<p class="ql-block">尊敬的家長(zhǎng)朋友們：“秋老虎”持續(xù)發(fā)威，晴熱高溫再次來(lái)襲，今天的江西依然酷熱十足。為進(jìn)一步做好高溫天氣安全防范工作，確保學(xué)生身體健康和生命安全，讓我們家校協(xié)作，共同做好高溫天氣下的防中暑、防溺水安全工作，為孩子們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。提醒如下:</p> <p class="ql-block">一、防溺水安全。</p><p class="ql-block">（一）、提醒孩子牢記防溺水六不準(zhǔn):</p><p class="ql-block">1、不私自下水游泳。</p><p class="ql-block">2、不擅自與他人結(jié)伴游泳。</p><p class="ql-block">3、在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶隊(duì)的情況下游泳。</p><p class="ql-block">4、不到不熟悉的水域游泳。</p><p class="ql-block">5、不在無(wú)安全設(shè)施，無(wú)救援人員的水域游泳。</p><p class="ql-block">6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。</p> <p class="ql-block">（二）、孩子外出時(shí)，家長(zhǎng)要做到四知:知去向、知同伴、知?dú)w時(shí)、知內(nèi)容。</p> <p class="ql-block">（三）、提醒孩子四個(gè)牢記:</p><p class="ql-block">1、天氣再熱，不到河塘去降溫。</p><p class="ql-block">2、水景再美，不到水中去感受。</p><p class="ql-block">3、水性再好，沒(méi)有保障別下水。</p><p class="ql-block">4、別人再勸，不用生命去逞能。</p> <p class="ql-block">二、防中暑安全。</p> <p class="ql-block">中暑通常是因?yàn)楸┞队诟邷丨h(huán)境當(dāng)中，環(huán)境中的濕度過(guò)大，溫度過(guò)高時(shí)，體內(nèi)的熱量增加，代謝紊亂，導(dǎo)致身體大量出汗，體內(nèi)的核心溫度上升，就會(huì)導(dǎo)致水分丟失過(guò)多，從而出現(xiàn)中樞神經(jīng)功能、心血管功能障礙等癥狀。</p> <p class="ql-block">如何預(yù)防中暑:</p><p class="ql-block">（一）確保充足的睡眠:</p><p class="ql-block">合理安排休息時(shí)間，保證足夠的睡眠可以保持充沛的體能，并達(dá)到防暑的目的。</p> <p class="ql-block">（二）做好防曬措施:</p><p class="ql-block">室外活動(dòng)要避免陽(yáng)光直射頭部，戴好帽子、衣著寬松。</p> <p class="ql-block">（三）及時(shí)補(bǔ)充水分:</p><p class="ql-block">科學(xué)飲水，不要等到渴了才喝水。正確的方法是隨時(shí)喝水，以保持人體所需的水分。同時(shí)，大量出汗會(huì)流失鹽和礦物質(zhì)，運(yùn)動(dòng)飲料可以幫助補(bǔ)充汗水中流失的鹽和礦物質(zhì)，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充。</p> <p class="ql-block">防暑降溫小貼士:</p><p class="ql-block">1.外出要注意為孩子戴好遮陽(yáng)傘或者遮陽(yáng)帽，在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品，免受陽(yáng)光直射。</p><p class="ql-block">2.家長(zhǎng)要根據(jù)氣溫的變化給孩子適當(dāng)增減衣服，天氣較熱時(shí)，衣著要寬松、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類(lèi)為佳。</p><p class="ql-block">3.孩子活動(dòng)時(shí)多喝水，多杯少量，可在水中放入少許鹽以防脫水。切記勿用飲料代替白開(kāi)水。</p><p class="ql-block">4.盡量避免高溫時(shí)段出門(mén)，不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下暴曬及活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 5.多吃梨、西瓜等水果或給幼兒煲一些清涼解暑的湯，如：綠豆湯、冬瓜湯等消暑食品。</p> <p class="ql-block">讓我們家校攜手，在孩子的心中筑起一道安全防線，確保孩子生命安全，讓孩子們健康快樂(lè)成長(zhǎng)！</p>