<p class="ql-block"> 在這個秋意漸濃、充滿希望的十月里，我們迎來了一個特殊而重要的日子——世界精神衛(wèi)生日?！笆澜缇裥l(wèi)生日”從1992年發(fā)起，時間是每年的10月10日，2024年世界精神衛(wèi)生日全國宣傳主題為“共建共治共享，同心健心安心”，這不僅僅是一個日子，更是一次心靈的呼喚，一次對心理健康的深度探索。易三實驗小學(xué)以“世界精神衛(wèi)生日”為契機，開展了以“心光璀璨 暢享幸?！睘橹黝}的“五個一”心理健康特色活動，旨在喚醒學(xué)生的內(nèi)心力量，提高學(xué)生心理韌性，提升學(xué)生積極的心理品質(zhì)。</p> <p class="ql-block"> 一、描繪一幅心理彩虹</p><p class="ql-block"> 在色彩的世界里，心靈可以找到傾訴的窗口。孩子們筆下的每一筆線條，都是內(nèi)心深處情感的流淌；每一抹色彩，都是情緒的獨特表達。孩子們的心靈涂鴉，不僅是一種藝術(shù)創(chuàng)作，更是一次與自己內(nèi)心的對話，一次自我探索的心理旅程。無聲的語言，描繪出內(nèi)心的風(fēng)景，孩子們用絢麗的色彩傳遞溫暖與力量。</p> <p class="ql-block"> 二、傾訴一個心情故事</p><p class="ql-block"> 每個孩子都有自己獨特的心情故事，或喜或憂、或振奮或失落、或溫暖或難忘，這些獨特的感受交織成了孩子們豐富多彩的內(nèi)心世界。在心理課上，學(xué)生把自己的困擾、焦慮或者快樂分享出來，獲得了身邊同學(xué)的關(guān)心、鼓勵和支持，這種情感上的共鳴和支持，增強了孩子們面對困難的勇氣和信心。同時，也培養(yǎng)了學(xué)生的同理心和關(guān)愛他人的能力。</p> <p class="ql-block"> 三、分享一句暖心短語</p><p class="ql-block"> 一句暖心短語如同一束溫暖的陽光，照進心靈的角落。“逐光而行，永不言棄，我定能成為更好的自己?！薄懊恳淮未煺鄱际浅砷L的機遇，每一道坎坷都是成功的鋪墊?！焙⒆觽儼堰@些積極向上的暖心短語鐫刻到心里，在感到孤獨、失落或處于困境時，給予自己心靈慰藉和力量，激勵他們更加熱愛生活。</p> <p class="ql-block"> 四、守護一棵心靈綠植</p><p class="ql-block"> 生機勃勃的綠植給孩子們帶去了寧靜與放松。它就像一個小小的避風(fēng)港，為心靈提供一處寧靜的角落，綠植不斷生長、變化，從小小的嫩芽逐漸長成茂盛的植株，這個過程象征著生命的力量和希望。孩子們在照顧綠植的過程中，需要付出一定的努力和耐心，會產(chǎn)生強烈的責(zé)任感和成就感。這種積極的情感體驗有助于提升自我價值感，增強自信心，緩解焦慮和緊張情緒。</p> <p class="ql-block"> 五、挑戰(zhàn)一次身體極限</p><p class="ql-block"> 孩子們一起游戲“螞蟻搬家”，看似簡單的往返“搬家”，但是在挑戰(zhàn)過程中會遇到各種困難和挫折，身體的極限，內(nèi)心的掙扎，不服輸?shù)捻g勁，堅持到底的決心，每一步都在提升孩子們的意志品質(zhì)，他們在游戲中也真切地感受到了自己擁有比想象中更強大的能力，心理老師順勢引導(dǎo)學(xué)生將這種心理能量遷移到生活中的其他方面，幫助他們應(yīng)對各種壓力和挑戰(zhàn)。</p> <p class="ql-block"> 良好的精神衛(wèi)生狀態(tài)是開啟精彩人生的一把鑰匙。在本次世界精神衛(wèi)生日心理健康主題活動中，孩子們一起歡笑、一起思考、一起成長，為他們的心里注入了更多的勇氣、希望、溫暖與力量。希望我們的孩子們帶著這份感悟與收獲，在未來的日子里，用更加陽光的心態(tài)去面對生活中的每一個挑戰(zhàn)，用更加溫暖的笑容去感染身邊的每一個人。世界精神衛(wèi)生日活動接近了尾聲，但這絕不是終點，而是易三陽光少年邁向更加健康、更加積極的精神世界的新起點。</p>