<p class="ql-block">撫摸孩子的這些部位，可以幫助孩子快速化解情緒</p><p class="ql-block"> 很多父母在孩子有情緒的時候，常常手足無措，不知道該如何安撫。</p><p class="ql-block"> 撫摸孩子的這些部位，可以幫助孩子快速化解情緒，簡單有效！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">做父母的，永遠記住兩點：</p><p class="ql-block">孩子很簡單、很單純，對孩子而言，</p><p class="ql-block">最大的負面情緒就是恐懼——害怕分離、拋棄；</p><p class="ql-block">而最大的需求就是——安全感。</p><p class="ql-block"> 無法化解的負面情緒損害身心</p><p class="ql-block"> 做父母的需要知道：孩子在成長的過程中，如果各種負面情緒沒有得到很好的化解和疏導(dǎo)，被積壓在體內(nèi)，將損害孩子的身心健康，甚至還有可能給孩子造成一生的創(chuàng)傷與陰影。</p><p class="ql-block"> 那么，父母應(yīng)該如何快速有效的幫助孩子疏導(dǎo)情緒？</p><p class="ql-block"> 事實上，通過身體來疏導(dǎo)，既簡單，又非常有效，對孩子來說有相當多的好處，下面就詳細的介紹：</p><p class="ql-block"> 當我們受到驚嚇、感到恐懼或者被批評時，我們就會下意識地處在一種“緊繃”的狀態(tài)——整個身體都繃得緊緊的，肌肉變得僵硬，眼睛會瞪得很大，抿著嘴唇，緊握拳頭……與此同時，我們的心靈也會處于緊張的防御狀態(tài)，不再具備開放性。（動物有一種裝死或被稱為凍結(jié)的狀態(tài)，人在面對極度恐懼等情緒時，也會如此，即把自己凍住，以完全放棄應(yīng)對來應(yīng)對。）</p><p class="ql-block"> 面臨威脅和危險，成人如此，那孩子該怎么辦？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">強烈的情緒，如果不能及時排解，會轉(zhuǎn)化成物質(zhì)形式，留駐在身體里面，讓肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等變得僵硬，甚至出現(xiàn)各種各樣的疼痛和疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身體不僅受頭腦控制，也受潛意識支配，身體感受并記憶情感的能力，大于頭腦3000倍以上。</p><p class="ql-block"> 情緒感受通常是通過身體，最為真實地表現(xiàn)出來。比如說：容易生氣的爸爸，他的肩頸部位就是硬邦邦的；容易自責(zé)的媽媽，她的腰背部位經(jīng)常酸痛；容易抱怨的奶奶，很可能有消化方面的問題……這些都是身體僵硬的表現(xiàn)，而這種僵硬又是情緒能量淤積導(dǎo)致的。</p><p class="ql-block">化解情緒的傷害很簡單</p><p class="ql-block"> 中醫(yī)理論認為人的情緒與臟腑、經(jīng)絡(luò)相通，過當?shù)那榫w能量會成為身體的阻礙，不通則痛，身體的失衡由此而來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“喜傷心”，“怒傷肝”，</p><p class="ql-block">“憂傷肺”、“思傷脾”，</p><p class="ql-block">“悲傷心”，“恐傷腎”，</p><p class="ql-block">“驚傷膽”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">簡單說，情緒在人體內(nèi)的流動是通過神經(jīng)、經(jīng)絡(luò)、體液或其他傳導(dǎo)組織來實現(xiàn)的，如果受到突然的、強烈的或者持久的情緒刺激，在身體中就會出現(xiàn)一股很大的能量傳導(dǎo)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">超過人體本身的正常生理活動范圍，從而導(dǎo)致紊亂，發(fā)生淤滯。</p><p class="ql-block">表現(xiàn)在身體上，就會有各種異常反應(yīng)——疼痛、憋悶、腹瀉等，甚至?xí)鸺膊 ?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情緒沖擊導(dǎo)致身體的異常反應(yīng)，在小孩子身上表現(xiàn)得尤為明顯：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當孩子受到驚嚇、感到不安或者持續(xù)地處于壓力狀態(tài)下時，就有可能會發(fā)燒、會腹瀉，甚至出現(xiàn)一些難以查明原因也難以治愈的病癥。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">化解方式其實也很簡單，因為孩子的心靈和情緒其實是簡單、透明的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">對他而言，最大的負面情緒就是恐懼——害怕分離（尤其是與父母的分離），而最大的需求就是安全感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此父母只要給予足夠的愛的撫慰就可以了，甚至都不需要專業(yè)的按摩師和專業(yè)的按摩手法，媽媽的手與充滿愛意的撫摸孩子的身體，是最有效的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">年幼的孩子尚未能完全理解復(fù)雜的語言，周圍人說話的語調(diào)、身體的姿態(tài)等，對他們的影響更為重要。</p><p class="ql-block"> 父母肢體的碰觸，遠勝于語言的溝通。</p><p class="ql-block">因此，時常把孩子拉到懷里，抱抱他、撫摩他，哪怕只有短短幾分鐘，哪怕什么都不說，都能讓他感覺到愛，讓他放松下來。</p><p class="ql-block">這樣撫摸效果佳</p><p class="ql-block"> 腰為腎之腹，是產(chǎn)生生命的地方，撫摩此處，可以為孩子增加能量。</p><p class="ql-block"> 每天花上一點時間，把孩子抱在懷里，溫柔地撫摩他的肚子和腰部，可以幫助他舒緩情緒，讓孩子感受到愛與溫暖，更有安全感。還可以揉捏孩子的胳膊、腿的內(nèi)側(cè)，以及手心與腳心，這樣也有助于打通情緒通道，對孩子的心理能量多有補益。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當孩子受到突然的驚嚇時，僵化的恐懼能量會淤積在體內(nèi)。此時不妨沿著脊椎左側(cè)、肩胛骨之間的一條豎線，橫著撥動韌帶和經(jīng)絡(luò)，讓這個位置重新變得柔軟，就可以了。</p><p class="ql-block">也可以按摩胸口，也就是膻中穴的位置，順時針揉捏，幫助宣泄情緒。</p><p class="ql-block">當孩子感到悲傷時，把充滿關(guān)懷和愛的手放在大椎穴（即頸椎第7椎，約頸肩相連處），即使孩子一個勁兒地哭泣，手也不需要動，媽媽溫暖的手的輕柔撫觸，自然就可以將僵化的能量化解開。</p><p class="ql-block">這樣做還能讓孩子感覺到，自己的背后有一股支持的力量，這對他們也是很重要的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果孩子哭得太厲害，則不妨把手放在他的背部，從大椎穴沿著脊柱往下，大片大片地按摩，撫摩范圍可以波及到脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)，直至命門穴（即腰椎處），能有效排解情緒能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當孩子感到恐懼時，把手放在孩子的頸部，當他感覺到被支持時，恐懼感就會減輕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同時，可以把另一只手放在他的小腹處（即肚臍下方、恥骨上方），慢慢揉動。這個部位通腎，恐懼情緒通常在這里郁結(jié)。當這份恐懼隨著揉動向上頂出，孩子可能會以哭喊等方式將它釋放。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如果孩子處于神經(jīng)高度緊張的狀態(tài)，比如因為白天玩得太瘋到了晚上安靜不下來、無法入眠，媽媽可以把他拉到自己懷里，把手放到他的頸椎和后背之間，只要放在那里就可以了。然后對孩子說：“你深深地呼吸，和媽媽在一起，感覺媽媽的手在給你能量，有熱傳進去……”較之以“不要皮了！”“快去睡覺！”，用心和他在一起，給予陪伴，才是最好的。脊柱上的每一個部位，對應(yīng)著一個特定的年齡段，也對應(yīng)著一些特定的情緒能量。有針對性地進行按摩，會獲得更好的效果。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">0－3歲骶骨。這也是儲存恐懼的地方，當孩子感到害怕時，可以撫摸他的屁股，會有神奇效果。</span></p><p class="ql-block">5－6歲腰部。撫摸此處，也有助于讓孩子感受到愛、支持與關(guān)懷。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7－14歲腰椎第1節(jié)、胸椎8－9節(jié)。每天撫摸這個部位，能幫助孩子釋放他在成長經(jīng)歷中積蓄的情緒。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想要給予孩子柔軟的撫觸，爸爸媽媽也要讓自己的身體變得柔軟起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">負面情緒會造成身體的壓力，如果它們被卡住，就會留駐在體內(nèi)，形成身體的障礙。相反，如果讓它們正常流動，來了又去，就不會留下負面的影響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因此，不要粗暴的阻止孩子的哭泣，如果他想大哭，就讓他哭出來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">哭泣，是非常有效的幫助我們排解哀傷情緒的方式，當我們暢快淋漓地將哀傷都發(fā)泄出來，身體就不會受到多大的損傷；同樣的，如果想笑，就開懷暢笑，如果有憤怒，就表達出來……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用自己喜歡的、覺得舒服的方式，將情緒釋放、清空，就是對身體最好的保護。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們由此得到的，將是一個柔軟的身體，一個健康的心靈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">祝福所有的父母，在養(yǎng)育孩子的過程中，既為自己增添了滋養(yǎng)與愛，又能給到孩子真正的支持與關(guān)照，將我們的家，過成一個溫暖而溫馨的港灣，一個幸福的所在！</p><p class="ql-block">（轉(zhuǎn)自朋友圈）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p>