<p class="ql-block"> 隨著秋風(fēng)輕拂，我們迎來了充滿詩意的白露時節(jié)。</p><p class="ql-block"> 白露是二十四節(jié)氣中的第十五個節(jié)氣，俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜?！边@時夏季風(fēng)逐漸為冬季風(fēng)所代替，日照時間變短，日照強(qiáng)度減弱，夜間常晴朗少云，地面輻射散熱快，故溫度下降速度也逐漸加快。為弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化，讓孩子們了解關(guān)于“白露”節(jié)氣的民俗文化，幫助孩子們在白露節(jié)氣里感知自然的更替，時節(jié)的變化，依蘭縣第二幼兒園的老師們帶領(lǐng)著孩子們開展白露節(jié)氣主題活動。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">識白露</p><p class="ql-block"> 白露是一個怎樣的節(jié)氣呢？有哪些習(xí)俗呢？快來聽聽白露的故事吧！</p><p class="ql-block"> 為了讓孩子們們進(jìn)一步了解白露這一節(jié)氣，教師們對白露節(jié)氣以多種形式進(jìn)行講解，幫助孩子們了解白露的傳統(tǒng)文化、習(xí)俗等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">繪白露</p><p class="ql-block"> “蒹葭蒼蒼，白露為霜。”都說白露是節(jié)氣里最美的，小朋友們用繪畫的形式繪制了“白露”時節(jié)，邂逅了最美的節(jié)氣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">吟白露</p><p class="ql-block"> 通過白露童謠，孩子們來感受童謠的魅力，唱響心中的美好！感受節(jié)氣的變化，我們一起守護(hù)節(jié)氣，守護(hù)傳統(tǒng)文化。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">白露養(yǎng)生</p> <p class="ql-block"> 白露之后，空氣變得干燥起來，肺為嬌臟，易被秋燥所傷，使人容易出現(xiàn)口干、咽干、大便干結(jié)、皮膚干裂等現(xiàn)象。日常飲食宜多吃性平味甘或甘溫之物，以及營養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。</p> <p class="ql-block"> 秋季早睡，以養(yǎng)心血；秋季早起，可減少或縮短血栓形成的機(jī)會，適當(dāng)早起做一些晨練，既可以呼吸清新空氣，促進(jìn)新陳代謝，又有益于鍛煉肢體功能，有助于身體健康。</p> <p class="ql-block"> 白露之后，天氣變涼，人的毛孔要閉起來預(yù)防著涼。如果過早就把厚衣服穿上了，毛孔就會因?yàn)槭軣岫_放，突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人。所以，秋天不要太快地添加衣服。</p> <p class="ql-block"> 秋天到了“白露”之后仍可能出現(xiàn)天熱的跡象，很多人喜歡睡覺的時候“踢被子”，這樣不利身體健康。因此，挑選一個適當(dāng)?shù)谋蛔臃乐乖谇锛臼芎?，也很重要?lt;/p> <p class="ql-block"> 白露之后，燥邪傷人，易耗人津液，出現(xiàn)口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結(jié)、皮膚干裂等癥狀。飲食上應(yīng)該多吃一些溫?zé)?、潤燥的食物，少吃寒涼食物，幫助養(yǎng)潤胃氣。</p> <p class="ql-block"> 依蘭縣第二幼兒園用節(jié)氣文化、節(jié)氣自然、節(jié)氣生活為活動核心，讓孩子的認(rèn)知在四季更替中隨著節(jié)氣移動，讓自然教育在日復(fù)一日中慢慢植入孩子們的心中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 秋高氣爽，露凝而白。來和依蘭二幼的寶貝們一起感受秋季的厚重，擁抱收獲的喜悅吧！</p>