<p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶734天</p><p class="ql-block">2025.3.10</p><p class="ql-block">六段錦：25分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：50分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 早上練三寶會更安定，現(xiàn)在感覺每一節(jié)都拉伸得特別特別舒服。練完六段錦就給高三老大拍背，在晃背時完全進入內(nèi)在，晃出很多的寒，讓我右手臂整個冰涼。拍背非常放松，孩子蓋著厚被子，當很放松時，再厚的被子都無法阻擋滲透。聲音特別好聽，完全專注，拍得停不下來。體驗這種感覺非常的美妙和難得。</p><p class="ql-block"> 特別感謝飛哥昨天從成都來南充指導我們。再次感嘆，方法不對，努力白費。聽君一席話，勝讀十年書。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶733天</p><p class="ql-block">2025.3.6</p><p class="ql-block">六段錦：25分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 知止而后有定，定而后能靜，靜而后能安，安而后能慮。知道目標，便可以聚焦。今天晚上和初二孩子咨詢，處理他返校的各種神經(jīng)條件反射情緒和情緒推動的軀體癥狀。做完后，他表示想到去學校有些小激動，沒有軀體反應。我告訴他即便有點什么，那也是好事，身體癥狀表現(xiàn)出來時恰好就是干預問題的最好時機。哪里不舒服就拍哪里。</p><p class="ql-block"> 一般來說孩子們到了無法去學校這一步，一定是厭學情緒的軀體化累積到很嚴重了。早發(fā)現(xiàn)早解決！</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶732天</p><p class="ql-block">2025.3.6</p><p class="ql-block">六段錦：25分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：30分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 很高效的工作</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶731天</p><p class="ql-block">2025.3.5</p><p class="ql-block">六段錦：25分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 從早到晚上了13節(jié)課?？障堕g寫了書稿4500多字，特別有靈感，手敲在鍵盤上，文思如泉涌。實踐著高效學習，高效工作。感謝團隊伙伴們每天忙忙碌碌為生命服務！</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶730天</p><p class="ql-block">2025.3.4</p><p class="ql-block">六段錦：25分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：30分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 課多，加講座。晚上回到家還是擠時間練，練了更舒暢。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶729天</p><p class="ql-block">2025.3.3</p><p class="ql-block">六段錦：45分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 今天早上7：20要出門上班，還是堅持卯時練三寶。從早到晚的課，很刺激。感謝有三寶補充精氣神。今天工作之余做了很多工作，非常高效，身心舒暢，聚精會神后，效率大大提升，而且靈感不斷。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶728天</p><p class="ql-block">2025.3.2</p><p class="ql-block">六段錦：55分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：70分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 家庭教育中，家長對孩子的影響力取決于家長有助力孩子解決問題的能力。家長能夠幫助孩子解決一些什么樣的問題呢？首先目前很多學生存在的是身體精氣神不足的問題，睡眠不夠等問題……這一點，家長學會兩天一夜的古中醫(yī)手法就可以做到。</p><p class="ql-block"> 還有就是在孩子迷茫時能夠給他們一些智慧的指引，這一點會難一些。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶727天</p><p class="ql-block">2025.3.1</p><p class="ql-block">六段錦：45分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：120分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 卯時站樁，一天都精神十足。</p><p class="ql-block"> 今天的咨詢，感觸很多。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶726天</p><p class="ql-block">2025.2.28</p><p class="ql-block">六段錦：45分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：70分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 《身心同調(diào)》讓心理咨詢更簡單高效并徹底。</p><p class="ql-block"> 其實沒有什么心理疾病，只是身體五臟六腑不協(xié)調(diào)，身體氣脈不通，產(chǎn)生了情緒帶來的身體堵塞。認識到這個，心理咨詢師和來訪者都將充滿極大的信心。</p><p class="ql-block"> 早上站樁結(jié)束給小兒子揉腹，他一起床拉了好大一堆便便。每日排通便便，人會更健康。揉腹不僅很好解決身體問題還能解決情緒問題。</p><p class="ql-block"> 這樣的古中醫(yī)手法值得每個家庭擁有。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶725天</p><p class="ql-block">2025.2.27</p><p class="ql-block">六段錦：45分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 昨晚和兒子聊天，發(fā)現(xiàn)這小伙子真挺讓人欣喜，他找到了自己的熱愛，有自己的獨立思考，并對未來有明確的規(guī)劃。聽他講話，讓我很受益！兒子說和我聊天會讓他思路清晰，有很多靈感和感悟。講給別人聽會讓自己成長更快。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶724天</p><p class="ql-block">2025.2.25</p><p class="ql-block">六段錦：45分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：90分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 最近接到很多學生家長的咨詢，從小學生到大學生，家長非常著急。我們很希望父母和孩子早點跟著坦坦學習。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶725天</p><p class="ql-block">2025.2.26</p><p class="ql-block">六段錦：35分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 帶大學生進行高效學習，一百多人的課堂都很投入，太開心啦。學生可以每次課拿到收獲走出教室。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶723天</p><p class="ql-block">2025.2.24</p><p class="ql-block">六段錦：45分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 在站樁中，能夠明顯感受到身體的變化，心性的安定，每一天好像都在進步一點一點，這種內(nèi)觀的感覺很好。了解自己就必須在安定下才做得到，仿佛一面平靜的湖水才大概能映照出藍天白云的真實。如果波濤洶涌，看見的只有扭曲。心如湖，保持明鏡一般，方可接近真相。</p><p class="ql-block"> 今天開始給大學生上課，準備帶他們高效學習，真學習，打破假學習。很多大學生聽課就在假學習。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶722天</p><p class="ql-block">2025.2.23</p><p class="ql-block">六段錦：45分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：20分鐘</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶721天</p><p class="ql-block">2025.2.22</p><p class="ql-block">六段錦：45分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：90分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：20分鐘</p><p class="ql-block"> 有了中醫(yī)手法，家人病痛不慌。昨晚大兒回家說頭痛，痛得想吐。十一點過，我給他扎了風池，滾了頭，疏通膽經(jīng)，大概二十分鐘，他說不痛了。今天早上問他，也說不痛了，但希望我中午繼續(xù)給他調(diào)一下。高三孩子不容易，壓力，晚睡，高強度學習，都會帶來身心不適。有了中醫(yī)手法，心安不懼！</p><p class="ql-block"> 今天坦坦老師們組織公益活動，看到朋友們一整天在坦坦堅持練功和練手法學習，熱火朝天，真好。也聽到兩位家長反饋孩子嚴重的軀體癥狀，在老師們調(diào)理下，現(xiàn)在都沒有了。每個家庭有個會中醫(yī)手法的父母，孩子心理問題會大概率降低。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶720天</p><p class="ql-block">2025.2.21</p><p class="ql-block">六段錦：45分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：120分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：20分鐘</p><p class="ql-block"> 今天站樁很輕松，六段錦已經(jīng)很享受拉伸感，明顯不同于原來表皮發(fā)力的狀態(tài)。站樁中，突然有了課程整合的靈感，特別開心。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶719天</p><p class="ql-block">2025.2.20</p><p class="ql-block">六段錦：45分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：20分鐘</p><p class="ql-block"> 昨晚看空谷老師的書，停不下來，震撼，贊嘆，這幾天都連續(xù)看書，老師講的心性課程，佛法課程非常高深和究竟，在文字中汲取明師智慧真的太幸福啦。內(nèi)心不斷慶幸，幸好遇到了老師，沒有去走彎路，沒有踩那么多坑?？展壤蠋熣f在傳播大道上，從來都是公益……老師踐行了好多年！真的敬佩無比！</p><p class="ql-block"> 今早權(quán)衡后也從站樁中拿出一小時來看書。好久不曾這樣一天幾小時專注閱讀，這種感覺真好，有種心上的灰不斷被拂去，心越來越寧靜平和的感覺。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶718天</p><p class="ql-block">2025.2.19</p><p class="ql-block">六段錦：55分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：120分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：20分鐘</p><p class="ql-block"> 五點一到，二話不說翻身下床，然后給自己一個贊，每天起床很順利啦。將好習慣變?yōu)橐粋€個程序指令身體會有記憶。</p><p class="ql-block"> 今天練三寶的幾點收獲：</p><p class="ql-block">1.沒有了邊界：有幾個時間，氣脈反應整個人突然變大，身體仿佛消失一樣，就和很大的無邊空間融在一起了。一念這就是空嗎，沒有形骸，沒有執(zhí)著，沒有偏見，沒有情緒，與萬物一體……</p><p class="ql-block">2.整體力來自于哪里：聽老師說整體觀，整體力，那么這個整體力來自于哪里呢？今天體會整體就是不分散，不把身體的力分散開了，那就自然是個整體了。那怎樣才能不分開呢？我練完三寶去做飯，切紅薯，發(fā)現(xiàn)按住紅薯，右手習慣性用力切下去。突然，松子出現(xiàn)，練功應該在生活處處。于是左手一松，就靠手的力量放在紅薯上，右手放松的拿起刀一割就下去，沒有用力，且聲音清脆，一刀見底，沒有絲毫拖泥帶水。驚喜！如此，我想平時的我們，切個紅薯，左手使力，右手使力，腰部用力，背部還用力，大腿蹬地，屁股還想幫忙……而每個力都按自己的想法在用力，于是整體力被分割了！并且用力就在肌肉緊繃，消耗生物能量ATP，內(nèi)耗！啥也不干就是沒力氣了！</p><p class="ql-block"> 所以，帶著覺知松，站樁松，不該用力的地方老實待著，那么需要著力的點，自然可以擁有整體力！</p><p class="ql-block">3.天地交泰：站樁時，坐胯沉肩，整個身體松沉，力下降到腳掌。突然感受一股腳底的力往上，上面松沉，氣往下，下面力的反彈氣向上，陰升陽降，天地交泰。不知道對否！</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶717天</p><p class="ql-block">2025.2.18</p><p class="ql-block">六段錦：40分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：120分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：是20分鐘</p><p class="ql-block"> 昨晚老大回家說胃不舒服，我給他做了腹部手法，做到十二點過。擔心今天早上五點起床會吃力，就在入睡時給自己一個指令：鬧鈴一響，二話不說，翻身下床。果然今天早上就這么做了，鍛煉結(jié)束依然神清氣爽。每一天的鍛煉都有不同的身體感受，讓生命體驗到豐富多彩。還能時不時出現(xiàn)一些靈感領(lǐng)悟，這樣的領(lǐng)悟很入心。</p><p class="ql-block"> 很感謝自己那么幸運遇見空谷老師，遇見本元眾多師兄師姐。想想如果沒遇到，還無法把身體健康和身心安放，多嚇人啊！遇到了，就要有拳拳服膺而弗失之矣之勢。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶716天</p><p class="ql-block">2025.2.17</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：120分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 這兩天五點起床站樁，強度加大，有一半時間在熬樁。但發(fā)現(xiàn)效果太好啦，一天精神百倍，中午都沒有一點困意，還想做家務。以前一吃午飯就會發(fā)暈，吃完飯就犯困，不睡午覺，下午沒法工作。這兩天的頭腦神清氣爽，身體精力充沛的感覺太好啦，不由得讓人站樁上癮。</p><p class="ql-block"> 今天拍了幾個背，明顯感覺背與背相差太大啦。對來訪者身體的感知力好像也提升了。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶715天</p><p class="ql-block">2025.2.16</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：100分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 昨晚和十一點過放學回家的老大看書聊天到近十二點。他中午翻看了我放在桌上的《空谷華雨》，兒子晚上給我說：“媽，這是寶典喲，武林秘籍??！借我看看哈?！钡拇_如此，一看就放不下的書，感謝師父。</p><p class="ql-block"> 今早五點時間一到，還是翻身起床，啥也不想。然后挑戰(zhàn)了一下低一些的樁，很快身體就反應明顯，特別是腹部里面一浪一浪的熱感撲騰。腿部和手臂身體有痛感，但這種痛感特別爽，比之前站著不痛不癢舒服很多。會發(fā)現(xiàn)這個過程沒有機會有太多雜念，基本人都在自己站樁這個范圍內(nèi)，特別是好像自己又濃縮到了自己以內(nèi)。到了最后半小時吧，腿一松就開始了腿部抖動，不自主的抖動，我睜開眼看，身體好像沒有什么幅度，但身體里面從下往上都在振動，有種自己給在振腹的自然高頻率，挺開心的，這應該是在打破重整吧。持續(xù)半個多小時，振動頻率越來越高，從腳底到頭頂。身體依然站著就站著，看著這個振動。收功后整個身體很輕松舒爽，特別是頭腦異常清醒。期待明天，達到兩小時。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶714天</p><p class="ql-block">2025.2.15</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：90分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 早起站樁基本成為習慣，每晚睡覺都挺期待第二天一早的鍛煉，練完一整天都有精神，內(nèi)心也很篤定。</p><p class="ql-block"> 這幾天老大開始問我如何掙錢的事情，他考慮到要讀大學了，不能花費家里的錢，需要自食其力，但迷茫自己一無所有怎么去掙錢呢。我給他分析了社會需求，大學生現(xiàn)狀，他自己的優(yōu)勢，以及兼職創(chuàng)業(yè)的方式等。也給他分享了我當初初中畢業(yè)，高中畢業(yè)，以及大學期間做兼職的經(jīng)歷……孩子感覺有信心了，對上大學的自我學習和社會實踐成長充滿期待。當把眼光放長遠，當把每件事情當做成長的契機時，現(xiàn)在還有百天的高考也不算什么，高考也只是人生一小段經(jīng)歷而已。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶713天</p><p class="ql-block">2025.2.14</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：90分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 卯時練三寶，四歲寶也醒了，在床上躺一個半小時，靜靜的不鬧，偶爾找我問個問題。站樁中依然寧靜，等小寶大點，帶起來站樁。</p><p class="ql-block"> 今天一天看空谷老師的《空谷華雨》，如癡如醉，只嘆時間不夠用。原來根本不想看的內(nèi)容，也看不懂的內(nèi)容，現(xiàn)在看起來很能觸動心靈，感謝空谷老師把高深的國學智慧講得如此入心明了。</p><p class="ql-block"> 晚上線上坦坦高階咨詢師四期開班典禮，這一期四十位學員來自全國各地，大部分都是做咨詢很多年，希望得到技術(shù)提升。和這一期咨詢師一起成長，充滿期待。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶712天</p><p class="ql-block">2025.2.13</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：120分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 人世間獲得物質(zhì)享受容易，獲得錢財容易，獲得名利地位容易。享受內(nèi)心的大自在不容易，享受大境界不容易……一切外在的發(fā)生猶如魔，魔磨我，我磨魔。有魔則降魔，無魔則尋魔。站樁的過程就是尋魔的過程。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶711天</p><p class="ql-block">2025.2.12</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：90分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 元宵節(jié)快樂！卯時練三寶，非常安定清凈，鍛煉質(zhì)量也比較高，愛上了這種狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> 昨天給一個高三學生遠程咨詢，他因為考試成績不理想而不去學校，受到各種外界因素影響，讓他心煩意亂。我和他用電話聊了四十分鐘，帶著他向內(nèi)看，反求諸己，僅僅看向自己的內(nèi)心，放下和外界比較的痛苦。解答了他認為別人沒他努力卻獲得好成果的困惑。孩子想通了，決定繼續(xù)努力，在過程中修煉自己的內(nèi)心。</p><p class="ql-block"> 在這個過程中，我自己很深的體會，就是向外的痛苦和向內(nèi)的提升，兩個方向兩條路兩種人生結(jié)果。當我自己有了深刻體會后，和別人講這部分時，是比較有力量的，容易讓對方也能理解和被影響。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶710天</p><p class="ql-block">2025.2.11</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：90分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 認真練習養(yǎng)生三寶，身體得到很好的康復，精氣神足了，自然想要做事情。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在大部分學生內(nèi)動力不足與身體精氣神欠佳有密切關(guān)系。用古中醫(yī)手法給學生補能，對學習力，執(zhí)行力等都會大有幫助。</p><p class="ql-block"> 今天早上在站樁時，體會越來越松，越來越松的狀態(tài)。想起空谷老師說的不是站樁才站樁，這樣的功態(tài)應該隨時在行走坐臥的生活中體現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶709天</p><p class="ql-block">2025.2.10</p><p class="ql-block">六段錦：50分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：90分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block">卯時起床鍛煉，在練三寶中，安放內(nèi)心，沉浸其中，身心康寧，更好的領(lǐng)悟生命智慧。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶708天</p><p class="ql-block">2025.2.9</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶695天</p><p class="ql-block">2025.1.22</p><p class="ql-block">六段錦：20分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：30分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 練養(yǎng)生三寶能快速補能。</p><p class="ql-block">今天給孩子們上幸福精英性格訓練營，感觸頗多?？招暮⒆釉絹碓蕉?，心理問題越來越多。真正可以解決問題的還是要從傳統(tǒng)文化里找，身心慧可以解決三位一體的各種問題。祝福這些孩子，希望他們能種下智慧的種子，成為國家社會棟梁。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶694天</p><p class="ql-block">2025.1.21</p><p class="ql-block">六段錦：50分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 當身心慢下來，專注下來時，靈感不斷，學習能力大大增強。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶681天</p><p class="ql-block">2025.1.8</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：70分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 天下之至柔，馳騁天下之至堅，無有入無間。今天看到了中和師姐至柔的手法，真的手法是奢侈品，值得每個愛自己的人享用。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶671天</p><p class="ql-block">2024.12.17</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 嚴重失眠女孩睡眠康復了，很開心能夠高效幫助她。失眠的人會感覺夜晚特別長，能睡個好覺是最近很多人的渴望。用古中醫(yī)手法加心理學身心同調(diào)能夠為失眠朋友帶來福音。</p><p class="ql-block"> 今天接到幾個朋友求助，一個月前就在求助，但沒有行動。今天告訴我孩子越來越失控了，藥物加了好幾種，還是失控狀態(tài)。我多么希望更多家長學會辨別問題，學會為孩子做預防，做干預。難過的同時也慶幸有使命感的朋友們在發(fā)力，加入高階咨詢師學習，讓更多家庭孩子走出痛苦迷茫。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶670天</p><p class="ql-block">2024.12.15</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 坦坦老師們能獨當一面，我無比開心。清若，新生昆明講父母助力孩子超常發(fā)揮，家長們非常認可。我們希望千萬家庭都有一名保障孩子身心康寧的父母，讓更多孩子原理身心問題越來越優(yōu)秀。</p><p class="ql-block"> 今天做了幾個個案，孩子和成年人，多么不容易，有的人不管多么艱難，都在尋求幫助，堅信能好起來，機遇也就出現(xiàn)了。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶669天</p><p class="ql-block">2024.12.14</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：90分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 三寶讓身體快速補能，很美妙的放松感，心靜身輕。做不完的心理咨詢個案，越來越低齡化，孩子們受網(wǎng)絡影響越來越大。變革在不知不覺中發(fā)生，保持健康，保持學習，以不變應萬變。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶668天</p><p class="ql-block">2024.12.13</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：90分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 站樁找到松和放空的感覺，每一次的練習不僅僅是練身，更要靜氣凝神，恬淡虛無來煉心。能夠做心的主人是很美妙的事。在這個過程中也會不斷突發(fā)靈感和頓悟，愛上養(yǎng)生三寶，收獲進步成長。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶667天</p><p class="ql-block">2024.12.12</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：90分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶666天</p><p class="ql-block">2024.12.11</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：90分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 站完樁神清氣爽，身體也越來越有感知力。上午去選公司的講臺墻面，如愿以償，期待坦坦至柔身心和坦坦文化教室的呈現(xiàn)。</p><p class="ql-block"> 下午和坦坦的伙伴們一起探討技術(shù)，為有這么好學的團隊伙伴而知足。愿我們修己安人，助力更多人身心康寧。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶664天</p><p class="ql-block">2024.12.9</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 今天下午做了兩個咨詢，一個休學孩子。媽媽說吃著藥，看起來都挺好的，但不能提上學的事。來咨詢也不愿意提上學。一觸碰身體情緒位點，很堵，基本痛到八分（10分滿分）。腹部的堵點像是連成一片，我只能用最輕柔的手法處理，孩子很快睡著。不禁感慨，到休學的地步，身體不會撒謊。如果父母早點學習疏通情緒的方法。每天為孩子做個心理保健，孩子不至于到休學，而面對休學孩子，父母最最痛苦。這也是提醒父母應該早學習早預防，這其實是更省時間更省事的方式。</p><p class="ql-block"> 第二個咨詢是昨天做過一次的高中生，嚴重失眠兩個月，還有驚恐焦慮，每晚三四點才能睡著，非常崩潰。昨天通過一次身心咨詢，今天反饋昨晚很快入睡，沒有之前入睡前控制不住的恐怖念頭，而且整夜睡得很沉，沒有夜醒，早上起來精力也很好。中午也能睡著了，睡得深沉，孩子特別開心。今天來到咨詢室像變了個人，不禁讓我感嘆，如果沒有身心同調(diào)，沒有古中醫(yī)手法，這么嚴重的案例得讓咨詢師多么苦惱。今天一給孩子做頭部疏通放松時，就睡得呼呼的，做完后她告訴我腹部基本沒什么痛點了。我相信她的睡眠回來啦。祝福孩子！</p><p class="ql-block"> 希望更多父母學到身心同調(diào)的方法，讓青少年不再被身心問題折磨。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶661天</p><p class="ql-block">2024.12.6</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 讓更多人知道心理問題的有效解決方法，讓更多人可以預防心理問題，這個問題迫在眉睫。</p><p class="ql-block">我們會持續(xù)直播，傳播《身心同調(diào)》理念和方法，讓青少年身心康寧。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶660天</p><p class="ql-block">2024.12.5</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 不管何時，只要做個6段錦就無比的舒服。我已經(jīng)愛上了定時做六段錦。碎片化時間投入，獲得輕松健康。</p><p class="ql-block"> 下午做了一個咨詢，孩子在人際關(guān)系中顯得特別的敏感焦慮，也無心學習。我看了他的舌苔，看起來陰虛火旺，非常值得重視，這會嚴重影響他的學習效率和動力。通過對于中焦的疏通，消除焦慮堵點。學生的身心值得每個家長提前關(guān)注，并有能力幫助。</p><p class="ql-block"> 晚上做了一個臨時的直播，一千多朋友在直播間，而且互動很好。讓我感受到好東西其實人人需要，大家都是識貨的人。希望更多的父母能學到身心同調(diào)的方法，助力孩子身心康寧。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶659天</p><p class="ql-block">2024.12.4</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：90分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 上午練完三寶全身非常舒服。我發(fā)現(xiàn)只要有肩頸腰背不舒服，練習三寶，按時休息，一定可以很快舒服起來。</p><p class="ql-block"> 中午給大兒子拍背，他告訴我最近很有精氣神，感謝我為他拍背。食物變質(zhì)引氣的嚴重腹瀉，做了三次手法，精氣神完全恢復。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶653天</p><p class="ql-block">2024.11.28</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 中午沒睡覺，去坦坦教室站樁，時間過得很快，站得也非常舒服放松。到現(xiàn)在一點都不困，真好，以后中午用來站樁，節(jié)約時間，一舉兩得。</p><p class="ql-block"> 今天兩個咨詢，兩個孩子的腹部堵得滿滿的，軀體癥狀都很嚴重。一個孩子失眠兩個月，肚子堵得碰都不能碰，只能全程點穴來做。沒有無緣無故，父母需要提前覺知，并知道找能幫助孩子的地方，盡早處理，要不然孩子們真的受苦。他們告訴我那種痛苦說不出，道不盡，沒體會過的人怎么都無法理解。</p><p class="ql-block"> 還好，我們技術(shù)多，方法多，也能看懂問題背后的機制，所以需要的就是時間。多么希望家長們自己也學點心理學知識，可以預防孩子心理問題，還能也處理，再不濟也能有覺察及時處理，不至于問題變大。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶651天</p><p class="ql-block">2024.11.25</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 上午給一個高二孩子咨詢，她想到去學校就惡心，身體顫抖心慌等，甚至從初中學校經(jīng)過都還有嚴重軀體反應。基本每次都會聽她講很多學校的事情，她很幽默，用詼諧的話語訴說著學校班級同學老師各種問題。我一邊聽一邊處理她身體心結(jié)氣結(jié)形結(jié)。</p><p class="ql-block"> 身體狀態(tài)好了后，我們今天開始進行性格優(yōu)化，講了反求諸己后，女孩說自己豁然開朗。之前她把所有目光盯著外在，痛苦自然而然產(chǎn)生。今天她知道了真正獲得不升起負面情緒的方法，女孩感覺收獲特別大。</p><p class="ql-block"> 人其實都不愿意走在痛苦的路上，那么反求諸己就是開啟內(nèi)心幸福安寧自在的有效途徑。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶650天</p><p class="ql-block">2024.11.24</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：65分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶648天</p><p class="ql-block">2024.11.22</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：65分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 今天接到很多家長的求助，都比較嚴重的情況。我多么希望如果家長早點學習，這些問題就不會出現(xiàn)了。</p><p class="ql-block"> 一個孩子好好的，為何就跑回家不上學了？為何就出現(xiàn)嚴重軀體癥狀了？為何就被定義為各種心理問題了呢？那一定是負面情緒累積太多，堵塞經(jīng)絡穴位，帶來身體極大痛苦導致。</p><p class="ql-block"> 如果父母早點學習，每天給孩子情緒疏通疏通，就不可能會出現(xiàn)嚴重問題。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶647天</p><p class="ql-block">2024.11.21</p><p class="ql-block">六段錦：35分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 越來越多朋友加入坦坦高階咨詢，一起助人自助，抱團前行。同于道者，道亦樂得之。同于德者，德亦樂得知。同于失者，失亦樂得之。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶645天</p><p class="ql-block">2024.11.19</p><p class="ql-block">六段錦：45分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 六段錦越做越上癮，目前特別喜歡朱雀亮翅和青龍?zhí)胶?。只要肩頸不舒服，做幾個朱雀亮翅就立馬舒服放松下來。感謝中和師姐帶來的思考和分享。</p><p class="ql-block"> 今天上午給來訪者做身心同調(diào)，通過輕柔的土樞四象，她整個腹面的痛點都不痛了。她不斷表達驚奇，非常開心。曾經(jīng)想到回學校就崩潰絕望，身體拉肚子發(fā)燒各種痛的孩子。今天想到回學校，她說“很正常自然，也充滿期待，身體很放松，回學校本來就是學生生活的一部分?！睘樗_心，能夠有這份身體感受，孩子無比開心。因為她的認知一直都是想回學校的。</p><p class="ql-block"> 還收到三個孩子報喜，一個五年前做的咨詢吧，現(xiàn)在大學非常拼搏優(yōu)秀。另外兩個孩子上了坦坦幸福精英五大訓練營課，成績領(lǐng)先，性格優(yōu)秀。真心為他們開心！</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶645天</p><p class="ql-block">2024.11.18</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶644天</p><p class="ql-block">2024.11.17</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 這幾天練三寶感覺上了一個檔次，全程能夠心神安寧，身體里面暖暖的。雖然每天都是幾個咨詢個案，回家還要陪伴兩個兒，精氣神也非常好。一天一天過去，感覺每天都在為健康投資，很開心，不至于到身體虧空時來惡補，我很慶幸。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶643天</p><p class="ql-block">2024.11.16</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 小寶周四發(fā)高燒，周五低熱37°左右，今天完全正常。深感如果不會古中醫(yī)手法，面對身上燙得炙手的寶貝，心里得多焦急。感謝自己的學習，孩子這三天非常乖的趴著讓我拍背，很快從疾病中康復。</p><p class="ql-block"> 今天做了四個心理咨詢個案?？雌饋硇Σ[瞇挺好的孩子，怎么都無法回學校學習，其實身體里面堵了非常多的情緒，到處都是痛點，沒有無緣無故。而這些和學校產(chǎn)生的神經(jīng)條件反射情緒也不是一朝一夕，無緣無故。日積月累造成了大問題。如果父母學點心理學就不會嚴重爆發(fā)了。</p><p class="ql-block"> 另外一個孩子通過咨詢變化挺大，讓人欣慰。很多學校里的事情都解決了，唯有感覺自己和家庭的關(guān)系還需要處理，她多么希望媽媽可以學習提升。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶642天</p><p class="ql-block">2024.11.15</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"> 六段錦和站樁都極其緩慢放松舒服，深刻體會到松下來時，就安定了。安定了也更能送下來。在整個松中沒有外面的世界，僅僅和自己的心氣在一起，安寧自在。</p><p class="ql-block"> 曾經(jīng)空谷老師說過讓站樁狀態(tài)常態(tài)化，也就是一舉手一投足都可以在站樁，那就是生活中的慢和松。</p><p class="ql-block"> 今天給遠道而來的高中生做咨詢，表面看起來非常好，美麗白皙，聰明睿智。但就是想到要回學校就嚴重軀體反應。也做過近百次咨詢，還是回不了學校，認知上她想回學校。通過今天對身體情緒位點診斷，那些位點都特別痛，能摸到好多大塊大塊的形結(jié)，這其實才是真正的卡點。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶638天</p><p class="ql-block">2024.11.10</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：30分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶637天</p><p class="ql-block">2024.11.9</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：30分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練習養(yǎng)生三寶636天</p><p class="ql-block">六段錦：60分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：90分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：20分鐘</p><p class="ql-block"> 今天一位失眠，暈眩，說話無力，全身常冒冷汗，生活不能自理，基本躺創(chuàng)床上的五十多歲大姐在朋友陪伴下來咨詢。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?她長期求醫(yī)，吃了很多藥，效果甚微……今天給她做身心同調(diào)時，觸碰到中焦仿佛一個鐵鍋蓋，將臍上心下全蓋住了，手根本無法撥動，就像碰在鐵蓋上，好奇特的情況。我內(nèi)心反復確認這絕對不是骨頭——</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?因為她根本不能，也不敢說話，我沒打算第一次就觸碰她的心結(jié)層面。但手下這層厚厚的鐵蓋無法撼動。我試探問了句，是什么讓你那么心疼傷心痛苦？</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?她說……然后開始非常悲傷又艱難的哭泣，我發(fā)現(xiàn)手下那個像鍋蓋一樣的硬軟了，隨著她的哭泣和訴說，手下的堅硬形結(jié)漸漸融化，融化，一點一點散開！整個臍上心下變得柔軟！</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?這個過程幾乎就是一分鐘的事情，而那個突破就是幾秒鐘！壓抑了十多年的痛，一直折磨著身體，身心備受煎熬。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?最近做中老年人咨詢比較多，看人群體的身心健康值得關(guān)注，他們很需要關(guān)懷和認可。而那些久遠的傷不會自己消失，透過身心同調(diào)可以真正將傷轉(zhuǎn)換為生命的資源。</p><p class="ql-block">?《身心同調(diào)——中醫(yī)解鎖九大心理疾病》作者：空谷 陳衛(wèi)英 </p><p class="ql-block">?正式出版！</p><p class="ql-block">?感謝一切的遇見！</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練養(yǎng)生三寶635天</p><p class="ql-block">2024.11.6</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block">臍丹法：1遍 </p><p class="ql-block"> 今天做了三個心理咨詢，老中少，老年人六十多歲，四十多歲優(yōu)秀女士，十多歲學生。看著大家都過得很苦，在自己的困境里打轉(zhuǎn)！看起來仿佛都是身邊人的問題，實則是自己的心跑偏了方向。方向錯誤就只能在痛苦里循環(huán)！</p><p class="ql-block"> 就一句向內(nèi)看，反求諸己就能解決所有苦，走在一條正確的幸福路上。但很多人，走老路還是更容易，即便始終有痛苦伴隨著。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練養(yǎng)生三寶634天</p><p class="ql-block">2024.11.5</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block">臍丹法：1遍 </p><p class="ql-block"> 今天看空谷老師的《醫(yī)道微言》，書里寫到打太極拳打得好的人每一招一式仿佛在游泳一樣。就這一句話給了我巨大的啟發(fā)，所以在練6段錦和站樁陰陽派的過程中，我就去體會這種仿佛像游泳的感覺。體會到非常美妙的感受，做完后，全身舒暢，氣血飽滿。現(xiàn)在練習要更注重質(zhì)量，將養(yǎng)生和修心放在一起，沉浸其中越專注越享受。 明理非常重要，每天都要碎片化吸收好知識。</p><p class="ql-block"> 晚上給大學生上選修課，看到學生們聽得越來越認真，而且互動很多，我也越講越興奮，很喜歡這樣的感覺，教學相長！看到同學們上課后快速寫出自己的課堂收獲和感悟，我看到了他們的認真和對課程很好的吸收。祝福同學們，希望他們用好，并帶給用來幫助自己未來的學生。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練養(yǎng)生三寶633天</p><p class="ql-block">2024.11.4</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block">臍丹法：1遍</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練養(yǎng)生三寶632天</p><p class="ql-block">2024.11.3</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block">臍丹法：1遍</p><p class="ql-block"> 九期周天一氣中醫(yī)手法課結(jié)束，很多朋友很感激介紹自己來學習的人，覺得相見恨晚。</p><p class="ql-block"> 早點參與學習，一定受益。今天也做了個決定，希望更多家庭健康，每個家庭至少有一名懂古中醫(yī)手法的人，保健家人基本身心健康。因此，我們準備每月開課一次，讓想學的朋友能盡快學習，讓學過的朋友多多復訓。擁有手法，可以很大程度上降低孩子出現(xiàn)心理問題的幾率。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練養(yǎng)生三寶631天</p><p class="ql-block">2024.11.2</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：90分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block">臍丹法：1遍</p><p class="ql-block"> 今天開啟周天一氣第九期中醫(yī)手法課，從第一期開始到現(xiàn)在，共257位朋友走進課堂參與學習。看到這一期學員來自杭州、重慶、、綿陽、成都等地，為他們的學習力執(zhí)行力點贊。希望更多家庭學習簡單有效的手法，為家人身心健康保駕護航。</p><p class="ql-block"> 在上課之余，做了兩個高中生的心理咨詢個案。學生們現(xiàn)在的價值觀都比較多元化，作為咨詢師需要站在更高更遠的緯度，去助力孩子們。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練養(yǎng)生三寶630天</p><p class="ql-block">2024.10.31</p><p class="ql-block">六段錦：30分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：60分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block">培元免疫操：20分鐘</p><p class="ql-block">臍丹法：兩遍</p><p class="ql-block"> 上午指導學生試講，講課并不難，就是心里裝著所有學生，抱著我一定要讓你懂的信念，我所有注意力和愛都在你那里。</p><p class="ql-block"> 工作也是，是為了自己，還是為了更多人。心中裝著多少人，便能干多少活兒，眼里便會有多少事可做。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練養(yǎng)生三寶629天</p><p class="ql-block">2024.10.30</p><p class="ql-block">六段錦：60分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：120分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block">培元免疫操：30分鐘</p><p class="ql-block">臍丹法：兩遍</p><p class="ql-block"> 時間精力投在哪里，哪里就收獲和成長。今天6段錦第一次做到60分鐘，時間過得非常快，整個身體感受非常好。做完之后全身輕松，無比舒暢。</p><p class="ql-block"> 站樁兩個小時，過程中非常專注的時候就很舒服，很美妙。當思想念頭很多的時候，就感覺到各種不舒服和熬樁。做任何事情能夠?qū)Ｗ⒑统两渲?，時間就過得特別快。</p><p class="ql-block"> 晚上帶孩子看到很多家長錯誤的方式。比如孩子玩沙玩兒得特別開心。家長說走快點兒回去了，不能玩兒了，明天還要上學呢。這本來也是一個事實，但是在家長焦慮的語氣中，以及對孩子強迫性停止玩沙子的要求中，我想孩子感受是什么呢？玩沙子是孩子處在特別積極的情緒狀態(tài)。而要從玩沙的快樂中回去，原因是明天要上學。孩子偏差認為上學剝奪了我的快樂。所以不能玩沙子的負面情緒就會和上學同時出現(xiàn)了。</p><p class="ql-block"> 那再分析，家長為什么要這么說呢？因為家長很焦慮。將兩件本來不可以聯(lián)系在一起的事情聯(lián)系在一起。時間到了就該離開沙灘，是很簡單的一件事情。因為家長很焦慮，很擔心這件玩沙子回家晚影響到家長心目中最重要的上學這件事情。所以看似對孩子有用的勸導。實則可能在日復一日的重復中就讓孩子的負面感受和上學聯(lián)系在一起。</p><p class="ql-block"> 懂心理學，并且學好了心理學，會讓生活變得更輕松，快樂。同時也會預防不必要問題的發(fā)生。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練養(yǎng)生三寶628天</p><p class="ql-block">2024.10.29</p><p class="ql-block">六段錦：25分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：50分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：20分鐘</p><p class="ql-block"> 今天上午兩個咨詢，身心慧咨詢呈現(xiàn)出全方位解決問題的高效性。</p><p class="ql-block"> 下午備課，并在大學天臺站樁，狀態(tài)非常美妙，樓層阿姨跟著我練習，她覺得能堅持練習一定很健康。好東西人人看得懂。</p><p class="ql-block"> 晚上給大學生上全校公選課，今天只有幾個同學在低頭做自己的事，其他同學都眼睛有神聽講，跟著操作練習。我自己感覺今天課程教學非常有效。這也是高效學習法，明理就練習，練習再領(lǐng)悟，再深刻的明理，形成閉關(guān)。大學生的課后分享這門課讓他們很受益。希望更多人掌握身心康寧的好知識好方法，為自己的健康負起百分之百的責任。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練養(yǎng)生三寶626天</p><p class="ql-block">2024.10.27</p><p class="ql-block">六段錦：25分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：30分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在第六屆全國健康促進會上，有很多收獲。見到很多優(yōu)秀中醫(yī)專家，其中92歲的胡老中氣十足，健康的榜樣。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?與同門師兄師姐在一起，把本元的中醫(yī)心理技術(shù)分享給更多的朋友，實現(xiàn)以家庭為單位的身心健康。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?很多朋友對《身心同調(diào)——中醫(yī)解鎖九大心理疾病》這本書很感興趣。書籍正在印刷中，十一月初能拿到。希望家家有一本，預防和解除心理疾患，每個家庭為自己的身心健康負起百分之百的責任。</p> <p class="ql-block">陳衛(wèi)英練養(yǎng)生三寶624天</p><p class="ql-block">2024.10.25</p><p class="ql-block">六段錦：25分鐘</p><p class="ql-block">混元樁：30分鐘</p><p class="ql-block">陰陽拍：10分鐘 </p><p class="ql-block"> 出差深圳，明天在全國健康促進千人大會上做抑郁焦慮的主題分享，希望身心同調(diào)理法方術(shù)走進千家萬戶，讓青少年身心康寧，成為真正的少年強者。感謝華師兄，盧姐姐的熱情接待。</p>