愛眼護(hù)眼，點(diǎn)亮“睛”彩——桃花山莊幼兒園“第9個(gè)近視防控宣傳教育月”知識(shí)宣傳???馨??舒??? <p class="ql-block">親愛的家長(zhǎng)朋友們:</p><p class="ql-block"> 你們好！</p><p class="ql-block"> 2024年9月是第9個(gè)全國(guó)近視防控宣傳教育月，本次活動(dòng)主題是“有效減少近視發(fā)生，呵護(hù)幼兒光明未來(lái)”。</p> <p class="ql-block"> 0～6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，也是早期近視防控的關(guān)鍵期。愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分，我們應(yīng)當(dāng)重視孩子早期的視力保護(hù)與健康，預(yù)防近視發(fā)生。作為家長(zhǎng)如何幫助幼兒保護(hù)眼睛呢？我們一起學(xué)習(xí)下面的小知識(shí)吧。</p> <p class="ql-block">一、眼睛小秘密</p><p class="ql-block">1.眼睛的構(gòu)造眼睛是心靈的窗戶，它近似球形，位于眼眶內(nèi)，眼球周圍有一些保護(hù)，如眼瞼、睫毛、眉毛、一些軟組織等。</p><p class="ql-block">2.眼睛的作用眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中有大部分的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。</p> <p class="ql-block">二、常見視力問(wèn)題</p><p class="ql-block">1.用眼距離過(guò)近對(duì)于幼兒視力，比較常見的視力問(wèn)題包括近視、弱視、遠(yuǎn)視、散光或斜視，都屬于屈光不正，其結(jié)果就是看東西不清楚，最常見癥狀是瞇著眼睛看東西，或者是瞇著眼睛湊前去看東西等。</p><p class="ql-block">2.長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品由于缺乏有效看護(hù)，喜歡一整天對(duì)著電視、手機(jī)、iPad等這些電子產(chǎn)品，盯著屏幕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)對(duì)視力有一定影響。研究顯示，這期間的眨眼次數(shù)會(huì)減少近70%。眨眼次數(shù)過(guò)少，會(huì)造成眼睛酸澀和刺痛，會(huì)出現(xiàn)“數(shù)碼眼疲勞”，視力下降和視物模糊等。</p><p class="ql-block">3.遺傳因素近視是有一定遺傳因素，最新數(shù)據(jù)表明，如果父母雙方都有高度近視情況(大約600度以上)，那么患近視的風(fēng)險(xiǎn)比普通幼兒高6.5倍左右，散光同樣會(huì)有一定的影響。</p> <p class="ql-block">三、護(hù)眼小妙招</p><p class="ql-block">1.養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣?？磿?、畫畫時(shí)姿勢(shì)要正確，不躺著或趴著看書畫畫；為幼兒創(chuàng)造良好的光環(huán)境，不在光線過(guò)暗或者陽(yáng)光直射的情況下看書畫畫；連續(xù)用眼時(shí)間不超過(guò)40分鐘。</p> <p class="ql-block">2.合理使用電子產(chǎn)品。每次使用電子產(chǎn)品到達(dá)20分鐘時(shí)，應(yīng)讓眼睛休息5—10分鐘或眺望遠(yuǎn)處的景物，每天累計(jì)時(shí)間不宜超過(guò)1小時(shí)。</p> <p class="ql-block">3.保證充足的睡眠和營(yíng)養(yǎng)。充足睡眠和均衡營(yíng)養(yǎng)是眼部健康的基礎(chǔ)。保證充足的睡眠時(shí)間，確保每天睡眠時(shí)間10個(gè)小時(shí)以上；改善營(yíng)養(yǎng)飲食，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補(bǔ)充。</p> <p class="ql-block">4.保證戶外活動(dòng)的時(shí)間。每天堅(jiān)持不少于2小時(shí)的戶外活動(dòng)，接受自然光照是減少和控制近視的最有效方法，通過(guò)動(dòng)用雙眼的調(diào)節(jié)功能，增加眼睛供血，讓長(zhǎng)時(shí)間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息，使雙眼可以處于調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)，從而預(yù)防近視的發(fā)生。</p> <p class="ql-block">5.定期進(jìn)行視力檢查。定期檢查視力和屈光度，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力異常情況，及時(shí)分析原因，提出防治措施。眼睛不適要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早糾正。</p> <p class="ql-block">四、繪本推薦</p><p class="ql-block"> “眼睛是什么樣子的？”“該如何保護(hù)眼睛呢？”各班老師通過(guò)生動(dòng)形象的圖片、視頻等形式，開展“愛眼護(hù)眼”的教育活動(dòng)，引導(dǎo)幼兒了解眼睛的結(jié)構(gòu)，提高護(hù)眼意識(shí)，掌握愛眼護(hù)眼的正確方法。</p> <p class="ql-block"> 蒙眼小游戲，假如我們什么都看不見，會(huì)是怎樣的體驗(yàn)?zāi)?？讓我們跟著孩子在游戲中感受眼睛的重要性吧！通過(guò)一系列蒙眼小游戲，孩子們體驗(yàn)到了盲人們的不易。特別是蒙上眼睛的瞬間，孩子們的世界只剩下黑色，他們紛紛表示要愛護(hù)眼睛，關(guān)愛盲人。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)做眼保健操，眼保健操是緩解眼部疲勞，保護(hù)視力的好方法。小朋友們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下認(rèn)真學(xué)習(xí)。哇！放松了幾分鐘后眼睛感覺更明亮了！</p> <p class="ql-block"> 亮眼繪視界小朋友繪制愛眼宣傳畫，向大家宣傳愛眼護(hù)眼的重要性。讓我們借孩子的眼睛，看看這個(gè)美麗的世界吧！</p> <p class="ql-block"> “目”浴陽(yáng)光陽(yáng)光下進(jìn)行豐富、有趣的戶外活動(dòng)，能夠有效預(yù)防和控制近視。讓幼兒“目”浴陽(yáng)光、增強(qiáng)體質(zhì)，使眼睛得到放松和休息。</p> <p class="ql-block"> 這世上最美的是孩子眼里璀璨的世界愿每個(gè)盤實(shí)幼寶貝都能擁有清澈的眼神感受世界的奇妙與美好。</p> 眼睛近視視力護(hù)眼幼兒愛眼電子產(chǎn)品孩子睡眠戶外活動(dòng)