<p class="ql-block"> 大概是晚上睡早了，凌晨四點就醒了。</p><p class="ql-block">沒有了睡意就索性起來，開了臺燈，坐書桌旁安靜的讀書。</p><p class="ql-block"> 最近這幾年我給自己訂的目標是，除了運動，工作之外，每天有效閱讀的時間至少保證兩小時，年底之前，至少讀完十本書。</p><p class="ql-block">而且我喜歡讀紙質(zhì)的書，摸得著，看得見，還可以勾勾畫畫，抄抄寫寫，凡讀過的，記憶也比較深刻，不像聽書或電子書，沒有兩三遍，是根本記不住什么的。</p><p class="ql-block"> 六點左右下樓去公園里跑了幾圈，天還很黑，蟲鳴不知什么時候也消失了，公園里靜悄悄的，只有幾個早起遛狗，走路的老人。 </p><p class="ql-block"> 走在路上感覺到了仲秋的涼意。好多樹葉和花草都開始恣意的落，必經(jīng)的路上，鋪滿了黃燦燦的一層，踩上去軟綿綿的。想起蹲在路邊拍花草時的情景，好像就在昨天。一晃，一年又快過去了。</p><p class="ql-block"> 回來洗完澡后開始做早餐，做個減脂餐：用破壁機打上豆?jié){，水煮蛋，蒸玉米，幾片堅果列巴，再烤三根火山石烤腸，洗好小番茄，因為不用急著上班，今天的早餐比較豐盛些。</p><p class="ql-block"> 我不是個教條的人，但我喜歡有規(guī)律的生活，包括早睡早起，健康飲食。</p><p class="ql-block"> 不管你信不信，這個世界很玄學(xué)的一點是，一個人的運氣，氣場，甚至健康，都跟自我的心理暗示有很大關(guān)系的。這就是為什么你滿腹怨氣與牢騷的時候，做么都不順，但你只要想著你能過好，就一定能過好。念念不忘，必有回響。就是這個道理。</p><p class="ql-block"> 從指尖流逝的時間，是一些吹過的風(fēng)，留過的影，有痕，亦無痕，卻把人催老了，這是一件無形，卻又很無奈的事情。</p><p class="ql-block"> 夜間突然就降溫了，一下子就從30多度，到了20度，不過體感很舒服，松弛，愜意。</p>