<p class="ql-block ql-indent-1">科學(xué)合理的飲食，是保證學(xué)生健康成長(zhǎng)的關(guān)鍵。首怡餐飲不斷加強(qiáng)膳食管理，制定科學(xué)合理的食譜，“食”刻守護(hù)學(xué)生健康。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">??<b>西工外國語小學(xué)</b>??</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">與你們分享“美食的故事”！</p> 星期一 <p class="ql-block ql-indent-1">9月2日午餐</p><p class="ql-block ql-indent-1">主食：玉米米飯</p><p class="ql-block ql-indent-1">主菜：杏鮑菇滑牛柳</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔菜：番茄雞蛋、木耳青菜</p><p class="ql-block ql-indent-1">湯品：冬瓜海帶蔬菜湯</p><p class="ql-block ql-indent-1">水果：香蕉</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block ql-indent-1">海帶含有豐富的植物纖維,而作為富含植物纖維的蔬菜,在人們食用海帶后,有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),從而幫助排除自身毒素,使每個(gè)人的身體代謝更加健康,還能幫助一些人達(dá)到減肥的效果。</p> 星期二 <p class="ql-block ql-indent-1">9月3日午餐</p><p class="ql-block ql-indent-1">主食：雜糧米飯</p><p class="ql-block ql-indent-1">主菜：茄汁豆花魚</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔菜：肉末豌豆燒冬瓜、蠔油生菜</p><p class="ql-block ql-indent-1">湯品：紅棗黃金玉米羹</p><p class="ql-block ql-indent-1">奶品：生生酸奶</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔食：鹵鵪鶉蛋</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B2、鈣元素以及鐵元素等多種礦物質(zhì)成分，適當(dāng)吃一些豆腐能夠?yàn)槿梭w提供所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，并且其中含有的水分也比較豐富，可以維持體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡。</p> 星期三 <p class="ql-block ql-indent-1">9月4日午餐</p><p class="ql-block ql-indent-1">主食：雜糧米飯</p><p class="ql-block ql-indent-1">主菜：茄汁豆花魚</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔菜：肉末豌豆燒冬瓜、蠔油生菜</p><p class="ql-block ql-indent-1">湯品：紅棗黃金玉米羹</p><p class="ql-block ql-indent-1">奶品：生生酸奶</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔食：鹵鵪鶉蛋</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B2、鈣元素以及鐵元素等多種礦物質(zhì)成分，適當(dāng)吃一些豆腐能夠?yàn)槿梭w提供所需要的多種營養(yǎng)物質(zhì)，并且其中含有的水分也比較豐富，可以維持體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡。</p> 星期四 <p class="ql-block ql-indent-1">9月5日午餐</p><p class="ql-block ql-indent-1">主食：揚(yáng)州炒飯</p><p class="ql-block ql-indent-1">主菜：五香雞腿</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔菜：木耳小白菜</p><p class="ql-block ql-indent-1">湯品：紫菜青瓜粉絲湯</p><p class="ql-block ql-indent-1">奶品：生生酸奶</p><p class="ql-block ql-indent-1">水果：冬棗</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 冬棗的維生素C含量較高，被人們稱為“活維生素丸”，多吃冬棗有助于補(bǔ)充維生素。</p> 星期五 <p class="ql-block ql-indent-1">9月6日午餐</p><p class="ql-block ql-indent-1">主食：紅豆米飯</p><p class="ql-block ql-indent-1">主菜：腰果雞丁</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔菜：干鍋土豆絲、西芹炒香干</p><p class="ql-block ql-indent-1">湯品：裙帶豆腐蝦皮湯</p><p class="ql-block ql-indent-1">輔食：鹵鵪鶉蛋</p><p class="ql-block ql-indent-1">水果：梨</p><p class="ql-block ql-indent-1">【生活小常識(shí)】</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 腰果中含有多種維生素、礦物質(zhì)元素和微量元素，具有抗氧化、抗腫瘤，并可提高機(jī)體免疫力的功效。</p> 附下周帶量營養(yǎng)食譜 <p class="ql-block ql-indent-1">萬物唯有美食不可辜負(fù)。我們希望成為溫馨城市的有力保障者，做好每一個(gè)孩子的每一餐，讓家長(zhǎng)放心投入到城市的建設(shè)中，我們把“誠實(shí)、勤奮、善良”作為我們的宗旨，同時(shí)踐行著“全面、細(xì)致、周到”的護(hù)育標(biāo)準(zhǔn)和“準(zhǔn)時(shí)、衛(wèi)生、健康”的團(tuán)膳標(biāo)準(zhǔn)。呵護(hù)孩子每一天，不辜負(fù)家長(zhǎng)的信任，不辜負(fù)學(xué)校的認(rèn)可，踐行我們的使命與責(zé)任，助力中國教育事業(yè)發(fā)展。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> ——洛陽首怡餐飲管理有限公司</p>