莒縣會(huì)展中心活動(dòng)點(diǎn)參加莒縣老年人健步走活動(dòng)剪影 <p class="ql-block"> 11月8日，莒縣老年體協(xié)，根據(jù)國(guó)家、省、市老年體協(xié)安排，舉行“2024年全國(guó)老年人健步走大聯(lián)動(dòng)（莒縣分會(huì)場(chǎng)）”，活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 莒縣會(huì)展中心的活動(dòng)點(diǎn)的40名中老年朋友，積極報(bào)名踴躍參加了本次健步走活動(dòng)。</p> <p class="ql-block"> 今天是剛剛進(jìn)入立冬第二天，初冬九點(diǎn)時(shí)分的暖陽(yáng)，顯得格外紅潤(rùn)，道道金光灑在每位隊(duì)員的臉上，他們身著紅色運(yùn)動(dòng)裝，精神煥發(fā)，群情激昂，充分展現(xiàn)了會(huì)展中心全體隊(duì)員的精神風(fēng)采。</p> <p class="ql-block"> 按照老年體協(xié)對(duì)這次活動(dòng)的要求，隊(duì)員們整裝列隊(duì)，在領(lǐng)隊(duì)的口號(hào)聲響起后，步入了整個(gè)健步走的隊(duì)伍中。</p> <p class="ql-block"> 隊(duì)旗迎風(fēng)飄揚(yáng)，領(lǐng)隊(duì)口號(hào)響亮。隊(duì)伍整齊劃一，雄赳赳、氣昂昂，隊(duì)員們儼然都像年輕的小伙子，步履矯健，英姿颯爽，勁頭十足。他們以最飽滿的熱情，最積極的姿態(tài)投入到這次健步走的活動(dòng)中。</p> <p class="ql-block"> 改革開(kāi)放以來(lái) 我們偉大的祖國(guó)繁榮昌盛，人民安居樂(lè)業(yè)。</p><p class="ql-block"> 可是，據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局官網(wǎng)公布了《中國(guó)統(tǒng)計(jì)年鑒2024》。數(shù)據(jù)顯示，2023年，中國(guó)65歲及以上人口數(shù)已經(jīng)達(dá)到21676萬(wàn)人，老年撫養(yǎng)比為22.5%。換言之，每4.4名勞動(dòng)年齡人口就要負(fù)擔(dān)1名老年人。</p><p class="ql-block"> 此外，據(jù)《2023年度國(guó)家老齡事業(yè)發(fā)展公報(bào)》，截至2023年末，中國(guó)60周歲及以上老年人口29697萬(wàn)人，占總?cè)丝诘?1.1%。這標(biāo)志著，中國(guó)已經(jīng)正式步入“中度老齡化”社會(huì)。</p><p class="ql-block"> 我們莒縣也不例外，老年人逐年增多，老年人的身體健康成了社會(huì)和家庭的重要的問(wèn)題，這給家人，給國(guó)家造成了一定的負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"> 莒縣老年體審時(shí)度勢(shì)，積極配合，隆重舉辦這次健步走活動(dòng)，正是為貫徹實(shí)施全民健身和積極應(yīng)對(duì)人口老齡化國(guó)家戰(zhàn)略，廣泛開(kāi)展老年人喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育活動(dòng)，引導(dǎo)老年人主動(dòng)健身、科學(xué)健身，推廣普及健步走和持杖走運(yùn)動(dòng)，所進(jìn)行的。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 健步走作為一種戶外鍛煉方式，對(duì)身體的好處是多方面的，可以促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量，還可以起到促進(jìn)消化、改善精神狀態(tài)、改善體態(tài)等功效。</p><p class="ql-block"> 此外，還具有改善睡眠、提高免疫力、增強(qiáng)抗病能力等好處和功效。在進(jìn)行健步走時(shí)，要注意正確的姿勢(shì)和頻率，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致受傷。</p> <p class="ql-block"> 我們莒縣會(huì)展中心活動(dòng)點(diǎn)的隊(duì)員們，在王春葵老師的帶領(lǐng)下，在莒縣老年體協(xié)各位領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，配合莒縣老年體協(xié)，認(rèn)真學(xué)習(xí)各種健身方法，積極參加各種老年健身活動(dòng)。</p><p class="ql-block"> 近年來(lái)，站點(diǎn)隊(duì)員積極參加國(guó)家、省、市、縣各級(jí)組織的健身培訓(xùn)和健身活動(dòng)，取得了優(yōu)異的成績(jī)，成為了全縣中老年朋友學(xué)習(xí)的榜樣，我們站點(diǎn)也成了全縣中老年朋友健身項(xiàng)目的培訓(xùn)基地，培養(yǎng)了一批中老年健身精英，為推動(dòng)全縣社區(qū)全民健身起到舉足輕重的作用。</p> <p class="ql-block"> 健步走活動(dòng)在一片嘹亮的口號(hào)聲中結(jié)束。隊(duì)員們決心以這次縣老年體協(xié)舉辦的健步走活動(dòng)為契機(jī)，積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，強(qiáng)身健體，發(fā)揮中老年應(yīng)發(fā)揮的余熱，不給家庭加負(fù)擔(dān)，不為國(guó)家添麻煩。過(guò)好第二青春，爭(zhēng)取成為最美夕陽(yáng)紅。</p>