<p class="ql-block">7.19 拉薩-日喀則市江孜縣</p> <p class="ql-block"> 山南市，地處青藏高原岡底斯山至念青唐古拉山脈以南的雅魯藏布江中下游，面積7.9萬平方千米。據(jù)第七次全國人口普查，山南市常住人口為35.40萬人，2022年，山南市實現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值248億元。截至2023年4月，山南市轄1個市轄區(qū)、10個縣，代管1個縣級市。市人民政府駐乃東區(qū)。</p> <p class="ql-block"> 羊卓雍措，位于西藏自治區(qū)山南市貢嘎縣和浪卡子縣，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，湖水面積638平方千米，湖面海拔4441米，平均深度約23.6米，湖水儲量約160億立方米。羊卓雍措湖是低濃度咸水湖。</p> <p class="ql-block"> 普莫雍錯位于西藏自治區(qū)山南市浪卡子縣，是喜馬拉雅山脈間的一個淡水湖，海拔約5010米，湖泊為東西走向，面積295平方千米，東西長約，32公里，南北寬約14公里，湖岸線長約94公里，是藏南較高的湖泊，有著國內(nèi)“貝加爾湖”的美譽。巍峨的庫拉崗日神山就在湖旁。庫拉崗日雪山（山峰7538米）的融雪向東流經(jīng)一條短河進入普莫雍措。出水則流向東北方向的羊卓雍錯。在央視紀(jì)錄片《第三極》中曾多次出境，風(fēng)光不亞于西藏3大圣湖;當(dāng)?shù)靥厣珵槠宅斀拎l(xiāng)，是世界海拔最高的鄉(xiāng)，有世界上最高的村落推瓦村和推瓦寺。</p> <p class="ql-block"> 推瓦村被稱為世界上最高的村落，坐落在山南地區(qū)的蒙達(dá)崗日雪山腳下、普莫雍錯湖畔，40幾戶人家共一百多人。海拔5070米，氧氣含量只有中國內(nèi)地的一半，也正是因為這個原因這里的人們壽命都比較短，村民平均壽命僅40歲。村里的生活來源全靠畜牧，每年，推瓦村民們會在普莫雍錯湖的冰結(jié)得最結(jié)實的時候，一起把羊趕到湖中央青草肥美的小島上。等到十幾天后藏歷新年時，村民們再在把羊群趕回岸上，讓羊兒也回家過年。在藏歷新年前，村民們都來到島上把在這里放養(yǎng)的羊趕上岸。他們用牛糞灰在湖岸到拉瓊島的路上撒出一條不足一米寬的灰路，防止羊兒在冰面上滑倒。這條路是村民專為羊群精心挑選的，因為藏歷新年之前，最重要的事情就是把這2000只羊安全地趕回岸上。政府幾次想讓村民們搬遷，他們卻都不肯，村民們認(rèn)為這里是他們祖祖輩輩生活的地方，是無法割舍的故鄉(xiāng)。</p> <p class="ql-block"> 推瓦寺是一座藏傳佛教格魯派寺廟，擁有豐富的歷史文化底蘊。推瓦寺的由來與一位活佛及其弟子有關(guān)。據(jù)傳，千年前，一位活佛在此修煉，吸引了眾多追隨者，逐漸形成了聚居地，即現(xiàn)在的推瓦村。隨著時間的推移，活佛的一位弟子因無法忍受清苦的修行生活，請求離開。活佛為了考驗弟子的決心，將袈裟鋪在普莫雍措湖面上，讓弟子踩著袈裟走到對岸，但警告弟子不能回頭。由于恐懼，弟子回頭時，袈裟迅速回撤，活佛為救弟子，奮力將袈裟推向湖心，弟子得以到達(dá)對岸。這個傳說成為了推瓦村和推瓦寺名字的由來。推瓦寺只有一間佛殿和一個僧人，盡管條件艱苦，但村民們不斷進行修復(fù)和維護，推瓦寺在他們的日常生活中占據(jù)著重要地位。推瓦村的居民每天都會前往寺廟轉(zhuǎn)經(jīng)，將其視為不可分割的一部分。</p> <p class="ql-block">7.20 江孜-拉孜縣-定日縣（協(xié)格爾鎮(zhèn)白壩村)</p> <p class="ql-block">日喀則市，全市面積17.92萬平方千米。截至2023年6月，全市轄1個市轄區(qū)和17個縣。截至2023年末，全市常住人口79.95萬人。境內(nèi)定日縣有世界第一高峰——珠穆朗瑪峰。2023年，日喀則市實現(xiàn)地區(qū)生產(chǎn)總值406.86億元。</p> <p class="ql-block">回憶</p> <p class="ql-block">拉孜縣城旁邊</p> <p class="ql-block">翻過這個山頭到定日縣</p> <p class="ql-block">身體棒棒的</p> <p class="ql-block">7.21 白壩村-聶拉木縣</p> <p class="ql-block"> 珠穆朗瑪峰是國內(nèi)外聞名的世界最高峰，其藏語意為“大地之母”，海拔8848.86米，珠峰之巍峨壯闊引得無數(shù)登山愛好者前來攀登，而真正登上珠峰的人至今卻只有4469人，登頂珠峰曾被認(rèn)為是冒險家的運動，也曾有近300名攀登者在登頂途中殞命。</p><p class="ql-block"> 這次我們一行九人非常有幸，能夠在珠峰大本營遠(yuǎn)遠(yuǎn)看著，也足以被其震撼心靈。</p> <p class="ql-block">六個60后</p> <p class="ql-block">一起從新疆走來的五個同學(xué)好友</p> <p class="ql-block">同學(xué)情深</p> <p class="ql-block">絨布寺（也稱龍布寺），屬西藏寧瑪派寺廟，由蓮花生大師于公元8世紀(jì)創(chuàng)建。寺廟內(nèi)設(shè)有多個殿堂，供奉著釋迦牟尼、蓮花生等佛像，地勢高峻寒冷，是世界上海拔最高的寺廟，是一個富有地方特色的僧尼混居寺。絨布寺有五層，現(xiàn)使用的有兩層，分新舊兩處，舊寺靠近珠穆朗瑪峰，新寺是觀賞珠穆朗瑪峰的最佳位置。是登山者和旅行者必訪之地，也是攝影愛好者的天堂。曾一度規(guī)模較大，更有屬寺遠(yuǎn)在尼泊爾。這里因為海拔高常年人煙罕見，當(dāng)初僧人將寺廟建在這里也是為了安靜，這里在最興盛的時候有六百多人，僧人尼姑各半，但是后來一年比一年人煙稀少，老的僧人下山養(yǎng)老，年輕的不愿意上山，漸漸的曾經(jīng)興盛一時的寺廟被人遺忘。直到后來因為珠峰的原因這里才又被世人皆知，</p> <p class="ql-block">珠峰真容</p> <p class="ql-block">318國道從上海人民廣場0公里起，到聶拉木縣樟木鎮(zhèn)（口岸）5340公里。樟木口岸現(xiàn)正在建設(shè)趕工期，不能前往，只能到縣城。</p> <p class="ql-block">只能到這里了</p> <p class="ql-block">318國道的起點附近，終于圓夢。</p> <p class="ql-block">7.22 聶拉木-仲巴縣（帕羊鎮(zhèn)）</p> <p class="ql-block">地球上共有14座高度超過海拔8000米（26,427英尺）的山峰，它們?nèi)孔溆趤喼拗心喜康南柴R拉雅山脈和喀喇昆侖山脈。其中8座中國與外國接壤，1座完全在中國：</p><p class="ql-block">1、珠穆朗瑪峰中國西藏、尼泊爾8848.86</p><p class="ql-block">2、喬戈里峰中國新疆、克什米爾(巴基斯坦實際控制區(qū)) 8611</p><p class="ql-block">3、洛子峰中國西藏、尼泊爾8516</p><p class="ql-block">4、馬卡魯峰中國西藏、尼泊爾8463</p><p class="ql-block">5、卓奧友峰中國西藏、尼泊爾8201</p><p class="ql-block">6、加舒爾布魯木I峰中國新疆、克什米爾(巴基斯坦實際控制區(qū))8080</p><p class="ql-block">7、布洛阿特峰中國新疆、克什米爾(巴基斯坦實際控制區(qū))</p><p class="ql-block">8051</p><p class="ql-block">8、加舒爾布魯木II峰中國新疆、克什米爾(巴基斯坦實際控制區(qū))8035</p><p class="ql-block">9、希夏邦馬峰中國8027位于喜馬拉雅山脈，是唯一一座完全位于中國境內(nèi)的8000米級雪山。?</p> <p class="ql-block">希夏邦馬峰主峰</p> <p class="ql-block">9點40分，帕羊鎮(zhèn)的晚霞。</p> <p class="ql-block">7.23 帕羊鎮(zhèn)-阿里地區(qū)扎達(dá)縣</p><p class="ql-block">經(jīng)過11天的辛勞，終于到達(dá)阿里地區(qū)普蘭縣。</p> <p class="ql-block">219國道從新疆喀納斯景區(qū)禾木村0公里開始，到這里4000公里了。</p> <p class="ql-block">2019年去的喀納斯禾木村。當(dāng)年的12人，這次參加了5人。</p> <p class="ql-block">2023年8月1日在察瓦龍鄉(xiāng)</p> <p class="ql-block">圓夢219國道</p> <p class="ql-block">瑪旁雍措，位于岡底斯山主峰──岡仁波齊峰和喜馬拉雅山納木那尼峰之間，在西藏阿里地區(qū)普蘭縣城東35公里。其周圍自然風(fēng)景非常美麗，自古以來佛教信徒都把它看作是圣地“世界中心”，是中國蓄水量第二大的天然淡水湖，藏地所稱三大“神湖”之一。它也是亞洲四大河流的發(fā)源地，東為馬泉河，南為孔雀河，西為象泉河，北為獅泉河。曾與拉昂措相通，后由洪積，冰水堆積物堵塞而演化為內(nèi)流湖。湖泊呈“鴨梨”形，北寬南窄，長軸方向長26公里，短軸長21公里。湖面海拔4588米。平均水深46米，最大水深81.8米，面積412平方公里，湖岸線平直，周長83公里。</p> <p class="ql-block">納木那尼峰，海拔7694米，位于喜馬拉雅山西段，與海拔6638米的神山岡仁波齊峰遙遙相對。納木那尼峰方圓約200平方公里，主要有6條山脊。山脊線上有數(shù)十座6000米以上的山頭，高低錯落。</p> <p class="ql-block">藏區(qū)8大神山：苯日神山，墨爾多神山（四川省甘孜州丹巴縣），梅里雪山卡瓦格博峰（云南省迪慶藏族自治州德欽縣），阿尼瑪卿山（青海省果洛藏族自治州），岡仁波齊（西藏自治區(qū)阿里地區(qū)），尕朵覺沃（青海玉樹州稱多縣），雅拉香波神山（亞拉雪山），喜瑪拉雅（喜馬拉雅），其中的卡瓦格博峰，阿尼瑪卿山，岡底斯山主峰岡仁波齊，尕朵覺沃稱為藏傳佛教四大神山。</p> <p class="ql-block">7.24 扎達(dá)縣-噶爾縣（獅泉河鎮(zhèn)）</p> <p class="ql-block"> 阿里地區(qū)，總面積33.717萬平方千米。截至2022年10月，阿里地區(qū)轄7個縣，地區(qū)行政公署駐噶爾縣獅泉河鎮(zhèn)。截至2022年末，阿里地區(qū)常住人口12.3萬人。阿里地區(qū)平均海拔4500米，有“千山之宗，萬水之源”之稱，喜馬拉雅山、岡底斯山、喀喇昆侖山、昆侖山平行排列。岡仁波齊、古格王國遺址、托林寺、札達(dá)土林等均為著名旅游景點。2022年，阿里地區(qū)生產(chǎn)總值80.51億元。</p> <p class="ql-block">7.25獅泉河-班公湖-獅泉河</p> <p class="ql-block">阿里地區(qū)文旅局給我們發(fā)的《勇士證書》</p>