<p class="ql-block"> 敞開心中一片天，放飛心理健康夢。為有效緩解教師的心理壓力，疏導(dǎo)緊張、焦慮的情緒，增強(qiáng)教師職業(yè)幸福感，營造更加和諧愉快的工作、生活環(huán)境。我校特邀楚雄第一中學(xué)薛清娟老師于2024年10月12日下午為全校教師開展了心理健康疏導(dǎo)講座。碧城鎮(zhèn)小學(xué)、祿豐三中共240余人一起聆聽了講座。</p> <p class="ql-block"> 個(gè)人簡介</p><p class="ql-block"> 薛清娟，中學(xué)一級(jí)教師，楚雄第一中學(xué)心理健康專職教師，畢業(yè)于西南大學(xué)，心理健康教育專業(yè)碩士研究生，國家三級(jí)心理咨詢師，生涯規(guī)劃師。工作至今接待學(xué)生心理咨詢900余人次，主講各類面向?qū)W生、家長、教師的心理健康教育講座三十余場。</p> <p class="ql-block"> 講座開始之前，祿豐市碧城鎮(zhèn)小學(xué)校長為薛清娟老師頒發(fā)“心理健康工作指導(dǎo)員”聘書。</p> <p class="ql-block"> 薛老師在講座中講到教師的壓力源來自于教學(xué)壓力、管理壓力、職業(yè)發(fā)展壓力以及家庭、經(jīng)濟(jì)、生活、社會(huì)、師德輿論等方面。通過“調(diào)節(jié)情緒，有效管理情緒”和“積極期待 ，主動(dòng)獲得幸?！眱蓚€(gè)方面細(xì)致深入對(duì)教師情緒管理、教師職業(yè)幸福感的提升進(jìn)行講解 ”。</p> <p class="ql-block"> 講座在學(xué)生管理、情感、教育、婚姻家庭等各方面均有涉及。講座主題鮮明，內(nèi)容豐富、貼近實(shí)際，具有很強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性，不僅加強(qiáng)了教師對(duì)自身心理狀態(tài)的了解，還增強(qiáng)了他們對(duì)心理健康重要性的認(rèn)識(shí)，學(xué)到了許多實(shí)用的自我調(diào)節(jié)技巧。為更好提高教師工作效率和提升幸福感起到積極的促進(jìn)作用。</p> <p class="ql-block"> 本次講座使教師領(lǐng)悟到：<span style="font-size:18px;">保持良好的心理狀態(tài)和工作狀態(tài)，提高自身的心理抗壓能力，從而獲得職業(yè)幸福感。幸</span>福源自內(nèi)心、職業(yè)緣于熱愛，放寬心態(tài)、消除焦慮才能幸福。教師應(yīng)知行合一，以知促行，以行求知，與健康為伴，與快樂同行，讓陽光照亮心靈，做一名幸福的教師，為自己的生活及教育教學(xué)工作注入“心”的能量。</p> <p class="ql-block">圖文：馮建發(fā)</p><p class="ql-block">審核：段正頂</p>