<p class="ql-block">今天早上出門的時候感覺有點(diǎn)涼，找絲襪時發(fā)現(xiàn)家里只有一條拼接式的，下面是黑色的。</p><p class="ql-block">當(dāng)時的感受就是黑色的，跟我的衣服不是很搭配。</p><p class="ql-block">這時我就面臨兩個選擇，是穿呢還是不穿？</p><p class="ql-block">如果穿的話，自己心里就會覺得不是很搭配，但如果不穿又會冷。</p><p class="ql-block">最后我還是穿了。</p> <p class="ql-block">下樓的時候忽然有個覺察我穿什么顏色的絲襪，別人在意嗎？最在意這件事情的人，難道不是我自己嗎？</p> <p class="ql-block">某個時候我們看到別人穿了一件衣服，當(dāng)時我們或許會覺得奇怪，可是那只有幾秒鐘的關(guān)注，過去了就過去了，再也不會在這個上面浪費(fèi)太多時間。</p><p class="ql-block">可是我們自己呢，我經(jīng)常在穿一件衣服的時候，做某件事的時候，我會在內(nèi)心先自我評判一下。</p> <p class="ql-block">因?yàn)槲业淖晕以u判導(dǎo)致原本可能會去做的事情，沒有去做，本來沒有那么糟糕的事情，被我想的很糟糕。</p> <p class="ql-block">今天早上實(shí)修大家分享的時候提到了一個問題，就是評判。</p> <p class="ql-block">有位伙伴提到自己在寫給傷害過自己的人，寫一封信的時候提到了以前的一個親戚，在自己小時候用非常難聽的語言傷害過自己。</p> <p class="ql-block">即便這件事情過去了很久，但是在她的內(nèi)在還是有一些創(chuàng)傷。</p> <p class="ql-block">可是在今天給傷害自己的人寫一封信的時候，她忽然感受到了慈悲。</p> <p class="ql-block">一個人在不斷的向外釋放評判的時候，其實(shí)在他的內(nèi)在已經(jīng)無數(shù)次的自我評判，而他的這種無數(shù)次的評判，是來自于他小時候無數(shù)次的被他人評判。</p> <p class="ql-block">那么從這點(diǎn)來看，其實(shí)評判的人也是特別可憐的。</p><p class="ql-block">我們很幸運(yùn)走在了學(xué)習(xí)成長的路上，多了一份覺察，可是有些人一輩子都生活在自我評判中，覺得別人不好，自己不好。</p><p class="ql-block">當(dāng)你評判別人不好的時候，別人不一定會不好，但你一定感覺不好。</p> <p class="ql-block">當(dāng)想到這一點(diǎn)的時候，我們忽然就釋然了，在生活中，大多數(shù)時候，我們在自我評判也評判他人，所以最后傷害的是我們自己。</p> <p class="ql-block">原諒那些評判我們的人，因?yàn)樗矡o數(shù)次被別人評判，所以他才形成了評判別人的潛意識。</p><p class="ql-block">也原諒我們自己，因?yàn)槲覀兙褪沁@樣的一個普通人，有我們的局限性，有我們做不到的部分，可是我們依然是獨(dú)一無二的我們。</p>