習生活，保持良好的情緒狀態(tài)，易三實驗小學心理老師為孩子們準備了“五心攻略”，助力孩子們微笑擁抱新學期。</p> <p class="ql-block"> “收心”歸位。靜下心來調(diào)整好自己的身心狀態(tài)。合理安排作息時間，減少晚睡晚起，讓生物鐘逐漸回歸學習期間的規(guī)律。特別是要逐漸擺脫對電子產(chǎn)品的依賴，把心思從玩耍轉(zhuǎn)移到學習上，以適應開學后的學習生活。</p> <p class="ql-block"> “定心”規(guī)劃。提前制定好新學期的學習計劃和“跳一跳”能夠達到的學習目標。明確方向，設定具體目標，比如：以誰為榜樣？讀什么書？相比自己能有哪些方面的進步，如何提升自己的短板等等，方向明確，讓每一步都走得堅定而有力，不斷促進自我成長。</p> <p class="ql-block"> “細心”檢查。對照老師布置的暑期作業(yè)清單，一項一項對照，細心檢查，查漏補缺，確保暑期作業(yè)保質(zhì)保量完成。列出學習用品清單，購置新學期學習用品和工具書。生活用品如：校服、水杯、鞋帽洗涮干凈，一一到位，上學的儀式感拉滿。</p> <p class="ql-block"> “動心”運動。長時間的假期可能導致身體關(guān)節(jié)和肌肉變得僵硬，建議同學們通過體育鍛煉，喚醒身體機能。大家可以結(jié)合自身興趣與生活條件自主選擇活動方式，比如跑步、打籃球、跳繩等。每天至少堅持半小時，通過循序漸進式增強運動的強度和時間，喚醒身體機能，給身體熱熱身。</p> <p class="ql-block"> “滿心”期待。保持積極樂觀的心態(tài)，對新學期充滿期待。不怕困難，不懼挑戰(zhàn)，要相信自己會在新學期里學到新本領，收獲新的成長和進步。帶著這份滿心的期待，勇敢地邁進新學期的大門，努力成為更好的自己。</p> <p class="ql-block"> 新學期，新氣象，孩子們讓我們整理好心情從“心”開始，以最積極的狀態(tài)投入到學習和生活中，元氣滿滿奔赴新學期!</p>