<p class="ql-block">親愛的家長朋友們:</p><p class="ql-block"> 你們好！</p><p class="ql-block"> 2024年9月是第9個全國近視防控宣傳教育月，本次活動主題是“有效減少近視發(fā)生，呵護(hù)幼兒光明未來”。</p> <p class="ql-block"> 0～6歲是孩子視覺發(fā)育的關(guān)鍵期，也是早期近視防控的關(guān)鍵期。愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視是幼兒園衛(wèi)生保健工作的重要組成部分，我們應(yīng)當(dāng)重視孩子早期的視力保護(hù)與健康，預(yù)防近視發(fā)生。作為家長如何幫助幼兒保護(hù)眼睛呢？我們一起學(xué)習(xí)下面的小知識吧。</p> <p class="ql-block">一、眼睛小秘密</p><p class="ql-block">1.眼睛的構(gòu)造眼睛是心靈的窗戶，它近似球形，位于眼眶內(nèi)，眼球周圍有一些保護(hù)，如眼瞼、睫毛、眉毛、一些軟組織等。</p><p class="ql-block">2.眼睛的作用眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中有大部分的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。</p> <p class="ql-block">二、常見視力問題</p><p class="ql-block">1.用眼距離過近對于幼兒視力，比較常見的視力問題包括近視、弱視、遠(yuǎn)視、散光或斜視，都屬于屈光不正，其結(jié)果就是看東西不清楚，最常見癥狀是瞇著眼睛看東西，或者是瞇著眼睛湊前去看東西等。</p><p class="ql-block">2.長時間使用電子產(chǎn)品由于缺乏有效看護(hù)，喜歡一整天對著電視、手機、iPad等這些電子產(chǎn)品，盯著屏幕時間過長會對視力有一定影響。研究顯示，這期間的眨眼次數(shù)會減少近70%。眨眼次數(shù)過少，會造成眼睛酸澀和刺痛，會出現(xiàn)“數(shù)碼眼疲勞”，視力下降和視物模糊等。</p><p class="ql-block">3.遺傳因素近視是有一定遺傳因素，最新數(shù)據(jù)表明，如果父母雙方都有高度近視情況(大約600度以上)，那么患近視的風(fēng)險比普通幼兒高6.5倍左右，散光同樣會有一定的影響。</p> <p class="ql-block">三、護(hù)眼小妙招</p><p class="ql-block">1.養(yǎng)成科學(xué)的用眼習(xí)慣?？磿?、畫畫時姿勢要正確，不躺著或趴著看書畫畫；為幼兒創(chuàng)造良好的光環(huán)境，不在光線過暗或者陽光直射的情況下看書畫畫；連續(xù)用眼時間不超過40分鐘。</p> <p class="ql-block">2.合理使用電子產(chǎn)品。每次使用電子產(chǎn)品到達(dá)20分鐘時，應(yīng)讓眼睛休息5—10分鐘或眺望遠(yuǎn)處的景物，每天累計時間不宜超過1小時。</p> <p class="ql-block">3.保證充足的睡眠和營養(yǎng)。充足睡眠和均衡營養(yǎng)是眼部健康的基礎(chǔ)。保證充足的睡眠時間，確保每天睡眠時間10個小時以上；改善營養(yǎng)飲食，注意飲食的選擇和搭配，如粗細(xì)糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補充。</p> <p class="ql-block">4.保證戶外活動的時間。每天堅持不少于2小時的戶外活動，接受自然光照是減少和控制近視的最有效方法，通過動用雙眼的調(diào)節(jié)功能，增加眼睛供血，讓長時間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息，使雙眼可以處于調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)，從而預(yù)防近視的發(fā)生。</p> <p class="ql-block">5.定期進(jìn)行視力檢查。定期檢查視力和屈光度，以便及時發(fā)現(xiàn)視力異常情況，及時分析原因，提出防治措施。眼睛不適要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、早糾正。</p> <p class="ql-block">四、繪本推薦</p><p class="ql-block"> “眼睛是什么樣子的？”“該如何保護(hù)眼睛呢？”各班老師通過生動形象的圖片、視頻等形式，開展“愛眼護(hù)眼”的教育活動，引導(dǎo)幼兒了解眼睛的結(jié)構(gòu)，提高護(hù)眼意識，掌握愛眼護(hù)眼的正確方法。</p> <p class="ql-block"> 蒙眼小游戲，假如我們什么都看不見，會是怎樣的體驗?zāi)兀孔屛覀兏⒆釉谟螒蛑懈惺苎劬Φ闹匾园?！通過一系列蒙眼小游戲，孩子們體驗到了盲人們的不易。特別是蒙上眼睛的瞬間，孩子們的世界只剩下黑色，他們紛紛表示要愛護(hù)眼睛，關(guān)愛盲人。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)做眼保健操，眼保健操是緩解眼部疲勞，保護(hù)視力的好方法。小朋友們在老師的帶領(lǐng)下認(rèn)真學(xué)習(xí)。哇！放松了幾分鐘后眼睛感覺更明亮了！</p> <p class="ql-block"> 亮眼繪視界小朋友繪制愛眼宣傳畫，向大家宣傳愛眼護(hù)眼的重要性。讓我們借孩子的眼睛，看看這個美麗的世界吧！</p> <p class="ql-block"> “目”浴陽光陽光下進(jìn)行豐富、有趣的戶外活動，能夠有效預(yù)防和控制近視。讓幼兒“目”浴陽光、增強體質(zhì)，使眼睛得到放松和休息。</p> <p class="ql-block"> 這世上最美的是孩子眼里璀璨的世界愿每個盤實幼寶貝都能擁有清澈的眼神感受世界的奇妙與美好。</p>