<p class="ql-block">指導老師:周文革</p><p class="ql-block">主持:李相榮、陳建新、周文清</p><p class="ql-block">文案編輯：李相榮</p><p class="ql-block">攝影提供：周文清、李亞玲</p><p class="ql-block"> 黃銳平</p> <p class="ql-block"> 翻過今天的日歷，今天是11月1日，我們就迎來了寒冷卻不失溫暖的十一月。十月，我們收獲了秋日的碩果，感受了季節(jié)的更迭；十一月，我們將迎來冬日的序曲。歲月靜好，繼續(xù)努力！我們太極二（4）班在周老師、周班長和班委的帶領(lǐng)下，今天來到了長門遺址公園輔導站開展第二課堂活動，愿我們每一個人的十一月都充滿希望和溫暖，每一天都比昨天更進一步。</p> <p class="ql-block"> 首先請周老師指示，周老師對今天的第二課堂作了全面的安排，總結(jié)了同學過去的成績，重點指出了存在的問題，并提出了改進方案和希望！</p> <p class="ql-block">下面開始第二課堂儀程：</p> <p class="ql-block">一、合唱紅歌《歌唱祖國》，由陳建新書記指揮。</p> <p class="ql-block">二、黨員黨旗下重溫入黨誓詞，由書記帶領(lǐng)。</p> <p class="ql-block">三、全體學習二十屆三中全會應知應會答題(分組一問一答)，由周文清班長組織。</p> <p class="ql-block">四、站樁、熱身運動“八段錦"等。</p> <p class="ql-block">五、周文革老師楊式40太極拳教學，復習舊課，學習新課。</p> <p class="ql-block">當日陽光明媚，長門遺址公園里的綠蔭下，伴隨著悠揚的音樂，師生們精神飽滿，展開了健身氣功八段錦的熱身練習，緊接著周老師帶領(lǐng)學員們演練了所學的楊式40太極拳，同學們雖然大多數(shù)都是年過半百了，但個個精神抖擻，在周老師的帶領(lǐng)下，同學們汗流浹背的把所學的太極拳整整齊齊地演練出來，展現(xiàn)出太極二（四）班老師和學員們的精神風采！</p> <p class="ql-block"> 之后，周老師指導學員們一招一式學習，手把手地糾正學員動作，教得耐心又細致，老師揮汗如雨，同學們認真努力跟著老師一遍一遍地學習，通過周老師的指導，學員們的拳術(shù)有了明顯的進步，收獲滿滿的！周老師更是以高難度的一邊示范一邊講解動作一氣呵成演示了楊式40太極拳所學的動作，每個動作都詳細的分解演示指導，只見周老師輕盈如燕，轉(zhuǎn)身右蹬腳，美侖美奐，盡顯中華神韻，同學們個個對老師敬佩不已！</p> <p class="ql-block"> 動作愈是精彩，難度愈大。但是周老師的分解動作教學精細講解有絕招，通俗易懂。</p> <p class="ql-block"> 時間不知不覺溜走，但同學們?nèi)猿磷碓诶蠋熌巧裥渭鎮(zhèn)涞纳矸ㄖ校ㄟ^本次的第二課堂，老師一招一式的反復示范講解，我們受益匪淺，學員們提高了獲得感，感受到太極的無窮魅力。我們今后要加倍努力，不辜負老師的辛勤付出和悉心的教導，跟隨周老師的步伐前進，健康到永遠！</p> <p class="ql-block"> 十月再見，感謝你帶來的秋色和回憶。十一月你好，期待你帶來的新開始和機遇。愿每個結(jié)束都預示著新的開始，每個季節(jié)的轉(zhuǎn)換都帶來新的成長和希望。愿朋友們在新的月份里，能夠收獲滿滿，快樂連連。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">最后大家齊聲高呼：“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子?！备卸飨嘤?，快樂太極，感謝敬愛的周文革老師！</p> <p class="ql-block">??編后語：敬請老師和同學們檢閱和校正，以利修繕！最后衷心地祝?愿老師和同學們在太極運動中健康快樂！闔家幸福！??????</p>