<p class="ql-block"> 近年來，兒童近視、弱視發(fā)病率呈緩慢上升趨勢(shì)，愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視也是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分，為了進(jìn)一步提高幼兒愛眼、護(hù)眼的意識(shí)，從小養(yǎng)成愛眼的好習(xí)慣，進(jìn)行愛護(hù)眼睛，預(yù)防近視的宣傳。讓我們來一起來學(xué)習(xí)一下，如何保護(hù)視力吧！</p> <p class="ql-block">一.何為近視</p><p class="ql-block"> 人眼的晶體就好比是個(gè)凸透鏡，會(huì)把外界的光線投射到我們的視網(wǎng)膜上，讓我們看到美麗繽紛的世界。而近視則是眼睛在調(diào)節(jié)松弛的狀態(tài)下，平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)屈折后點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p> 二、近視的罪魁禍?zhǔn)? <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.營養(yǎng)不良。缺鈣、鋅、等維生素。</p><p class="ql-block">2.用眼距離過近。正常閱讀距離應(yīng)是30～35cm。</p><p class="ql-block">3.用眼時(shí)間過長(zhǎng)。過度使用手機(jī)、電視等電子產(chǎn)品。</p><p class="ql-block">4.照明光線過強(qiáng)或過弱。容易使眼睛疲勞，形成近視。</p> <p class="ql-block">三、如何預(yù)防近視</p><p class="ql-block">1、電子產(chǎn)品合理使用</p> <p class="ql-block">2、戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間充足</p><p class="ql-block"> 多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多看綠色的景色，增加眼睛眺望的機(jī)會(huì)等，都能夠增強(qiáng)眼睛對(duì)抗近視的能力，保護(hù)幼兒視力。</p> <p class="ql-block">3、保障眼睛休息時(shí)間</p><p class="ql-block"> 讓幼兒學(xué)會(huì)讓眼睛適當(dāng)休息，減輕視力疲勞，能夠有效預(yù)防近視。愛眼護(hù)眼要從小做起，從現(xiàn)在做起，只要我們合理用眼、注意衛(wèi)生、健康飲食，就一定能保護(hù)好我們的眼睛！</p> <p class="ql-block">4、營養(yǎng)攝入保持平衡</p><p class="ql-block"> 幼兒視力發(fā)育的營養(yǎng)成分包括維生素A、DNA、維生素B、維生素C、鈣鋅硒等，這些成分都能對(duì)幼兒眼睛發(fā)育及視力狀況起著不同程度的保護(hù)作用。</p> <p class="ql-block"> 保護(hù)每一個(gè)孩子的視力，是幼兒園、家庭、社會(huì)義不容辭的責(zé)任，讓我們共同攜手用心呵護(hù)孩子的美好“視”界！</p>