<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">溫馨提示</span></p><p class="ql-block">尊敬的各位家長： </p><p class="ql-block"> 陰雨寒冷天氣來襲，氣溫劇烈下降。天氣轉(zhuǎn)涼，孩子年齡小，免疫力較低，易多發(fā)疾病，為此，幼兒園特別提醒家長朋友們，請及時為孩子添衣保暖，謹防感冒。</p> <p class="ql-block">臨沂天氣預(yù)報</p><p class="ql-block">臨沂市氣象臺發(fā)布最新天氣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">今天白天到夜間，陰有小雨轉(zhuǎn)多云，偏北風(fēng)5～6級陣風(fēng)7～8級，氣溫24～12℃；</span></p><p class="ql-block">19日白天到夜間，晴間多云，東北風(fēng)5～6級陣風(fēng)7～8級減弱到3～4級，氣溫13～8℃；</p><p class="ql-block">20日白天到夜間，多云間陰，部分地區(qū)有小雨，偏北風(fēng)3～4級，氣溫14～9℃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">周末最低氣溫降至個位數(shù)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">家長朋友們出門備好雨具。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">合理增減衣物暖和的日子即將暫停。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">入冬雖然還要等等。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但秋褲可以先拿出來了哦</p> <p class="ql-block">秋季保暖攻略</p><p class="ql-block">01穿衣“暖一點”</p><p class="ql-block">關(guān)注冷暖變化，根據(jù)氣溫適當(dāng)增加衣物。注意防寒保暖最好隨身攜帶薄外套，防止受風(fēng)。</p><p class="ql-block">02飲食“潤一點”</p><p class="ql-block">要多吃些滋陰潤燥的食物，比如冬瓜、絲瓜、銀耳、蓮子等。做好葷素搭配，營養(yǎng)一定要均衡。</p><p class="ql-block">03飲水“多一點”</p><p class="ql-block">秋季濕度降低，皮膚和咽喉更易干燥，喝水是最簡單直接的補水方法，多喝溫開水。</p><p class="ql-block">04睡眠“多一點”</p><p class="ql-block">想要減緩“秋乏”，睡眠尤為重要，睡眠一定要充足，最好比夏季多增加一小時左右的睡眠。</p> <p class="ql-block">穿著小貼士</p><p class="ql-block">“洋蔥式”穿衣法，請為孩子合理穿衣</p><p class="ql-block">增加衣物要合理，不要一次性增加太多。一來適應(yīng)寒冷環(huán)境,也能增加機體抗病力減少感染機會；二來以免孩子稍微一活動就出汗。出汗后不要立即脫衣，防止受涼。</p> <p class="ql-block">1.“洋蔥式穿衣法”：里面穿柔軟透氣的保暖秋衣，穿脫方便的一些保暖毛衣等，外穿夾層秋冬外衣，再搭配一件背心。</p><p class="ql-block">2.盡量給孩子穿開襟的上衣，便于孩子在室內(nèi)、戶外活動時穿脫。</p><p class="ql-block">3.盡量選純棉、舒適、透氣材質(zhì)的衣服。4.回家后不要馬上給寶貝脫外套，請讓寶貝適應(yīng)了屋內(nèi)的溫度再脫衣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">大風(fēng)，降溫，降雨</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">注意保暖，謹防感冒</span></p><p class="ql-block">“一場秋雨一場寒”，秋天的溫度總是難以預(yù)料，晝夜的溫差更是變化莫測。再次溫馨提示大朋友、小朋友們：天氣轉(zhuǎn)涼時，注意保暖哦！</p><p class="ql-block">入園咨詢！13869913835 </p><p class="ql-block"> 15563638071</p>