【溫馨提示】“節(jié)后收心”——國(guó)慶節(jié)星星幼兒園返園通知honG_??虹虹 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">親愛(ài)的大朋友、小朋友們：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 轉(zhuǎn)眼間“十一”小長(zhǎng)假就要結(jié)束了，家長(zhǎng)們要上班啦，寶貝們8號(hào)也要返回幼兒園啦！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 七天的小假期也許會(huì)造成孩子的生活沒(méi)有那么規(guī)律，甚至?xí)幌牖氐接變簣@??讓部分家長(zhǎng)們感到頭疼。為了幫助孩子們節(jié)后能快速調(diào)整狀態(tài)返園，建議各位家長(zhǎng)做好以下準(zhǔn)備工作：</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">一、調(diào)整作息規(guī)律</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">孩子的作息是不是完全打破了？午睡都有睡了嗎？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">趕緊恢復(fù)早睡早起、按時(shí)午睡的習(xí)慣吧！睡前也不要給孩子看過(guò)多的電視節(jié)目，要不節(jié)后上幼兒園真會(huì)起不來(lái)的。節(jié)后怎樣調(diào)節(jié)孩子的睡眠規(guī)律？這里有小技巧：</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">1、創(chuàng)造睡眠環(huán)境</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">在孩子準(zhǔn)備睡覺(jué)的時(shí)候，家長(zhǎng)應(yīng)盡量讓家里環(huán)境不要太吵，一個(gè)安靜的環(huán)境比較容易讓孩子有安全感，這需要家里所有人的配合。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">2、睡前準(zhǔn)備</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">在睡前至少一小時(shí)內(nèi)，不要讓孩子玩容易導(dǎo)致孩子興奮的游戲，建議給孩子念念小故事，讓孩子洗澡等，在這個(gè)過(guò)程中盡量讓孩子信任的人陪伴，讓孩子感受充分的安全感，這樣孩子就比較容易放松，比較容易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">3、睡前安撫</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">睡前播放舒緩的音樂(lè)，給寶寶做按摩，或者輕拍準(zhǔn)備睡覺(jué)的寶寶，哼一些寶寶熟悉的歌謠，這些都能幫助孩子比較自然地進(jìn)入睡眠。家長(zhǎng)要積極幫孩子調(diào)整最佳狀態(tài)來(lái)迎接節(jié)后的幼兒園生活。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">二、調(diào)整好飲食習(xí)慣</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">為了幼兒能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)可以提醒幼兒一日三餐按時(shí)吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">三、培養(yǎng)幼兒自理能力</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">假期里，您有沒(méi)有幫孩子包辦各種事？要知道幼兒園始終在致力在培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力呢！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">請(qǐng)家長(zhǎng)們盡量讓孩子自己動(dòng)手吃飯、穿衣服，獨(dú)立大小便等。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">四、給孩子一個(gè)心理暗示</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">假期最后一天，告訴孩子：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">“假期快結(jié)束了哦。爸爸媽媽也要上班啦，寶貝你也有任務(wù)，要回幼兒園了，真是太期待了”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">“寶貝放假這幾天表現(xiàn)真好，媽媽一定會(huì)跟老師說(shuō)的?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">?對(duì)孩子要給正面動(dòng)力鼓勵(lì)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">五、假期即將結(jié)束，請(qǐng)勿掉以輕心??。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 還要預(yù)防各種傳染性疾病，不要去人員密集的公共場(chǎng)合，愉快度過(guò)假期。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> ??孩子的健康成長(zhǎng)是我們共同的心愿和目標(biāo)，讓我們一起攜起手來(lái)，為孩子創(chuàng)造一個(gè)美好的明天！！</span></p> 孩子幼兒園家長(zhǎng)假期節(jié)后睡眠睡前幼兒返園寶寶