<p class="ql-block"> 孩子們的健康飲食一直是我們共同關(guān)注的焦點。為保障孩子們的營養(yǎng)均衡與健康成長，英山縣白石坳小學(xué)一直以來精心策劃食譜，旨在用美味與營養(yǎng)為孩子們的學(xué)習(xí)生活加油助力!讓孩子吃好、吃飽、吃得健康是我們的一貫宗旨，讓我們一起走進(jìn)白石坳小學(xué)第9周的食譜吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">公示欄公示一周食譜內(nèi)容</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">份量</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一周早餐每天不重樣</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">營養(yǎng)餐食譜</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">住宿生晚餐食譜</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">看看我們周五中午吃的美食吧～～</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒上海青??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">清新爽口的家常菜</p><p class="ql-block">1. 色澤翠綠：上海青的葉片嫩綠，經(jīng)清炒后顏色更加鮮艷，給人以視覺上的享受。</p><p class="ql-block">2. 口感鮮嫩：上海青質(zhì)地脆嫩，清炒后口感清爽，保留了蔬菜的原汁原味。</p><p class="ql-block">3. 營養(yǎng)豐富：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，對孩子們身體健康有益。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆燒牛肉????</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">美味且營養(yǎng)豐富的菜肴</p><p class="ql-block">1. 口感豐富：牛肉鮮嫩多汁，土豆綿軟細(xì)膩，二者搭配口感層次分明。</p><p class="ql-block">2. 色澤誘人：牛肉的紅褐色與土豆的金黃色相得益彰，讓人食欲大增。</p><p class="ql-block">3. 營養(yǎng)均衡：牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分，土豆則含有豐富的碳水化合物、維生素和膳食纖維，為孩子們提供滿滿的能量。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒炒??胡蘿卜絲??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">色彩鮮艷、口感豐富的家常菜</p><p class="ql-block">1. 色彩斑斕：胡蘿卜的橙紅色與辣椒的綠色或紅色相互映襯，為餐桌增添一抹亮麗的色彩。</p><p class="ql-block">2. 口感獨特：胡蘿卜絲爽脆清甜，辣椒則帶來微微的辣味，兩者搭配，口感層次分明。</p><p class="ql-block">3. 營養(yǎng)豐富：胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)成分，具有保護(hù)眼睛、增強(qiáng)免疫力等功效；辣椒含有維生素 C、辣椒素等，有助于促進(jìn)孩子們的新陳代謝。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">排骨燉花生米??</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">美味與營養(yǎng)兼具的佳肴</p><p class="ql-block">1. 口感豐富：排骨肉質(zhì)鮮嫩，花生米軟糯香甜，二者結(jié)合，口感層次豐富。</p><p class="ql-block">2. 營養(yǎng)滋補(bǔ)：排骨富含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣等營養(yǎng)成分，花生米則含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素等，這道菜具有很好的滋補(bǔ)功效。</p><p class="ql-block">3. 香氣四溢：在燉煮的過程中，排骨和花生米的香味相互融合，散發(fā)出濃郁的香氣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">下周食譜</p>