<p class="ql-block" style="text-align:center;">時間飛逝，一轉(zhuǎn)眼</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">時間的指針已指向了“冬”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">今天，我們迎來冬天的第一個節(jié)氣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——<b>立冬</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">雖然在我國南方很多地區(qū)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">人們還沒感覺到冬天的氣息</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">但我們可以和孩子一起回憶以往冬天的情景</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">給他們講一講立冬的知識</p><p class="ql-block"><br></p> 立冬的含義 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 立冬是冬季的第一個節(jié)氣，代表著冬季的開始。立冬之后，氣候也由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候過渡，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)，草木凋零、蟄蟲休眠。如《孝經(jīng)緯》曰：“斗指乾，為立冬，冬者，終也，萬物皆收藏也。”</span></p> 樂學“識”立冬 立冬主題教育 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 初冬已至，寒風料峭。冬天里藏著許多奧秘等著我們探索和發(fā)現(xiàn)。瞧！孩子們通過觀看視頻、同伴交流等方式，知道了立冬的由來，了解了立冬的相關(guān)知識、習俗，感受著傳統(tǒng)文化的魅力。</span></p> 巧手“迎”立冬 立冬的物候現(xiàn)象 一候：水始冰 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 初入冬時水面凝結(jié)，但尚未形成堅冰，薄冰映著陽光的金光閃閃，在水中鋪展開來。</span></p> 二候：地始凍 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 立冬之后，地冬為凝結(jié)。秦嶺——淮河線以北的地區(qū)開始變得寒冷，地面上出現(xiàn)凍土現(xiàn)象。</span></p> 三候：雉入大水為蜃 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 立冬后，野雞一類的大鳥就不多見，而海邊卻可以看到外殼與野雞的線條及顏色相似的大蛤。所以古人認為，雉到立冬后便變成了大蛤。</span></p> 立冬習俗 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 立冬，與立春、立夏、立秋合稱“四立”，是民間“四時八節(jié)”之一，民間以豐富多彩的習俗盛情迎接“立冬”。</span></p> 祭祀 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 立冬在古代社會是“四時八節(jié)”之一，是個非常重要的節(jié)日，在我國部分地區(qū)有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，以時令佳品向祖靈祭祀，祈求上天賜給來歲的豐年。</span></p> 補冬 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 諺語 “立冬補冬，補嘴空”，古時農(nóng)民勞動了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦，便在立冬這天殺雞宰羊或以其他營養(yǎng)品進補。</span></p> 吃餃子 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 不要以為只有冬至時節(jié)才吃餃子，有的地方立冬也會吃餃子。餃子是來源于“交子之時”的說法，立冬是秋冬季節(jié)之交，故在有些地區(qū)，“交”子之時餃子不可少。</span></p> 吃生蔥 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> “一日半根蔥，入冬腿帶風?！币涣⒍恍┑貐^(qū)的人就特別注意吃生蔥，以抵抗冬季濕寒，減少疾病的發(fā)生。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 天一冷，有的家長就不讓孩子出來了，其實“貓在家”的方式不利于孩子身體健康，實驗證明，冬季經(jīng)常進行戶外活動的孩子與不進行戶外活動的孩子相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運動不足會影響孩子體質(zhì)，甚至對其行為方式、學習能力等都會產(chǎn)生不利影響。</span></p> 天冷我不怕 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 立冬到，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。引導幼兒了解冬天的一些防寒小知識，知道冬天除了營養(yǎng)均衡之外還要多鍛煉身體，這樣我們才能擁有健康的身體。一起通過體育運動感受濃濃的立冬氛圍。</span></p> 做好冬季衛(wèi)生保健 <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 立冬養(yǎng)生當然不只是食物“補冬”，吃、喝、睡、行都在養(yǎng)生之道。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 01充足的睡眠 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 督促孩子早睡早起，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠的習慣，保證精力充沛，增強抵抗力。</span></p> 02適當?shù)倪\動 <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 天一冷，有的家長就不讓孩子出來了，其實“貓在家”的方式不利于孩子身體健康，實驗證明，冬季經(jīng)常進行戶外活動的孩子與不進行戶外活動的孩子相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運動不足會影響孩子體質(zhì)，甚至對其行為方式、學習能力等都會產(chǎn)生不利影響。</span></p> 飲食“三注意” <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 良好的飲食是孩子遠離疾病的保障，冬季飲食，家長在以下這些方面要注意：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">把握孩子的進食量</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 很多家長會發(fā)現(xiàn)，天冷了，孩子的食欲也會明顯增強，這對孩子的健康是有利的，但若不注意適度引導，孩子食量增加過大，則容易引發(fā)積食、腸胃炎等病癥。所以家長要特別注意把握孩子的進食量，別讓孩子吃得過飽以及少吃油膩的食物。</span></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">及時補充水分</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 冬季空氣比較干燥，體內(nèi)水分需求量明顯增加，孩子每天的飲水量應(yīng)比平時有所增加，除了多喝水外，還可以讓孩子多吃蔬菜和水果。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">注意補充鈣質(zhì)</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 眾所周知，最好、最簡單的補鈣方法就是曬太陽。冬季，孩子戶外活動的時間相對縮短，接受到陽光照射的機會也減少，為了孩子體內(nèi)充足的鈣質(zhì)，家長們除了遵醫(yī)囑為孩子適量口服維生素D外，還應(yīng)讓他們多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。</p> 穿衣“三暖二涼” <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 天冷了，許多家長秉承“寧愿熱一點也比著涼生病好”的觀點，把孩子穿成“粽子寶寶”，但真相是——</span><b style="color:rgb(128, 128, 128);">捂熱才更容易讓孩子感冒</b><span style="color:rgb(128, 128, 128);">。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 在給孩子挑選衣服時，家長一定要遵循</span><b style="color:rgb(128, 128, 128);">保暖、方便、好活動</b><span style="color:rgb(128, 128, 128);">三大原則，選擇易穿脫、方便運動、透氣性好的衣服，避開款式繁瑣的衣服，保證孩子“三暖二涼”（背暖、肚暖、腳暖和頭涼、胸涼）。</span></p> 冬天的古詩 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">《江雪》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">柳宗元（唐）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">《夜雪》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">白居易（唐）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">已訝衾枕冷，復(fù)見窗戶明。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">夜深知雪重，時聞?wù)壑衤暋?lt;/span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">《問劉十九》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">白居易（唐）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">綠蟻新醅酒，紅泥小火爐。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">晚來天欲雪，能飲一杯無？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">《逢雪宿芙蓉山主人》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">劉長卿（唐）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">日暮蒼山遠，天寒白屋貧。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">柴門聞犬吠，風雪夜歸人。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(128, 128, 128);">《梅花》</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">王安石（宋）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">墻角數(shù)枝梅，凌寒獨自開。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);"> 四季輪回，歲月流轉(zhuǎn)，經(jīng)歷過春的溫柔，感受過夏的熱烈，走過秋葉靜美，一切都將在冬天里沉淀。讓我們和孩子一起，在季節(jié)更迭中，用好奇心探索世界，感受每個季節(jié)的獨特之美！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">讓我們在冬日的暖陽中，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">用愛匯成股股暖流，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">感受立冬節(jié)氣的習俗，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">傳承中華民族傳統(tǒng)文化，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">體驗勞動的快樂，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">共享溫暖的冬日，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">開啟快樂的冬日之旅吧！</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">“億嬰天使伴飛快樂寶寶”</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">聯(lián)系電話:15309204558</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">地址:北長安街305號吉泰路西口(吉源花園小區(qū)旁)</span></p><p class="ql-block"><br></p>