<p class="ql-block"> 最近，很多爸爸媽媽們發(fā)現(xiàn)家里的寶貝“感冒”了。他們的鼻子像壞掉的“水龍頭”，嘩啦啦地流鼻涕，噴嚏一串串的打，鼻子堵得呼哧呼哧的，戶外活動(dòng)的時(shí)候就更明顯了。寶貝們到底怎么了？其實(shí)都是過敏性鼻炎惹的禍！</p> <ul><li><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">為什么秋冬季是過敏性鼻炎的高發(fā)季</b></li></ul><p class="ql-block"> 入秋后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大冷熱交替，天氣干燥，空氣中塵螨、花粉、真菌孢子增多，動(dòng)物毛發(fā)更替等原因，鼻腔容易受到外來刺激物的影響，導(dǎo)致過敏性鼻炎發(fā)生。</p> <ul><li><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">為什么寶貝們?nèi)菀字姓?lt;/b></li></ul><p class="ql-block"> 正處于生長發(fā)育時(shí)期的孩子，各器官都特別嬌嫩，鼻腔作為呼吸系統(tǒng)的第一道屏障尤其容易中招。過敏性鼻炎讓日常生活苦不堪言，一般來講，有幾個(gè)比較明顯的表現(xiàn)：</p><p class="ql-block"> 一、清水涕鼻涕像自來水一樣還特別多。</p><p class="ql-block"> 二、鼻癢各種搓鼻子、摳鼻子，有的甚至?xí)W到做一些歪口、聳鼻、擠眉弄眼等奇異動(dòng)作，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)鼻出血。</p><p class="ql-block"> 三、鼻塞 嚴(yán)重的夜里會(huì)出現(xiàn)打鼾、口呼吸。</p><p class="ql-block"> 四、噴嚏一打就是n個(gè)。</p> <ul><li><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">如何預(yù)防過敏性鼻炎</b></li></ul><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 1.秋冬季早晚溫差仍較大，在寒冷空氣的刺激下，甲狀腺功能亢進(jìn)，消耗熱量，使人體耐力和抵抗力減弱。因此，飲食上首先要仍以高熱量為主，如糯米制品、黃豆、芝麻粉、花生、核桃等食物。</p><p class="ql-block"> 2.要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、蝦、魚類、牛肉等食物。這些食物中富含氨基酸，具有增加人體耐寒能力的作用。</p><p class="ql-block"> 3.要攝取足夠的多種維生素和礦物質(zhì)。如維生素D具有抗病毒能力，而維生素A則可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲。維生素E具有提高人體免疫力功能，增強(qiáng)抗病能力的作用。</p><p class="ql-block"> 4.調(diào)整飲食的同時(shí)增加適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，提高身體的抗病能力，對(duì)預(yù)防春季過敏癥大有益處。</p>