<p class="ql-block"> 根據(jù)新學(xué)年校歷9月2日（星期一）新學(xué)期開始，小學(xué)生的暑假已“余額不足”。你家孩子是不是已經(jīng)出現(xiàn)了以下癥狀——晚上不肯睡、早晨不肯起，生活起居無規(guī)律，看電視、玩游戲時(shí)興奮異常，做作業(yè)時(shí)注意力不集中，一想到開學(xué)就情緒低落、唉聲嘆氣，無緣無故發(fā)脾氣……注意了！這些都是孩子臨近假期結(jié)束可能會(huì)出現(xiàn)的情況，為了幫助孩子更好地收拾心情，調(diào)整狀態(tài)，擺脫“暑期綜合征”，適應(yīng)秋季開學(xué)的生活學(xué)習(xí)節(jié)奏，以下這份家長(zhǎng)、學(xué)生的開學(xué)“收心”指南，趕緊用起來！</p> 生活狀態(tài)調(diào)整 <p class="ql-block"> 提前幫孩子改掉睡懶覺的壞習(xí)慣讓孩子及時(shí)調(diào)整生物鐘，開始按照上學(xué)時(shí)的要求規(guī)律作息和飲食；針對(duì)孩子早上起床難，家長(zhǎng)可以前一晚讓孩子早一點(diǎn)上床休息，第二天早一點(diǎn)起床，提前放放音樂，以便提神醒腦。還可以給孩子買一個(gè)他所喜歡的小鬧鐘，發(fā)揮小鬧鐘的作用。</p> “儀式”，計(jì)劃新學(xué)期 <p class="ql-block"> 家長(zhǎng)可以和孩子一起來個(gè)開學(xué)前家庭會(huì)議，會(huì)議上，讓孩子描述一下他的假期生活，然后給假期做一個(gè)書面總結(jié)，就代表著假期結(jié)束啦。接下來他需要收心，重心必須放在學(xué)習(xí)上，想一下自己的暑假作業(yè)哪些還沒有完成呢？新學(xué)期對(duì)自己有什么要求沒？最好列一份詳盡的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這樣做的目的就是在暗示孩子，假期快要結(jié)束了，新學(xué)期就要開始了，要回歸到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。</p> 讓孩子自己準(zhǔn)備新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品 <p class="ql-block"> 讓孩子學(xué)著自己動(dòng)手，更重要的是培養(yǎng)他們自立自理的能力和習(xí)慣。帶著孩子去書店，跟孩子一起挑選新學(xué)期的書籍和學(xué)習(xí)用具，通過提前準(zhǔn)備學(xué)習(xí)用具來營造開學(xué)的氛圍。</p> 引導(dǎo)孩子進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài) <p class="ql-block"> 開學(xué)前，要讓孩子的心沉靜下來，多看書，復(fù)習(xí)上學(xué)期的知識(shí)?；靖拍睢⒒A(chǔ)字詞、典型例題、名篇佳句等要記牢。新學(xué)期開始了，端正學(xué)習(xí)態(tài)度尤為重要。家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子在學(xué)習(xí)上知難而上，忘記以前不愉快的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。</p> 檢查作業(yè)完成情況，查漏補(bǔ)缺 <p class="ql-block"> 很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚，挑燈夜戰(zhàn)，通常在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應(yīng)付。因此，建議家長(zhǎng)和孩子一起合理規(guī)劃和安排開學(xué)前期的這段時(shí)間，及時(shí)查漏補(bǔ)缺，高質(zhì)量完成作業(yè)。</p><p class="ql-block"> 收心是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，家長(zhǎng)不應(yīng)急躁，而要給孩子適應(yīng)的時(shí)間。作息應(yīng)逐漸調(diào)整、娛樂活動(dòng)應(yīng)逐步減少、規(guī)則意識(shí)應(yīng)逐漸培養(yǎng)，一步一步來，孩子才能慢慢適應(yīng)。新的學(xué)期，愿孩子們都能有一個(gè)更好的開始！</p>