<p class="ql-block">隨著醫(yī)療水平的提高，老年人的平均壽命不斷增長，如何在晚年保持健康、快樂的生活成為了一個(gè)重要的話題。為了幫助老年人更好地了解日常養(yǎng)生保健知識(shí)，提高生活質(zhì)量。10月25日上午，濱江社區(qū)康養(yǎng)中心翟院長為老人們開展首期《美小護(hù)健康講座課堂》主題為“老年人日養(yǎng)生保健”知識(shí)講座。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">課堂上，翟院長用簡單易懂易記的十個(gè)字詳細(xì)的向老人詳細(xì)講述“早養(yǎng)胃、午養(yǎng)心，晚養(yǎng)百脈”的健康10字口訣。并在現(xiàn)場帶領(lǐng)大家一起做簡單易學(xué)的手法保健操，實(shí)地幫助老人調(diào)理身體，疏通經(jīng)絡(luò)，現(xiàn)場的老人們邊聽邊學(xué)邊動(dòng)起手來，現(xiàn)場氣氛十分活躍。</p> <p class="ql-block">講座結(jié)束前，翟院長用手法給在場的老人分別干梳頭、輕扣背，并耐心地解答老人們提出的問題，給予建議和專業(yè)的健康指導(dǎo)。翟院長說今天是我們“美小護(hù)”健康講座的第一課，以后我們會(huì)根據(jù)不同的季節(jié)講解季節(jié)保健養(yǎng)生知識(shí)、專科疾?。ɡ?、糖尿病、高血壓等）保健知識(shí)。</p> <p class="ql-block">通過此次健康講座，為老年人普及了日常養(yǎng)生保健知識(shí)，讓老年人在日常生活中適當(dāng)?shù)淖鲂┝λ芗皶r(shí)自我保健操，指導(dǎo)老年人樹立健康觀念,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高老年人健康素養(yǎng)水平。</p>