<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健康的飲食對于幼兒的成長發(fā)育至關(guān)重要，下面是我們精心設(shè)計的幼兒園食譜，旨在提供均衡營養(yǎng)豐富的餐食，滿足孩子們的生長需求</span></p> 星期一食譜 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">高原巧克力(糌粑 酥油)、 藏雞蛋、酥油茶</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g: 糌粑50g 酥油15g 雞蛋50g 清茶適量</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">八寶飯</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g：大米:100g 葡萄干 15g 酥油 20g 白糖5g</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">蘋果、哈密瓜-各40g</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">湯面片</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:面片50g-牛肉40克-適量小蔥，</span></p> 星期二食譜 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">養(yǎng)胃枸杞大米粥 自制油餅 藏雞蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:大米50g 枸杞10g 面40g 雞蛋50g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">金銀飯 魚香肉絲 紫菜蛋湯 素炒蓮白</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:大米150g 玉米粉20g 牛肉30g 青筍10g 木耳10g 紫菜15g 藏雞蛋15g 蓮花白70g 適量蔥花，</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">青棗 火龍果-各40g</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">蛋炒飯</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:</span><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">-雞蛋50克、大米50克、適量蔥花、</span></p> 星期三食譜 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">營養(yǎng)牛奶/煮玉米 藏雞蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:牛奶150g 玉米50g 雞蛋50g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">土豆炒牛肉 素炒小白菜 蘿卜牛肉湯 白米飯</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:大米100g 土豆40g 牛肉60g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?小白菜70g 白蘿卜30g 牛肉40g 大米70克 適量蔥花，</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">獼猴桃、小橘子-各40g</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">鹵雞腿</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:雞腿150g</span></p> 星期四食譜 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">酥油茶/自制小饅頭 藏雞蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g: 面70g，雞蛋50g，酥油40克，磚茶適量，</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">香米飯 宮保肉丁 家常豆腐 大白菜素湯</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:大米150g 牛肉30g 青筍20g </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">胡蘿卜20g 豆腐25g 大白菜20g 適量蔥花， </span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">香蕉 紅提-各50克</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">空心面</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:面65克、牦牛肉30克、蔥花適量、</span></p> 星期五食譜 <p class="ql-block">早餐</p><p class="ql-block">蔬菜粥 藏雞蛋</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:大米50g 小白菜10g 藏雞蛋50g</span></p><p class="ql-block">午餐</p><p class="ql-block">金銀飯，螞蟻上樹，素炒花菜，西紅柿菠菜湯</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:大米150g、牛肉50g、黑粉條70g、花菜80g，西紅柿40g，菠菜30克、適量蔥花，</span></p><p class="ql-block">餐后水果</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">梨子 油桃 粑粑柑-各45克</span></p><p class="ql-block">晚餐</p><p class="ql-block">拉薩炒飯</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px; color:rgb(255, 138, 0);">帶量/g:</span><span style="color:rgb(255, 138, 0);">胡蘿卜15g、青筍10g、牛肉20g、大米50g、</span></p>