第十三個時節(jié)養(yǎng)生---時節(jié)養(yǎng)生總結(jié)：<br>1、時節(jié)養(yǎng)生：喝陳皮荷葉茶5次，半夏湯2次，馬齒筧蒲公英根茶13次，蓮花茶1次，果菊茶3次，魚腥草茶1次，黃芪麥冬茶1次，三花茶4次，花旗參茶1次，貼服茶1次，核桃雞蛋4次，蛇舌草茶1次，金銀花口服液2次，梅子酵素1次，四神湯3次。<br>2、堅持每天100下梳頭；太極流動鍛煉9天，八段錦鍛煉9天，明目太極功鍛煉9天，抖腿經(jīng)和揉肚子6天。臍療4次，盆浴2次，藥浴2次，三伏貼1次，自己在家里艾灸2次，藥枕15天，并堅持每天早吃蟲草粉，吃1顆護肝丸。<br>3、自覺該時節(jié)健康問題：節(jié)氣睡眠一般，有幾天出現(xiàn)容易醒，睡不著等情況，肝氣還是有些郁結(jié)，有時候心情會有些低沉，口苦口干、眼干和頭疼（右邊頭側(cè)）偶有。這個節(jié)氣小腿酸疼脹痛比較明顯，膝蓋窩酸脹疼，后跟突發(fā)疼的厲害，去醫(yī)院做了一次針灸。肚臍腹部有感覺冷，右脖子和肩膀比較累，頭頸部容易大汗。<br>9月7日就進入了白露時節(jié)了，目前已經(jīng)開始時節(jié)養(yǎng)生，繼續(xù)努力跟著節(jié)氣養(yǎng)生，開心過好每一天。<br>加油！夢溪！<br>