<p class="ql-block"> 暑退秋澄氣轉(zhuǎn)涼，</p><p class="ql-block"> 日光夜色兩均長(zhǎng)。</p><p class="ql-block"> 引進(jìn)金稻千重秀，</p><p class="ql-block"> 丹桂黃菊萬(wàn)徑香。</p><p class="ql-block"> 秋分是和日夜，花束交伴在一起的。</p><p class="ql-block"> 平分秋季，日夜均等。</p><p class="ql-block"> 萬(wàn)物在這一天開(kāi)啟了新的變幻。</p> 秋分的來(lái)歷 <p class="ql-block"> “秋分”是我國(guó)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的9月22-24 日，今年秋分為 2024年9月22日，寓意秋季中間，晝夜等長(zhǎng)。秋分時(shí)節(jié)，風(fēng)和日麗蟹肥菊黃，正是一派瓜果飄香谷滿(mǎn)倉(cāng)的豐收景象。</p> 秋分活動(dòng)“豎雞蛋” <p class="ql-block"> “秋分到，蛋兒俏”。每到秋分這一天，民間都有“豎蛋”的傳統(tǒng)習(xí)俗，用以慶祝秋天的來(lái)臨，寄予了人們對(duì)生命的敬畏和崇敬之情。</p> 秋分活動(dòng)“探索影子” <p class="ql-block"> 太陽(yáng)?? 直射赤道，全球晝夜等長(zhǎng)，和中二班的孩子們一起在陽(yáng)光下，探索秋分時(shí)影子的秘密吧～</p> 秋分時(shí)節(jié)如何保養(yǎng) <p class="ql-block"> 1、早睡早起</p><p class="ql-block"> 秋季時(shí)候，白天時(shí)間更短晚上時(shí)間更長(zhǎng)，所以早點(diǎn)休息早點(diǎn)起床更好養(yǎng)精神。假如不早點(diǎn)休息的話(huà)，熬夜相當(dāng)傷身體。</p> <p class="ql-block"> 2、注意保暖</p><p class="ql-block"> 秋分到來(lái)意味著天氣越來(lái)越冷了，所以在天冷的時(shí)候加上適合的衣物，不要講究風(fēng)度不講溫度，天氣寒冷的時(shí)候還穿著露肚臍露腳踝的衣服，這樣很容易受寒，假如人老了就會(huì)有各種后遺癥找上你。大白天最好不要老是睡覺(jué)，多出去玩玩走動(dòng)一下，這樣心情更好身體也更棒一些。</p> <p class="ql-block"> 3、多吃熱食</p><p class="ql-block"> 在生活中可以多煮粥，不僅可以讓身體暖和起來(lái)，同時(shí)可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，增強(qiáng)抵抗力身體更強(qiáng)壯一些。</p> <p class="ql-block"> 4、多鍛煉</p><p class="ql-block"> 秋天到來(lái)天氣更加涼快，又是適合鍛煉的好天氣了?？梢赃x擇早上晚上等時(shí)候和朋友出門(mén)鍛煉身體，跑跑步打打羽毛球都是不錯(cuò)的選擇。不僅可以起到排毒的功效，同時(shí)還可以讓身體更輕快。</p> <p class="ql-block"> 秋風(fēng)拂面人舒暢，秋雨滋潤(rùn)心頭甜，秋露瑩瑩多可愛(ài)，秋意綿綿悅心懷，秋景美美人開(kāi)顏，聲聲問(wèn)候繞身邊。秋分到了，愿大朋友小朋友們快樂(lè)自在無(wú)憂(yōu)煩！</p>